「学ぶ」の専門家コラム一覧(76ページ目)

手段と目的　それを得て何をしたいか

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。何かを学ぶことが目的ですか？学んで満足してしまっていませんか？学び、知識を得ることやスキルアップすることは、単に手段にすぎません。学びを通して、「何をしたいか」学ぶのは、「何のためか」なぜ、それが必要か一度立ち止まって考えてみましょう。手段と目的...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/02/13 23:47

実践！老けるメイク（笑）

今朝アップした《老けるメイク 3箇条》 1、均一厚塗りファンデーション 2、チークは「頬ぼね」という思い込み 3、濃いめのリップ（おばさん口紅）早速わたし自身の顔にやってみました！まずは、パウダーファンデーションを、べったりと均一に厚塗りそして眉のアイメイクは普通に行い、チークは、ローズ系のチークを、こめかみ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/13 16:46

ピラティスツール「Arcus」を学ぶ静岡の旅。

こんにちは。金曜日夜から羽田経由で浜松に来ています。高校生以来の新幹線でワクワク♪ 新千歳からの飛行機が遅れ、品川からの電車も遅れ、なんとなく行けるでしょーと思っていたら、浜松行き新幹線の最終10分前焦りました（笑）今回の研修はこちら Arcusという器具を使ったピラティス研修合計12時間の研修に、プラスセミプライベートレッスンそしてFootActivationというセ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/13 14:41

知れば簡単？税金のしくみ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。今日は、毎月恒例の有料会員向けセミナー開催日です。毎回テーマを変えているのですが、今回は、リクエストにお答えして、「税金の仕組み」を取りあげました。確定申告も近いですしね。それにしても、税金って本当に仕組みがわかりづらいですよね。計算式もたくさんあるし、この場合はこうで、その場合はこう...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/02/12 00:22

【ＦＰ継続】プレミアムフライデー特別セミナー『２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本』

２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本講師：大泉稔 ━【概　要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改正法が施行され、iDeCoという愛称までつけられた確定拠出年金の基本について、おさらいしましょう。　・確定拠出年金の基本　・確定拠出年金の税制　・運営管理機関の選び方のポイント　・運用商品の選び方のポイント ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/02/11 23:56

大学受験を終えた生徒たちの僕への言葉　Part II

前回　大学受験を終えた生徒たちの僕への言葉　の続きになります。生徒談(立教大学) 『受験の先を見据えた英語への考えを学ぶうちに英語を使って何かを学びたいという気持ちが生まれてきました。これからも航先生流でお願いします!』予備校で教えているときから思っていることですが、教える側として、入試の問題を分析するだけでは不十分で『なぜ入試でそのような問題を出すのか？』を分か...（続きを読む）

中山航: （英語講師）

2017/02/11 17:41

エネルギーチャージと筋トレ

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、一般社団法人日本女性姿勢協会代表理事の三好さゆりさんとランチミーティング “ウォーキング”と“メイク”で分野は違いますが、女性を美しく幸せにするために、協会を立ち上げて頑張っている同志であり心友ですどことなく似ているか...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/11 08:34

アズ直子さんの講演会が福岡市で開催されます。２月２６日

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。２月１日から東京に行ってきました。今回の上京の目的は、２つ！！ ①アロマ風水Ⓡの勉強 ②会いたい人に会いに行く目的は達成できました。 ②の会いたい人に会いに行くその会いたい人の中のお一人が・・・「アズ直子さん...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2017/02/10 23:22

カンナ・プロジェクト＠インド４日目その２校内見学

インドカンナ・プロジェクト４日目　　１月２８日　UNITY COLLEGE 校内を案内してくださいました校長先生はクリスチャン牧師さんだそうです理事長先生からビジネスマナーを教えてくださいと言われ名刺の受け渡しをいたしました「どうもどうも」とおっしゃるのでそれはあまり感心しない挨拶だということをお伝えしました日本人はこの挨拶をよくしているので誤解して覚えら...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2017/02/10 00:41

母 78歳の誕生日

今日は、母の誕生日でした。おかげさまで、78歳になりました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は仕事を早く終わらせ、午後、母の住むホームに行くと、ホームの皆さんにケーキでお祝いしてもらっていました手づくりのケーキで、ケーキのデコレーションは、上面に大きく、 ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/09 22:51

