「学ぶ」の専門家コラム 一覧(68ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月20日更新

「学ぶ」を含むコラム・事例

8,893件が該当しました

8,893件中 3351~3400件目

【平日のFP継続セミナー】投資初心者のために…REITについて学ぶ

マイナス金利のもと、資産運用に関心が高まっています。 「ミドルリスクミドルリターン」のREITは、投資初心者にとって始めやすい金融商品と いえるでしょう。REIT投資の基礎知識を学びます。 ☆タイトル:投資初心者のために…REITについて学ぶ☆主催:株式会社ビジネス教育出版社 ☆講師:大泉稔☆実施日:6月28日(水)☆時間:14:00~17:00☆会場:ビジネス教育出版社セミナールーム(地図は...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/06/25 07:41

6月の登壇の実績

6月28日(水)には、以下の2本のセミナーを予定しています。☆午前の部:iDeCoとNISAの徹底比較(詳細はこちらをクリックしてご覧ください)。☆午後の部:投資初心者のために…REITについて学ぶ(詳細はこちらをクリックしてご覧ください)。(いずれも、FP協会の認定会員を対象にした継続教育セミナーですが、FP協会の認定会員では無い方も、ご参加頂くことができます)。 タイトルをご覧頂いて、ご興...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/06/24 20:37

くびれない原因は「お腹よりも腰の上の脂肪」

どっさり。腰上に乗る脂肪。前から見ても、横から見てもここがくびれをなくしている。。実はくびれに関しては、お腹よりも腰上の脂肪で悩む、、ことの方が多くなります。くびれをなくす腰上の脂肪パンツもシャツも着た時に寸胴に見える、ここの境目はくびれ位置。実際に気になるのはお腹周りですが、体脂肪の分布として腰上の脂肪が垂れて、お腹に位置する。ここでしてしまいがちな腹筋、または有酸素運動、食事制限。しかし他の部...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

0から学ぶダイエット資格取得講座

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

その悩み今日で終わり!「3タイプのO脚改善方法」

本日発売のファッション誌「Ray」8月号「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました。あなたの体型を変える、保ち続ける最高の一冊となりますように。ということで今日は「痩せるほどに目立つO脚について」夏=ダイエット→ダイエット業界は1番盛り上がる!‥‥温度差があります。○痩せるのはいいけど、脚の形が悪い○痩せるほど美脚と程遠いO脚が目立つ○変な筋肉のつき方が目立つようになるここが長年変わらないから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

6月ピーク!「クリーム系アイス」への食欲

ジメジメ暑かったり、すこしスカッとしたり、夜が寒かったり、全般に体調不良に陥りやすい6月。湿度や気圧からの気候ストレスは、対人ストレスの次に食欲へと繋がりやすくなります。。固形よりも液体に対する欲求が増える湿度で汗が気付かぬうちに発散される6月の気候では、知らず知らず飲み物に近いものを欲するようになります。また、気圧変化のによる自律神経のアンバランスでは安定ホルモン生成のためた○乳製品○糖質への欲...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1キロでも分かる!「気付かれる痩せ方4つのポイント」

年始からの福利厚生ジムが広まりこちらも確定!国家の役所的な機関で安定した組織基盤を持つ〇東京商工会議所〇名古屋商工会議所〇大阪商工会議所他23都道府県の福利厚生ジムに認定。そして昨日の続き(↓クリック)「40代と60代の「下腹痩せの基礎作り」」夏前にモチベーションが上がるのは年代に関わらず同じ。しかし、年々痩せても気づかれない。ことが多くなります。なぜか?体で最も大きな骨盤、股関節周りの筋肉が硬く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

防ぐ!脚だけマッチョ「筋トレ前の基礎の基礎」

姿勢が良くなり、くびれができて 下腹も凹み、ヒップも上がる! 筋トレにメリハリを期待し始めたが、、 キレイよりもマッチョに!? キレイになりたい想いが こうなってしまっているあなたへ。 体脂肪を減らすため!の押し付け、 筋肉量=基礎代謝量! の解釈で進む筋トレによるダイエット。 これを増やすために最も早いとされる 大きな筋肉を増やすこと。 すると、必然的に太もも、ヒップに 過度の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.12

