「健康」の専門家コラム一覧(21ページ目)

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/06 19:00

「今までのダイエットが通用しない」５０代からの痩せ方

美容健康サイト「GATTA」 (↓クリック) 20分以上の運動は逆効果！？佐久間健一に聞くダイエットのQ&A 掲載いただきました！エクササイズは動画で見られますので是非ご覧ください！今日は東京都豊島区の公民館で、美容企業様でのダイエット講座へ。上半期はほとんどの日が区や市、法人、団体様での講座となりようやく昨夜悩みの統計をまとめ終...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/05 09:00

おはようございます。これから帯広へ日帰り出張。マットピラティス養成コースです。昨夜は札幌にて、マットピラティス養成札幌27期生の2日目。今回の受講者さんは、作業療法士理学療法士パーソナルトレーナーセラピストです。姿勢や動きを整え、ココロとカラダの調和を取るためにやはりピラティスは良いものだなと。秋からの函館養成コースも、日程がほぼ決まり、受講者さんも集まってきました。運動指導者の皆...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/08/05 07:22

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そして、悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを取り戻すこと。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/03 11:00

筋トレしたけど「身体が痛いから辞めた」あなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○腹筋背筋で首が痛い、 ○ランニングで膝が痛い、 ○スクワットで腰が痛い、痩せてキレイに、健康になるために始めたのに身体の痛みで辞めてしまう。もしあなたがそれが理由でダイエットを中断してしまっているなら今日の内容はとても役に立ちます。今日は身体の負担（痛み）を出さずに基礎代謝を増やし、痩せていく方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/03 09:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～8月になり、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏本番！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダイエットプログラム...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 13:00

あれっ！２キロ痩せてる！「年々痩せ体質に変わっていく方法」

ファッション誌アンドガール公式サイト〜1週間限定のダイエット術〜 10分間体幹を鍛え、全身痩せする方法監修させていただきました。 (↓クリック) きちんと食べながら、ちょっとキツめの！エクササイズです。1週間用のプログラムぜひご覧ください！こうして大きな媒体で、お伝えしていけることに心から感謝いたします。今月も監修記事が多いので、都度都度お伝えしてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 10:00

「体型のコントロールができる専門知識」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 16:00

運動の大切さ

運動の大切さ妻は2009年に2日間、2013年に5日間、ぎっくり腰で入院したことがあります。2016年にも1か月に3回も軽いぎっくり腰になったり、年末には買い物で両手がふさがった状態で転んで、治療のため3か月間病院通いをしたりしたことがあります。その頃はデスクワークが多く、どこに行くにも自転車で、ほとんど歩いていない生活だったので、毎日7000歩歩くようにと治療院の先生から言われました。そ...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2018/08/01 00:05

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 19:00

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そして、悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを取り戻すこと。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、ずっと悩み続けるてる、いつまで悩み続ければいいの？」そんなお悩みが思...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 16:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 11:00

金スマ２時間SP「体幹リセットダイエット」

本日放送の「王様のブランチ」 2018上半期本総合2位として「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました！発売1年半となりますが、長くお手にとっていただける一冊となり心より嬉しく思っています。そして、後押ししてくれた昨年末の金スマ。今日はその内容のリバイバルです！年間ベストセラーとして体幹リセットダイエットご紹介いただきました！でも、、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そして、悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを取り戻すこと。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、」そんなお悩みが思ってたより多い、、これは心身共につらい問題です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 20:00

42才年収3000万医師のご入会　医師との成婚者ご紹介　医師と結婚なら結婚相談所インフィニ青山結

とてもすばらしい40代医者男性がご入会されましたので、ご紹介いたします。高身長、年収3000万円以上、甘いマスクの男性医師なのですが、話をしていますと、その明るく良い意味でのフランクさが素晴らしいです。もちろん、お話の引き出しも多いのですが、なによりもお医者様というかたさがないので、一緒にいて楽しいと思います。プライベートではそのような彼も仕事となると別で、非常にプロ意識が高く、患者さんと...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/27 17:11