こんばんは。札幌中央区にあるピラティス・マスターストレッチスタジオRefineBodyの田中宏明です。さてさて、RefineBodyでは冷やし中華はじめました！！ではなく（笑） Inbody測定のサービスを始めました♪ RefineBodyのブログでも紹介しております。いままでRefineBodyへ通って下さったお客様から頂いた対価に対する感謝の気持ちの一つの形がハード面の充実です（...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/09 00:20

同じ運動で「引き締まる、太くなる」たった１つの違い

ということで今日はアプリコラボのお打ち合わせへ。1×1は1。1×2は2。でも2×2は4。1人では時間を買わない限り限界、、なことも、まだまだ可能性の広がる話！未だ見ぬダイエット難民のために。好きなことで人の役に立つ！一番の幸せのために！まだまだ頑張ります！ということで、今日はこんなお悩みの回答！【スクワットは脚やせに効果的？】○スクワットで脚が太くなった、○スクワットで脚が引き締まった！など50%...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/08 23:00

【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】

骨盤タイプ別！「基礎代謝アップスクワット」まずは立位姿勢。前屈苦手なあなたは骨盤後傾タイプ☐太ももの外、膝上にボリュームが出る☐足首にメリハリがない☐ヒップがペタンコでもも裏との境がない☐くびれが出きづらく、下腹が出やすい☐ダイエットで便秘気味になりやすい☐背中に脂肪が付きやすく二の腕がプルプルするベタッと着くあなたは骨盤前傾タイプ☐太ももの前がパンパン☐ふくらはぎがししゃものように張る☐ヒップに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/07 17:00

キセキ「覆面OLメイク講師」〜OLだってメイク講師になりたい〜

映画「キセキ　〜あの日のソビト〜」を観ました。 GReeeeNのファンではありませんが、とってもよかった。映画内で、GReeeeNを演じた、菅田将暉さん率いる GReeeeN boysが、とても自然体で、楽しそうで、かっこいい何か他の仕事をしていても、好きなこと、楽しいことを、したっていいんだ！やりたいことしていいんだ！っ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/06 21:45

プレミアムフライデー特別セミナー『２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本』

２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本講師：大泉稔 ━【概　要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改正法が施行され、iDeCoという愛称までつけられた確定拠出年金の基本について、おさらいしましょう。　・確定拠出年金の基本　・確定拠出年金の税制　・運営管理機関の選び方のポイント　・運用商品の選び方のポイント ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/02/05 22:53

ボディワークの可能性を拡げる！？

こんばんわ「やっぱり大阪の電車は賑やかやな～」と思いながらエスカレーターの左側に立ってしまいアッと気がついて右側に移動すると大阪に来てるなって感じがします（笑）　今日から大阪でのimok's MentershipがスタートパーソナルトレーナーやAT、OTにピラティスインストラクターやボディワーカーの方などなど様々なバックグラウンドの方がご参加くださっています　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/02/04 22:14

努力の人は、美しい人

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日は、1級講座を開催できる上級認定講師「プラチナマスター養成講座」の補講でした。（マスター講座も、プラチナマスター講座も、欠席した場合、日程が合わない場合は、補講があります）すでにマスターに合格し、現在さらに上級のプラチナマスタ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/03 17:32

やると決めて、見た目もキメて！「まずカッコから」

昨日は、半年ぶりのジム。そして、エアロビクスをしました。半年間お休みしている間に、体動かないんじゃないかな？踊れないんじゃないかな？という不安とともに、自分の中の、天使？悪魔から？あまーい声が。。。「スパで汗かけば大丈夫！」（この半年は、スパ通いにハマってました。）って聞こえてきました一般社団法人日本セルフプロデュ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/02/03 00:36

運動機能についての評価とアプローチを学ぶ2日間！

こんばんは。北海道中に姿勢と動きの教育を普及させる運動指導者の田中です。最近、SNSやブログを見ていて、色々思うところがあり、そのような情報を入れなければ良いのですが、入ってくるわけで…便利を買っている分、何かを犠牲にしなければならないということですかね。どんな情報や言葉を発するかも個人の自由ですからだったら見るな！と言えばそれまでなのですが。病んだり悩んだりでは全くありませんので、ご...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/01/31 19:17

一気に受講！習得の早さにビックリ！！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は東京で呼吸セミナーとウォーク講座を行いました。近々ご感想や写真などアップする予定です。ウォーク講座には21歳の女の子がご参加くださいました。 21歳！私の息子が今年20歳なのでほぼ同じぐらい^ ^ 本当に可愛らしいお嬢さん♡ YURUKU®をネットで見つけ「これだ！」と思い ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/01/31 13:18