こんにちは。湯田博和です。 今回のテーマは、マウンティング父との付き合い方、その対処法です。 これまで、しんどい父娘関係を見てきました。 強く「手強い父」と、支えと導きを求める「弱い娘」のケース。 支配と被支配の関係にあります。 その時の辛い体験が人間関係の根元にあると、無意識裡に異性を遠ざけ、関係を複雑にし、親密になるのを困難にしてしまう! そばに寄ってくるだけで、上からのし掛か...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/22 15:28

40代と60代の「下腹痩せの基礎作り」

【30万部突破!】 おかげさまで「体幹リセットダイエット」 30万部突破しました! FB、インスタ等でも、 知らないところで 多くの方が広めていてくれ、 後で流れてきたのを見て ジ〜〜〜ン。としている毎日。 交通広告、雑誌、新聞、SNS、ラジオ、TV等 自分ではコントロールできないことを 多くの方にご協力いただけ、 育てていただけとても感謝しております! 「必ずボディメイクで恩返し」 さらに精...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1流のプロボーカリストに学ぶもの

From:本山nackeyナオト (日本音楽講師協会) 赤坂のオフィスより、 (※FBでみる) このご時世・・ホント先行きの見えない時代だよね。 今までには考えられなかった事が、 実際に起きているんだ。 この日本経済が破綻するという予測が出たり、 日本を代表する企業が、がたがたになるのも、 100年もの歴史がある 百貨店がダメになっていくのも、、 今までには考えられなかっ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/06/22 03:10

割る!と180度異なる「つまめるお腹の脂肪の落とし方」

ジメジメした日が続く梅雨。 今は外に出るより中でゆったり。 気候もですが、気圧差で体調にも影響し、 体調にもムラが出ます。。 と、夏を迎えたときに、 え!?と取り返せなくなり、 急激に気になってしまうお腹。 今日はつまめるお腹の変え方です。 割るより、普通のぺたんこへ。 くびれ!縦線!とイケイケにすることが 流行りに見せかけられている現代。 メディアのまやかしです。 運動大好き!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる!

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

減ってると思ったら「頑張った分が増える矛盾」

お昼も夜も食べたいものは我慢!質素に!こまめに動くし、家で運動も!これは痩せてるはず!と体重計に乗ると、、増えてる。。そんな経験をしているあなたへ。頑張った分が増える矛盾これは結構痩せただろう!という日常の頑張りが、逆に増えて返ってくる、、やる気も自信も失われる瞬間。。また、理不尽なことに、ここでもういいや!と暴食するとさらに増えてしまう。なぜこうなってしまったのか??それは身体の熱を作る(カロリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張るほどに痩せない「ならやめましょう!」

本日より首都圏JR全線、大阪地下鉄、阪急電鉄にて「体幹リセットダイエット」掲載がスタート!僕には中学の陸上時代「初めて泣いた本」があります。全く無名の時代から、高校で国体候補まで。たった一冊が人生を変えてくれました。どんな一冊にも、その人の何年もの苦悩。志、小さな失敗、挫折するような失敗。これを超えて出した結果。これ以上にない勉強の場で自分の人生を変えてくれる。「一冊」には魂がこもっています。まだ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ゴールの無い世界で

 どの世界に足を踏み入れても そうだとは思いますが トレーナーという仕事は、人の身体というものは ゴールの無い世界だなと   人の身体を良くすることに 自己実現のサポートをする為に 「ここまでやれば良い」なんて線引はなく 「これだけ学べばOK」なんてものもない   自分が信じて積み上げてきたものが 根底から揺らぐ時もあるし Aだと思っていたものがBになり Bだと思っていたものがCになり 巡り巡...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/06/20 08:35

カナダ留学のこれから - [新しい留学の形]その1

留学事情が激変しています。 世界の環境が激変、科学技術が累乗の進化を遂げる中、留学する本人や特に親たちが「留学」の定義を見直すことがこの上なく大切だと感じています。   1994年以来、日本からの優秀な高校生・大学生がカナダで進化する教育制度の恩恵を受けるようサポートして来ました。 28年間。 多くのことを目撃して来ました。   その経験と専門知識を元に、カナダに留学で潜在能力を伸ば...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

