「人生」の専門家コラム一覧(78ページ目)

おとなの女の「幸せ」とは？　〜シンデレラメイク体験会の感想をいただきました〜

４８歳の、おとなの女になって想う・・・（けっして、自分で自分をオバさんとは言わない、笑）おとなの女の幸せとは・・・？一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で、人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほし　やすえ）です。１０代、２０代、３０代の頃は、大人の女性に憧れて、背伸びをしていた。「大人の女性は、こうするべき」「大人の...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/06/26 08:27

独立してフリーになるとき、留意すべき事。

いまどき、どの分野でもフリーは溢れるほどいる。割と気楽に独立できるらしい。とにかく、フリーの時代に突入したようだ。しかし、フリーってそんなに簡単になれるものなのだろうか? フリーになったら自由になった、なんて話はまず聞かない。勤め人時代からあらかじめ収入が約束された、お客様付きの保証型フリーは別として、だいたいがまず、経済的に貧することとなる。あても...（続きを読む）

磯部茂: （コピーライター）

2018/06/26 07:33

肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。羽織り系の服装では肩幅が広く見え、シャツなどの一枚着でもいかり肩に見える、総じて、肩幅が広くたくましく見えてしまう。。これは痩せていくほどに表面に浮き出てしまい、痩せたのに、理想の華奢とは程遠い。。という悩みを引き出してしまいます。今日はダイエット後に起こりがちな、この悩み。肩幅を狭めるための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 14:00

筋トレで「筋肉が増えて脂肪も増えた、」は正解！

夏前ということもあり、今週は、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。そして、今日も看護師、保健士協会でのダイエット講座。(4/5回目) ダイエット業界にいると当たり前！と思っていることも一般的に「そうなの！？」と誤差が出る。今日はダイエットで勘...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/25 12:00

不労所得を疑似体験できるゲーム by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日は、有料会員向けの毎月恒例のセミナーでした。毎回テーマを変えてセミナーを開催していますが、今月は、「キャッシュフローゲーム」をみんなでやってみました。このゲームをあなたは知っていますか？ロバートキヨサキさんが考案して世界中で販売されているゲームです。私は、...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/06/24 17:25

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 17:00

現在発売中の『「ひとり」を楽しむ』PHPスペシャル編　に「素敵な大人はひとり上手　無理しない人づきあい」と題して記事を掲載しています。これは、以前月刊誌に掲載されたもののなかから選ばれたもの。有名な著者の記事もたくさん掲載されています。人生100年時代。今パートナーがいても、いつかひとりになるかもしれません。そもそも誰でも死ぬときはひとり。ひとりで充実していることが、誰かといて充実している...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/06/24 14:55

−3キロ！でも体脂肪は増える「体脂肪率を正常に減らす方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せよう！と決めた時に痩せられる！あなたもそう。いやでも毎日ダイエット情報が入ってくる時代。特に興味のあること、悩みであること。その知識量も年々増えていく。しかし「痩せられる」のに、体脂肪は増えてしまう。。という悩みが増加している、、今日はそんなあなたのために痩せて体脂肪を減らす方法です。痩せても体脂...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 11:00

停滞期に「やってはいけない2つのNG」

昨日に続き本日も看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。不規則で多忙な現代の女性に多いのが「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛いこれらの感情が起こりやめてしまう時。間違いなく共通して起こっているのは「停滞している」状態にあるということ。逆に言うと、停滞していなくやった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/24 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 17:00

痩せるとムキムキに見える、あなたの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪が減っていき、見た目に出やすいお腹も凹んでいく！スッキリと体も軽くなっていくけど、残ってしまった筋肉質な体型。ゴツい肩、腕の筋感、張った太もも、ししゃものようなふくらはぎ。。今日はダイエット中に出てくる痩せて目立つ筋肉の減らし方です。筋トレは筋肉を増やすため！だけど、肩や太ももなどは、基礎...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 15:00

子どもの体操教室と水泳教室のメリットとデメリット

幼児期の過ごし方は人生の基礎を作ります。運動に関して言えば俗に「運動神経」と総称される体を上手にコントロールする能力は１０歳ころまでに完成されてしまうのです。家庭教育の中で、パパ、ママにいろいろと教えてもらうのが良いのでしょうが、まあ、パパ、ママにも苦手なものは専門家に任せるのが一番です。つまり習い事ですね。幼児期の運動系習い事の定番は、体操と水泳です。私もどちらもやっていました。・・・で、...（続きを読む）

石本工: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 12:32

停滞期に「やってはいけない2つのNG」

昨日に続き本日も看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。不規則で多忙な現代の女性に多いのが「ダイエットをするも、途中で挫折。」 ○運動するのがめんどくさい ○時間がない、疲れてる ○食べてないのに痩せない、辛いこれらの感情が起こりやめてしまう時。間違いなく共通して起こっているのは「停滞している」状態にあるということ。逆に言うと、停滞していなくやった通りに順調に痩せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/23 12:00

～本気を試されている：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コー...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2018/06/23 10:41

８月２６日（日）東京☆美エイジレス塾の参加者募集☆顔のシワやたるみを楽しく改善するレッスン！

お肌の老化は日々進んでいきます。今では、お手軽にプチ整形をする人もかなり増えてきましたが、それも１度で終わらず、定期的に　何度もやっているうちに不自然なお顔になっている人も少なくありません。何十万円もかけたプチ整形で全く効果を感じなかったり、逆に　変になってしまったという人さえもいらっしゃいます。美エイジレス塾には、そのような人も多く参加しますのでお話をちょくちょく聞く機会がございます。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/06/22 23:55