記録的猛暑！！

記録的猛暑！！猛暑！猛暑！身体が溶けてしまいそうですね（笑）。大丈夫ですか～？地域ボランティのふれあいカフェで25日に、熱中症、脱水症に注意を呼びかける内容で、神戸看護大学の学生さんが健康講座をしました。水分補給は大切ですが★多量の水を摂取すると、かえって体内の電解質のバランスが崩れ体調不良を引き起こします。水分補給をする時は、あわせて塩分の補給も大切！★スポーツドリンクや経口補水液、水や麦茶...（続きを読む）

木下泰子: （婚活アドバイザー）

2018/07/27 17:03

食べる日傘美白効果抜群のトマトサラダ　彼も美味しいって喜ぶ料理

婚活中の皆様私は毎日朝トマトを食べます。それは美白効果抜群で食べる日傘と言われてるから私の美肌を保つために大切なのです。味も美味しいし健康なので彼うけにすごく良いですよ。美容と健康に良い生姜も使っています。トマトときゅうりのサラダ使った調味料　ママドレは北陸の美容に良いいしるを使ったドレッシングサラダレシピトマトときゅうりを切るママドレを加えておかず生姜を加えるものすごく簡...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/27 15:10

＜口腔外科疾患の解説＞うがいのし過ぎが原因？！舌に茶色のフサフサ黒毛舌をご存知ですか？

1.抗生剤の使い過ぎが口の中の微生物のバランスを崩す　抗生物質（抗生剤）の乱用や口内炎用のステロイド軟膏の使い過ぎで、舌が黒く、毛が生えているようになってしまうことをご存知ですか？この舌の真ん中が茶色っぽくフカフカになることを「黒毛舌（こくもうぜつ）」と言います。　例えば肺炎や咽頭炎などの治療のために長期間抗生剤を飲み続けていると、すべての菌に効く抗生剤はありません...（続きを読む）

飯田　裕: （歯科医師）

2018/07/27 10:34

「自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 19:00

長時間デスク女性「最も多い３つの悩み」解消方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト３日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 16:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 17:00

睡眠改善インストラクターのクレジット研修を受けて、納得した話

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。睡眠改善インストラクターでもあります。いつもご訪問いただきありがとうございます。先日、京都に行きました。福岡でも暑い暑いと毎日言っていましたが・・・京都の暑さは違っていました。特に行った日がまた暑かったようですが・・・・。といっても、研修に行き日帰りだっ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/07/23 02:25

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 14:00

私の夏バテしないコツは、前倒しにわざと汗を先にかき切ってしまう事♫

毎日猛暑が続いておりますね～。結構夏バテされておられる方も多いのでは？ (^^;(^^;;(^^;;; これはここ何年も感じている事ですが、何だか季節が一ヶ月くらい前倒しに早く来る感じがしているのは、きっと私だけではないと思います。(※だから来月は、日差しと風が９月っぽくなる事を密かに期待している私㋱なのであります♫ 笑) (^^☀ 何でも地球にポールシフトが起きていて、それで...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/07/22 07:30

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 20:00

★明日7月22日(日)のイベントでお会いしましょう♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、先週もお伝えしましたが明日東京南青山で開催されるイベントに参加します。 ----------------------------------------------------- 【 Health & Beauty フェア】 ⇒　https://www.facebook.com/events/4...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/07/21 16:51

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 21:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 17:00

＜医学博士が解説＞頭痛の原因に？！歯ぎしり（歯軋り）と睡眠の関係とは？

1.原因不明の頭痛や歯痛は歯ぎしり・くいしばりが原因かも？！　歯科医学的には、異常な咀嚼筋（＝あごを動かす筋肉）の活動や、無意識に上下の歯を噛み合わせたり、接触するような顎（あご）の運動を”ブラキシズム”と呼んでいます。夜間、眠っている時に行っている、いわゆる「歯ぎしり」や「くいしばり」も広い意味でこのブラキシズムに含まれます。　異常に強い力で、あるいは結構な頻度で、長期にわた...（続きを読む）

飯田　裕: （歯科医師）

2018/07/19 18:59

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 16:00

食べると脚から太る「原因は腸にあり！」

本日もさいたま市の公民館にて健康、美容、医療のセミナーイベントへ。ダイエット講師として登壇させていただきました。担当はもちろん「健康とダイエット」健康とは「心身ともに良好な状態のこと！」んー、曖昧すぎて分かりませんね。。ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や食べなすぎでの貧血などの体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 15:00