英語発音・フォニックス教材バーゲンのお知らせ

たくさんのご質問メールありがとう! ここでまとめてお答えします。 ★みいちゃんママの英語教材スーパーセールは6月22日1:59まで ☆ \(●^▽^●)/ ★ 1時間だけのタイムセールのお知らせ 6月21日(水) 12:00~13:00 大判フォニックスカード通常価格12800円が9800円になり、ポイント10倍もついちゃいまして...(続きを読む

妹尾 佳江
妹尾 佳江
(英語講師)

「私は太りやすい!」と断言できるあなたへ。

本日は代官山、恵比寿のモデル事務所と今後のボディメイクについて。関わった方々が紙面やショーで活躍していくことはとても嬉しいこと。しかしながら、華やかに見えるモデル業界も、「昨日の夜ブロ」←の通りマイナスからゼロに戻したいという女性の方が圧倒的に多い。職業だからこそ、無理に減量、追い込まれ貧血、骨粗相証、無月経と代謝異常、ホルモン異常になりがち。まぁ、どんな業界もですが、表向きはキレイでも裏は大変な...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「美女と野獣」で婚活を!vol.11

こんにちは、湯田博和です。 今回のテーマは?  お父さんとの距離が、あなたの「男性との距離」になっている!続編です。 その対等でない父娘関係が、いかに婚活を複雑にしてしまうか? 「基本、一人でいる」ことは好き。 だけど、「この先もずっと一人でいたいか」というと? 自分はそうじゃない。 このまま一人でいたらどうなってしまうのか?不安で、心配で。 「こころのよりどころ」や、「安心で...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/19 17:28

「痩せるほど太く見える脚」モデルのO脚解消方法

夏を前にするとイメージできる楽しみが増える!気分も上がり、ダイエットも頑張れる!その結果痩せてくると気になる脚の形。最も多い悩みは、膝同士が離れてしまうO脚です。痩せるほどに目立つO脚夏用に購入したスカート、パンツ。痩せれば着られる!のモチベーションが痩せても脚の形が悪い。と一気に下がってしまう。。O脚が見た目に及ぼす効果として○外もも、ふくらはぎ外を太くさせる○脚全体を短く見せるこれは脚のライン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

☆10周年記念★体験イベントにいらっしゃいませんか?

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、約2週間に渡ってお伝えしてきた -------------------------------------------------- ★バッチフラワーエッセンス12の叡智 -------------------------------------------------- ●1、インパチェンス     ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/06/19 13:29

危険な心理「たくさん食べて元以上に太る欲求」

池袋オフィシャルダイエット講座2日目初日はこちら↓「「膝上と脚の付け根」の痩せ方の違い」数値勝負になるエステでは水抜き、皮膚刺激で一時的にサイズダウンは可能。それに合わせ、根本的な体脂肪を減らすこと特にお腹周りはこの時期特に敏感。今日は簡易的にリンクを貼ります。先日公開した↓腹筋は必要0!「お腹の縦線の作り方」というのは、今日は他に伝えたいことがあるから。お時間のあるあなただけ。お付き合いください...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【平日のFP継続セミナー】投資初心者のために…REITについて学ぶ

マイナス金利のもと、資産運用に関心が高まっています。 「ミドルリスクミドルリターン」のREITは、投資初心者にとって始めやすい金融商品と いえるでしょう。REIT投資の基礎知識を学びます。 ☆タイトル:投資初心者のために…REITについて学ぶ☆主催:株式会社ビジネス教育出版社 ☆講師:大泉稔☆実施日:6月28日(水)☆時間:14:00~17:00☆会場:ビジネス教育出版社セミナールーム(地図は...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/06/18 23:02

上向き45度!「夏のバスト×ヒップ魅せ」

ダイエットを繰り返すたびに、しぼむ、垂れる、、悩まされるバストーヒップ。逆に体重が増えてもバストヒップが上がるわけでもなく、手がつけられない体型の老化。そんなお悩みのあなたへ。バストーヒップの低下とダイエットダイエットには筋力低下が付きもの。その低下は姿勢を保つ筋肉が優先されます。ここに該当するのは主に背中や脚の付け根の筋肉となり、これらが実質バストーヒップを 高い位置に保つ働きをしています。つま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「膝上と脚の付け根」の痩せ方の違い