FSSで先ずはスクリーニングから始めてみませんか？

　こんばんわ先日、知り合いのトレーナーからスタジオ開業に関するコンサル依頼を受けたのではじめにFSSを実施して貰ったところ大きく以下の2つの点が明確になりました ①スタジオ経営に必要なパーツの抜け＆漏れがある②スタジオ経営をに必要な各「パーツ」間の一貫性や連動性が無い　パーソナルスタジオやマイクロジムを開業するにあたり先ずはスタジオ経営における「アトラクター」にあたる重要なポイ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/01/29 18:48

チャレンジした人は、優しく、強くなれる！　「認定講師たちのチャレンジ」

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。２０１７年１月２３日（月）に青山にて開催した、認定講師たちによる新春　眉イベント「２０１７年こそなりたい私になる！眉から始める新しい私〜どんな苦手な方でもわかる眉の描き方講座〜」新マスター１期生が中心となって（一人は、０期生）、見事に...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/28 07:12

トレーナーが冬の桜から学ぶこと

　こんばんわ今日の東京は暖かな1日でしたね 3月下旬の気温とのことでしたが春の訪れにはもう少し時間がかかりそうですね　ただ目には見えないけれど地中では、様々な植物などが春に芽吹くために、色々な動きをしているのでしょうね　4月になるとフェイスブックやインスタグラムでは桜の写真などがドンドンとアップされる訳ですが冬に桜の木をアップする方はほとんどいませんよね　人の活動も...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/01/27 18:06

～その奥にあるもの：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、短...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/01/26 16:35

好きなことでもっと!人の役に立ちたい!

2月のar3月のグリッター、CREA、minaの取材依頼。1月の時点で9冊という怒涛！元々1.2.3月はNYにいる予定だったので撮影のエクササイズ監修ではなくボディメイクとファッションの理論の電話取材と、モデルへのインタビューメイン。また、パーソナルトレーニングだけでなく、非常に好反応だったのが「ダイエットトレーナー」「モデルフードメソッド」の本業、副業に出来る資格講座。春先の雑誌だけに「新たな自...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/25 23:00

「愛されたい・・・」って、言っていい

「愛されたい・・・」今まで恥ずかしくて言えなかった言葉こんなこと言えるようになったのは、アラフォーに（アラフィフか？）になったからでしょうか？（笑）一般社団法人　日本セルフプロデユースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。わたしは、１８歳の時に、「自分には価値がない」「人に愛される資格がない」と思い...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/25 16:59

人生を変えるメイク&プロフィール撮影会 vol.9

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です？ 6年間で、9回目の開催となりました…人生を変えるメイク&プロフィール撮影会を昨日開催しましたをタイミングがあってたまたま参加くださった方は、口を揃えて「贅沢なイベント〜♫」と言ってくださいます。（おかげ様で、告知後1日で、予約が埋まって...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/25 15:25

知る女子30％未満「リバウンド後の痩せる方法」

2月のar3月のグリッター、CREA、minaの取材依頼。1月の時点で9冊という怒涛！元々1.2.3月はNYにいる予定だったので撮影のエクササイズ監修ではなくボディメイクとファッションの理論の電話取材と、モデルへのインタビューメイン。また、パーソナルトレーニングだけでなく、非常に好反応だったのが「ダイエットトレーナー」「モデルフードメソッド」の本業、副業に出来る資格講座。春先の雑誌だけに「新たな自...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/25 15:00

クーポン、ポイントで「部分痩せをゲット」

ということで本日から開始!Zeetleアプリの配信!クーポン、ポイントで〇ボディメイク体験〇部分痩せ電子書籍ゲット〇その場で使える！〇人にあげられる！クーポンアプリに初のパーソナルジム加盟!是非ご使用ください！(↓クリック)「アプリ取得はこちら」早速モデルの方々も紹介してくれました。ユニバース兵庫準グランプリ！これから東京、大阪店でボディメイク！「西村美柚さん」テレビの時もお世話になったファッショ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/24 23:00

3キロ痩せたのに「体脂肪率が減らない」理由

「シンプルだからこそ大変だったこと。。」日本ではもちろん、アメリカ等の海外を含めて毎年世界検索順位5位以内に入る「ダイエット」「痩せ方」「脂肪の減らし方」それだけにあらゆる方面から痩せさせることへの参入が激しい。食事一つにしてもカロリー制限、糖質制限、酵素、断食、ファスティング、サプリ、クレンズ、単品このように幅が広すぎてどんな方面からも参入出来るため方法だけを見ると、流行りでどんどん変わってし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/23 18:00