ダイエット効果美肌効果に良いチアシード　セレブ婚活には美肌が大切

チアシードのレモンはみちつゼリーが私の美の秘訣です。チアシードの効果ダイエット効果、便秘解消効果、美肌効果、アンチエイジング効果健康と美容ダイエットにおすすめのチアシードチアシードチアシードでレモンとはちみつゼリー作り方チアシード大さじ１を大さじ5の水で加えるそれにレモンを絞り、はちみつで味付けするチアシード美容効果とレモンでビタミンがとれる美味しく美容に良いゼリーレ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/18 15:12

どっち？夏は「痩せやすい？痩せづらい？」の答え

今日はさいたま市の公民館での「健康と美容と医療」のセミナーイベント主に健康について話させていただきました。健康は哲学なので、一概に正解はありませんが、夏の時期とダイエットをつなげた場合共通してくるのが「体脂肪と水分補給の関係」ということで、今日はそれを踏まえたお話です。７月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により脂肪の分...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/18 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/17 20:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/17 14:00

2018夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをする前に！～今年も夏の到来！2018夏のスタート！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/16 18:00

10時のお茶はハイビスカスとローズヒップとローズのブレンドティー️ハイビスカスは肌の老化...

10時のお茶はハイビスカスとローズヒップとローズのブレンドティー☕️ ハイビスカスは肌の老化防止効果やシミ、ソバカスの原因になるメラニン色素の抑制や分解作用があります✌️ そのほか、むくみを改善したり疲労回復、成人病予防効果も期待できますローズヒップはビタミンCの爆弾とも言われ美容と健康にお勧めのブレンドです。 http://yuimachi.com/event/8094/ Tak...（続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2018/07/16 11:10

スクワットで「脚が細くなる、太くなる女性の違い」

今日は銀座にて美容関連企業でのダイエット講座へ。実は、健康、美容に興味津々だからこそ、そこに偏った情報も集まりやすい。例えば ○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！ ○脚痩せ、ヒップアップに効果的！ ○低下した美容ホルモンを活発にするため！ ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！あらゆる年代へアプローチされるエクササイズの基礎スクワット誰もが推奨し、必ず筋トレには取り入れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/15 16:00

♪44歳でママになりました…♪

サロンすずらん出雲です。昨日朗報メールが届きました「おかげさまで、昨日、無事女の子を出産いたしました」「今まで、待っていて下さりありがとうございました」 ”4/9ブログ記事　成功の秘訣は？”のちゃんが…ママになりましたちゃん、ご出産おめでとうございます大変お疲れ様でした先ずは、ゆっくりお体を休めてくださいねご丁寧にご連絡頂きありがとうございます。私も待ち望んでおりましたので、無事のご出産報...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2018/07/15 11:39

「結局どれがいいの？」あなたを悩ませるダイエットの答え

おかげさまで「第2弾」も進む書籍「体幹リセットダイエット」この1年で出版社のオファーは 16社以上となり、何回も何回も説得されました。確かに、流れに乗ってバンバン出せば知名度も印税もバンバン上がるでしょう。でも、受け取るあなたには情報が体系的に届かず、「で、結局どれがいいの？」と惑わせてしまう。それだけはしたくない。だからこそ、1冊にこだわった。その想いが伝わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/14 18:00

★突然ですが…♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日から3連休お天気もよく(ちょっと暑すぎますが）お出かけの方も多いと思います。油断せず熱中症にはくれぐれもお気をつけてくださいね。ところで・・・通常ですと土曜日はメルマガお休みするのですが急に来週東京南青山で開催されるイベントに参加することになりそのお知らせをさせて頂きま...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/07/14 16:26

７∞ＳＴＩＣＫに、受講料−5000円割引きとＮＡＮＡプロテイン初回限定価格の２大プレゼント付き！

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ さぁ、いよいよ７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）の梱包作業が始まりますが、中に２つの「割引きプレゼント」を同梱させていただいております。１つめは...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/07/14 12:39

★今日は蟹座で新月～より確実に願い叶う手法ー

皆様〰‼いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は11：48に＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝蟹座の位置で新月＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝でしたね。そして、日本では観測できないけど部分日食が起きる新月なの。ということで…今回は、パワフルで特別な新月よ♪人間関係、環境の整理、いわゆる断捨離を意識して本当に自分が望んでいるものに光を充て導き出して願いをか...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/07/13 21:44

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