今日は池袋某エステサロンへのオフィシャルダイエット講座3サロンから各2名ずつの参加。彼女らは一切、エステ=ダイエットと謳っていないのが印象的。本来の、エステはスパと徹底してリラックスできる居場所を提供しています。インターネットのバナーや広告で見ない日が無いほど増えた脚痩せ。エステ業界が我よ我よと進出するのでその要望がとてつもなく増えたとのこと。それは専門ではないからやらないけどアドバイスはしてあげ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

60代からの「ダイエットのやり直し方」

旭屋書店志木店にて2ヶ所計10面にて展開いただいてます。見た目だけでも凄い迫力です!お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください。また、青山、銀座周辺の美容室、コンビニ、会社のビル等で計19か所!店内、街頭ポスターをして頂きました!日ごろからとてもよくして頂いているうえにまたご厚意をいただけ本当に感謝してもしきれませんね。。感謝はボディメイクで還元!ということで今日はこんな話体型の悩みは大きく2つに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏の「便秘×むくみ」糖質で解消

いつもと変わらない生活リズムや食事。にも関わらず、段々便秘になる。。軽く食事やストレッチを混ぜても解消されず、お腹もポッコリ重い。夏に起こりがちなこの便秘原因は糖質不足にあります。。夏の便秘は水分不足からまず夏場になり、急激に増えるのはカラダからの水分消費。もちろん比例して、水を飲む量は増えますが汗、尿と出る分の方が多いため、体内への貯蔵量が減ってしまいます。また、水を飲んで代謝で使える量も1時間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「脂肪を減らす柔軟性」の身に付け方

納豆をかき混ぜ、一端テーブルに置く。めくった新聞。目に入った読売新聞の記事「でかッ!」の拍子に納豆を床にぶちまける悲劇の朝。。そして今月号の「ar」も掲載いただきました!なんとなく納豆くさい1日でしたが嬉しかったのでめでたしめでたし。重版の度に献本をいただけ、いつもお世話になったいる企業のご担当者様以外の方にもお渡しに。もちろんこれはただの感謝なのですが、、本日資生堂様で美容記事として特集いただけ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

過剰な柔らかさは「脚が太くなる原因!」

カラダが柔らかい方が健康、キレイ、美容、ダイエット全てに良い!のように浸透してきている現代。実はそれ、、考え偏りです。実際にすごく柔らかい女性ほど、 脚の太さで悩む、、、ことの方が多くなります。過剰な柔らかさと脚の太さ例えば前屈をした時、○骨盤が極度に前傾○太ももの裏が極度に伸びるこれは手のひらが簡単にベッタリと地面に着く状態体の作りは表裏の関係があり、逆に言うと○腰の筋肉がガチガチに硬い○太もも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べてないのに太る」2泊3日の脂肪時間

マタニティ雑誌「Baby-mo」体幹リセットダイエットご紹介いただきました!○産後に緩むインナーユニット(横隔膜、腹横筋、骨盤低筋群、多裂筋)○開きが残る硝子軟骨の恥骨結合(骨盤)見た目に見えないところですが、着々と下腹、背中、太もも外へと 体脂肪をつけてしまう原因。ママになっても、、いや、ママだからこそ綺麗でいたい!お役に立てますように。少しさかのぼりますが、4/29〜5/6に渋谷スクランブル交...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

60代からの「ダイエットのやり直し方」

旭屋書店志木店にて2ヶ所計10面にて展開いただいてます。見た目だけでも凄い迫力です!お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください。また、青山、銀座周辺の美容室、コンビニ、会社のビル等で計19か所!店内、街頭ポスターをして頂きました!日ごろからとてもよくして頂いているうえにまたご厚意をいただけ本当に感謝してもしきれませんね。。感謝はボディメイクで還元!ということで今日はこんな話体型の悩みは大きく2つに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「最近ほとんど動いてない」痩せチャンス