頸髄損傷者に対するリハビリ研修会２

（専門家プロファルからはこちらから←）排便・排泄に関して、正常な排便から学びました。ブリストルスケールという便の形状を計るスケールがあるのをご存知でしょうか？正常な便は3〜5だそうです。頸髄損傷者のかたの排便をコントロールするため、まずは食事の内容を重要視する事を解説されました。(食物繊維の重要さがわかります) 次に排便のメカニズムについて、腸の仕組みと脳の関係や、便失禁と心理的影...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2017/01/23 00:23

頸髄損傷者に対するリハビリ研修会

（専門家プロファルからはこちらから←）国立リハビリテーションセンター主催の頸椎損傷者に対するリハビリテーション研究会に参加してまいりましたテーマ「頸髄損傷者のコンチネンスケアについて」を総合テーマに、排泄（排便）に関する基礎知識や実践場面でのノウハウを共有することにより、頸髄損傷者に対するリハビリテーションの理解を深めることを目的とする。参加者は、医師看護師介護福祉士理学療...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2017/01/22 16:16

3キロ痩せたのに「体脂肪率が減らない」理由

「シンプルだからこそ大変だったこと。。」日本ではもちろん、アメリカ等の海外を含めて毎年世界検索順位5位以内に入る「ダイエット」「痩せ方」「脂肪の減らし方」それだけにあらゆる方面から痩せさせることへの参入が激しい。食事一つにしてもカロリー制限、糖質制限、酵素、断食、ファスティング、サプリ、クレンズ、単品このように幅が広すぎてどんな方面からも参入出来るため方法だけを見ると、流行りでどんどん変わってし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/22 12:00

世界一不器用な彼女がセルフプロデュースメイクに出逢って…認定講師のビフォーアフター‼︎

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。不器用を克服してメイク講師になったつづきゆかさん。セルフプロデュースメイクを学び、キレイスイッチが入ったようですごいキレイになってる〜こちら↓ ::::::::::::::::::::::::::::::::::: 1月23日(月)開催のセ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/21 22:29

一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！

どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいのか？？を知ることが必要です。糖質制限後のリバウンド大きく3つ○エネルギー不足で筋肉が減る○カラダの水分量が減る○炭水化物の消化吸収機能が低下する糖質（炭水化物）は筋肉のエネルギー源であり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 23:00

そろそろ辞めたい!「糖質カットの終わらせ方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。短期間で痩せて、長期で止まって、そろそろ糖質制限を辞めたい、、という場合、どう辞めるのか？？今日はそのための3つのポイントです。どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 22:00

昨年1年で知り合った各国の方々、

～人の繋がりの話しついでに～昨年11月から日本戻り、毎日毎日仕事をしていると、段々自分の今いる今の位置がわからなくなる。ふと、昨日の夜昨年1年で知り合った各国の方々、どうしてるのかなぁ、と日本語、ブリティッシュ、シングリッシュ、イングリッシュ、広東語に分けてインスタの投稿。39分で1万件以上のいいね！ああ、あの人も、この人も見てくれてるんだ。。と心温かくなりました。離れていても繋がっている心...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/20 18:00

全員がリーダーシップ！認定講師自己紹介リレー♫

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 1月23日(月)渋谷にて開催します新春スペシャルメイクイベント‼ 眉から始める新しい私～どんなに苦手な方でもわかる眉の描き方講座～ Facebookhttps://www.facebook.com/events/13541321612...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/20 12:06

仙台からのお客様♪ 2級講座に感想をいただきました！【ビフォー・アフターあり】

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会の2級講座は、日本中全国からご受講いただいています。先日の2級講座は、静岡、東京、仙台からお越しくださいました。すでにFacebookで、お友達として繋がってくださっていた方...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/20 09:04

バレンタインチョコ第一号「私だけは、わかってるよ！」って私に言ってあげる

本日、 2017 初バレンタインチョコいただきましたメイクアップアーティストになってからは、あげるよりもらうことの方が多くなりました？嬉しい一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 2年前に、1級講座まで受講してくださった受講生さんと再会。ずっとブログを読んでくださ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/19 18:21