昔のダイエット時の運動量と比べて、今はあまり動いてない。。2回以上のダイエット、リバウンドを経験している場合、これは大変な痩せチャンスとなります!ダイエット、リバウンド後の体質ダイエット未経験の時は食べる量、消費カロリー、基礎代謝が最も高く、あなたのライフスタイルにマッチしていたということ。そこから、痩せたい!と食べる量が減り、消費が増え、結果として基礎代謝が低下。待っているのは、元々食べていた量...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「私は太りやすい!」と断言できるあなたへ。

本日は代官山、恵比寿のモデル事務所と今後のボディメイクについて。関わった方々が紙面やショーで活躍していくことはとても嬉しいこと。しかしながら、華やかに見えるモデル業界も、「昨日の夜ブロ」←の通りマイナスからゼロに戻したいという女性の方が圧倒的に多い。職業だからこそ、無理に減量、追い込まれ貧血、骨粗相証、無月経と代謝異常、ホルモン異常になりがち。まぁ、どんな業界もですが、表向きはキレイでも裏は大変な...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

学ぶことも、自由な選択のひとつです。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 6月も折り返しですね~。 本格的な暑さが来る前に、 体調も整えておきたいですね。 と言っても、 特別なことは何もしないのですが。。(笑)   さて。 昨日は、セミナー&ランチ会でした♪ (いつもお世話になっております、パッソ・デル・マーレにて♪)  クローズドで、 い...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/06/15 10:00

私が依頼人に求めること

 ずばり、「経営哲学」です。経営コンサルタントの私は、依頼人の企業に対する思いや経営の原点に抱く考えなどを聞くことで、サポーティングの骨子を組み立てます。 私は、依頼人にどのように寄り添えば良いのか、又企業をどのような方向に向かわせれば良いのか、そのための課題は何なのかを知るために依頼人の「経営哲学」を知るように努めています。                                    ...(続きを読む

小澤 康宏
小澤 康宏
(経営コンサルタント)

週3以上の運動が「下腹ポッコリの原因!」

本日より東急電鉄で「体幹リセットダイエット」交通広告が始まりました!東横線、田園都市線、東急多摩川線等での大型展開!未だ見ぬあなたに届けるために。電車でご覧になられた際は、是非「あっ!」って言ってください!(注意、小さな声でお願いします!)本日はJFK系列ラジオ番組「ビューティトーク」収録へ。二の腕痩せについてお話させていただきました!愛知、高知、沖縄等幅広く、7/1、2土曜日、日曜日に放送です!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「バストアップ×小顔」一足お先に夏先取り!

夏を前に着々とダイエット!順調だったり、思うようにならなかったり、想いは様々。したしながら、夏前に共通するのが、「バスト位置アップ×小顔」が最大の魅力になることです。夏の決め手!バスト位置と小顔体重、体脂肪率、ラインを含め、薄着の時期にカラダで最も良い印象が付くのは「バスト位置×小顔」姿勢の良い高い位置のバストにスッキリした小顔は同じ身長体重なら、−3〜5キロは細く見えます。ボディライン自体が分か...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

60代からの「ダイエットのやり直し方」

旭屋書店志木店にて2ヶ所計10面にて展開いただいてます。見た目だけでも凄い迫力です!お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください。また、青山、銀座周辺の美容室、コンビニ、会社のビル等で計19か所!店内、街頭ポスターをして頂きました!日ごろからとてもよくして頂いているうえにまたご厚意をいただけ本当に感謝してもしきれませんね。。感謝はボディメイクで還元!ということで今日はこんな話体型の悩みは大きく2つに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

損してる!朝から3時間の「黄金痩せダイム」

初のシンガポールオンラインダイエット講座を終え、アフターフォローの準備。この後は自由に2ヶ月の質疑応答。実はここ。良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい!○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。(つまり、教えて!と言われなくても提案できるエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「美女と野獣」で婚活を!vol.10

こんにちは、湯田博和です。 今回のテーマは?  お父さんとの距離が、あなたの「男性との距離」になっている。 「強い父と弱い娘」問題に迫ってみます。 その対等でない父娘関係が、いかに異性との関係を困難にしてしまうか? 母が重たい、いわゆる母娘問題が注目されて久しいです。 はる主演のTVドラマ「お母さん、娘をやめていいですか?」はちょっとした社会現象になりました。(この冬にNHKで放送...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/13 16:35

「春雨スープだけ。でも太る」の痩せ食べ法則

ダイエットをしているとどんどんハマっていく食事制限。健康的に整えよう!と少し変えた結果、痩せたり、停滞したりを繰り返し、いつの間にか1日1食春雨だけ。もう減らせない状況なのに、痩せない、、と追い詰めらているあなたへ。食事量に比例する消費カロリー1日の消費カロリーの70%は基礎代謝が占めています。そのうち、○40%は筋肉の代謝や熱の産生○40%は胃腸の消化吸収活動で使われるエネルギー。食事量が減って...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

週3以上の運動が「下腹ポッコリの原因!」

本日より東急電鉄で「体幹リセットダイエット」交通広告が始まりました!東横線、田園都市線、東急多摩川線等での大型展開!未だ見ぬあなたに届けるために。電車でご覧になられた際は、是非「あっ!」って言ってください!(注意、小さな声でお願いします!)本日はJFK系列ラジオ番組「ビューティトーク」収録へ。二の腕痩せについてお話させていただきました!愛知、高知、沖縄等幅広く、7/1、2土曜日、日曜日に放送です!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

食欲の始まり「夏前に急に落ちるやる気」

4月の出会いや5月のGW、7.8月の真夏には目に見えて上がるテンション!しかし、イメージできるゴールが少ない6月はテンションが上がらない。。春と夏のつなぎ目で 無理なく痩せていくためには?今日はそこを解消していく内容です。やる気が上がらない6月気候の気圧差が大きく、自律神経のバランスが最も大きく動き浮き沈みの大きな6月。春から5月までダイエットを頑張っても一時休憩。。の状態になりやすい時期。がんば...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

損してる!朝から3時間の「黄金痩せダイム」

初のシンガポールオンラインダイエット講座を終え、アフターフォローの準備。この後は自由に2ヶ月の質疑応答。実はここ。良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい!○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。(つまり、教えて!と言われなくても提案できるエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ブレット・フィッシャー氏からの学び

 こんばんわ 最近はPTさんに混じってセミナーを 受けたりしていますが 今日はR-body大手町店にて開催をされた ブレットフィッシャー氏のセミナーに参加をしてきました  ※フィッシャーインスティチュート    本日もたくさんの学びを頂戴しましたが その中でも大きくは2つ ①基礎基本を磨き上げ、如何に目の前のクライアントさんを良く出来るか ②組織は代表を見て育つ&文化の重要性    セミナーの...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/06/11 22:22

最もシンプルな「食べる!体脂肪の減らし方」

【1ヶ月!25万部超!】昨日はサンマーク出版様、また書籍が世に出るまでのデザイン、イラスト、表現等に関わって下さった皆様と打ち上げ!何も考えずに参加してましたが、起こる!次々にサプライズ!!こんな感動的なケーキまで。。【一冊への想い】この言葉はすごく重い。。それ程に、持てる知識経験を 全てを注ぎ込んでいます!多くの女性に手に取ってもらえて、とても嬉しく思ってます。↑サンマーク出版のご担当者 蓮見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

これからダイエットを始める!糖質の摂り方

一言でダイエットと言っても、そのスタート時点は十人十色○ダイエット中でやり方を変えたい○体重が停滞している○筋肉がついてきた!等、今途中という女性も多い中、今日はこれからダイエットを始める!というあなたのために失敗しない糖質の摂り方のご紹介です。一旦始めると改善が難しい糖質制限○今ジム等でダイエット中で糖質カット中○断食、ファスティングで食べないあなたはそこの人に聞けば、合った方法を教えてくれます...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「運動してないのに脚が筋肉質」の脚痩せ方法

本日は早朝、ラスト5回目となるオンラインシンガポールオフィシャルダイエット講座。(時差1時間だから非常に楽です。。)内容は後半にて!話は進み午後からは「アメリカ永住権」の今後の説明、個別相談へ。住民票や税金等かなり複雑ですがこれから2年後までの具体的プランも出来、益々世界中へのボディメイクの配信にやる気が漲りました!また、数が多くでよく分からなくなってますが、今日は約19誌の新聞に書籍が掲載されて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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