目的1 体重、体脂肪を減らす

目的1体重、体脂肪を減らす→決め手はカロリー！ではなく、「カロリーと食べる量」例えば、摂るカロリーは同じでも○チキンの300グラム○豆腐の300グラムエクササイズしてるならチキン。そんなにしていないなら豆腐。これは食べ物の体積が決め手。同じカロリーでの量としては豆腐の方が多くなります。つまり、それだけ消化にエネルギーを使い運動で使わなかったカロリーを食べることで消費することになります。あくまで例...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/19 16:00

感動の認定講師の自己紹介リレー

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 1月23日（月）に渋谷で眉イベントを開催する認定講師さんたちが、今朝から自己紹介リレーをはじめました。これがもう、朝から泣ける感動の自己紹介ぜひご覧いただきたくて、シェアします :::::::::::::::::::::::::::::::...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/19 10:05

バレンタインメイク

今日から新学期でした♪（私、通信制高校のメイクの教師もしています）一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。本日は、新学期最初の授業。本日のメイクの課題は、「バレンタインメイク」チョコレートをイメージしたメイク赤をポイントにしたメイク告白メイクなど… ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/18 22:10

一年の始まり♪今年の目標は決めましたか？ＮＡＮＡ（５１歳）の２０１７年目標はこれに決定！

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！加齢で変わる顔を諦めなくて大丈夫♪ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生ももっと素敵に変えられる！若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回のグループレッスン★↓↓↓【⇒東京・全顔改善コース】　　【⇒東京・ほうれい線集中】【⇒大阪・全顔改善コース】　　【⇒名古屋・ほうれい線集中】 ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/01/17 12:49

いざ！アリゾナ研修へ！

こんばんは。いや、おはようございます？絶賛、時差ぼけ中です（笑）アリゾナは午前3時。。アリゾナへ旅立つ前の日、寝不足で行けば機内で寝れるかもと、3時間睡眠で出発。機内では4時間くらい寝れたものの、今日は2時間睡眠かな〜まぁ、いつも通りです(^_^;) 大寒波の影響もほぼなく、無事に関空経〜ロサンゼルス経由でフェニックス到着 RefineBody長谷川トレーナーと大好きな関空国際線タ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/01/16 19:37

2017年もよろしくお願いいたします。

こんばんは。1月も気づけば15日となりました。いや！気づけばではありません。1日1日、噛み締めながら歩みを進めています。ブログは放置してしまっておりましたが… ブログは2017年初投稿（笑）新年あけましておめでとうございます。2017年もどうぞよろしくお願いいたします。明日からのアリゾナ研修の荷造りもほぼ終わり、家事とお風呂掃除で気持ちもスッキリ♪家族寝静まった深夜2時。リビングダイニ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/01/15 02:56

起業女子ともだち♪ カメラマンさんのビフォーアフター

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です、昨日の2級講座に、10年前、さいたま市が主催する女性のための起業セミナーでともに学んだ友人大木ちはるさんがご参加くださいました。出張こども撮影ainokoの女性経営者でありカメラマンさんです。経営者であり、アーティストという共通点があります。...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/01/14 10:07

70％女性がやっている、「太るカロリー計算」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コンビニ、スーパーで裏表記を見る。レストラン、飲み屋で写真とともに見るカロリー表記おおよそこれくらいのカロリー。と把握し食べる時、太ったり痩せたり繰り返しているあなたへ。表表記、裏表記のカロリー食べ物のカロリーは〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g→9kcalしかし食べ物のカロリーには裏があり［食べ物は消化される段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 23:00

「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」

今日は、あまり巷にない「40代〜50代後半 →姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。○姿勢、きれいの保ち方年々の筋肉量の低下で骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。そこのエクササイズ！なんて言っても、まず続きません。。見て、そうなんだ、納得！までです。「なぜか？」やるとどうなるのか？やらないとどうなるのか？の実感がないからです。例えば・歳相応、歳より上に見られるあなたは！・下半身が太ってきてスカートか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 18:00

イライラする時期の「甘いものの摂り方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。月に1回イライラする時期。甘いもの食べたい！でも食べると太り、食べなくても太り、イライラする、、そんな時期に効果的な食べ方とは？イライラする原因は？1ヶ月を大きく2つに分けると○卵胞期→穏やか、痩せやすい○黄体期→イライラする、太りやすいこれらは女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスにより分かれます。後者のイライラ時期は安定ホ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/01/13 18:00

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