片付けると決めたら、すぐできることから始めましょう。

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。先日、「片付ける」と決めましょう。というブログを書きました。今日はその先のステップを書きますね。片付けると決めるだけでは片付けはできませんね。片付けると決めたら、その次のステップとして・・・行動を起こすことです！！片付けの目的を明確にすることももちろん大...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/06/22 23:47

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 20:00

40歳からの美尻の定義！姿勢のリセット

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪、お腹等、年々ダイエットが追いつかないほどその太りやすさ、痩せ辛さに悩む。。そして必ず同時に悩んでしまうのが、垂れ下がるヒップ。鍛えなきゃ！と筋トレを始めても、そもそもにヒップに垂れる原因がないため○逆に周りの足が太くなったり、○単にヒップが大きくなったり、ということで今日は、40歳からのあるある代謝の低下と、ヒップ鍛えても変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 18:00

頑張るほど痩せない「週３回以上の運動は体脂肪を増やす」

本日より看護師の健康促進協会でのダイエット講座へ。人の健康はもちろんですが、まず多忙かつ不規則で自身の健康状態、美容、ダイエットもままならない。。という現実に悩む女性は多い。短い目では夏に向けて、長い目では仕事と自分ごとの両立。変えられないライフスタイルでも無理なく痩せられる知識を持ち悩みを解消していけること。きちんとお伝えしていきます。ということで、今日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/22 17:00

一流の人間とは？

✿「花言葉」美輪明宏　著　(PARCO出版)　より財産、知性、知名度…… 何もない不完全な女ほど、男に対する欲求が多いもの。「殿方は美しければそれだけで結構」そう言えるのが一流の女です。貴方の鋳型に合わせて作られた人はいない。出っ張ったり、引っ込んだり、理想に合わないのは当たり前。別の人間と暮らすのは「我慢くらべ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/06/22 09:09

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 20:00

日に日に痩せていく！無意識の朝習慣！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あれこれと新しいことは起こらず、安定、ルーティン化する6月の日常。気づけば過ぎていく日々に、なんとなく悶々とする。そんな日々ほど、食べ飲みの機会が多かったり、今日は運動いいや〜、と流されたり。気がつくと、少し太ってきた？？？という状態になりがち。今日はそんな、抜け出すきっかけがなくだんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 16:00

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、」そんなお悩みが思ってたより多い、、これは心身共につらい問題です。だからこそ、ダイエット以外となる悩みに提携している企業様のメソ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 15:00

日に日に痩せていく！無意識の朝習慣！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あれこれと新しいことは起こらず、安定、ルーティン化する6月の日常。気づけば過ぎていく日々に、なんとなく悶々とする。そんな日々ほど、食べ飲みの機会が多かったり、今日は運動いいや〜、と流されたり。気がつくと、少し太ってきた？？？という状態になりがち。今日はそんな、抜け出すきっかけがなくだんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/21 11:00

エリートと結婚する女性とは？婚活のプロが分析

当然ながら、エリートやお金持ちは結婚相手として、とても人気があります。彼らと結婚したいなら、彼らがどういう女性を選ぶのかを知り、しっかり対策を立てる必要があります。今回の記事では、エリートやお金持ちの男性に選ばれる人になるためのアドバイスを書いていきたいと思います。お金持ち男性に、選ばれる女性と選ばれない女性お金持ちのエリート男性は、人気があるからこそ、結婚相手にふさわしい女性を見極めて...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/06/20 21:21

☆祝☆ 1000回目のコラム！～☆彡☆彡☆彡

今回は自分でもビックリの、「気付いたら、ナント1000回目！」のコラムです♫(笑) ＼(◎o◎)／！一つ一つのコラムに、その時の思いと心を込めて毎回楽しく書いて来たので、自分ではそんな実感は実はあまり無いのですが、でもこうして1000回という節目を迎え、改めて過去を振り返ると、やはり「私はそんなに書いて来たのか～♫」と感慨深いものがございますデス♡ (^^✿ …でも...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/06/20 18:57

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/20 17:00

★衰え？イイエ❗歳を重ねるほど磨かれて行くのよー

皆様ーいつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。まずは…祝杯を！！やったわー！やったわーー！！メッチャ嬉しいーーーーー！！！！！おめでとうございます♪♪♪ワールドカップサッカーコロンビア戦日本の若きアスリートの活躍で見事に勝利をゲットー(*^^)vな、なんーとワールドカップで南米に勝利したのは過去に例がなく初めてだそう☆☆☆これで勢いづいてぜひ決勝まで進んで欲しいわね。あ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/06/20 15:24

歯が欠けた（泣） by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日香港から帰国しました。とても充実した滞在でしたが、帰ってきたな～と思った矢先、歯が欠けました！！びっくり(@_@) しかも、うどんを食べてた時！奥の方の歯なので見た目はわかりませんが、それにしても歯って欠けることあります？すぐに掛かりつけの歯医者さんへ行き、応急処...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/06/20 15:12

「人生を変えるメイク＆プロフィール写真撮影会」を開催します！

これまで、一般公開はなかなかできなかったプロフィール撮影会の参加者を募集します私は普段、メイクレッスンやメイク講座しかしていませんので、「すべて星さんにメイクしてほしい〜！」という方は、絶好のチャンスです一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。おかげ様で、毎回大好評のこの写...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/06/20 12:19

効果がある！ダイエットでも痩せない原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。何万人が痩せた！あのモデルも！系のダイエット。ビフォーアフターも豊富で、これは効果あるかも！と興味を持つ。でも、一定期間やってみてもなかなか効果が現れない。。今日はそんな経験をしているあなたへ。同じダイエットで痩せる痩せないの差を無くすリセット方法です。ダイエット方法以前の痩せない体質、期待を膨らませ始...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/20 10:00

「私には当てはまらない」を無くす痩せる食べ方

イギリス版「VOGUE ヴォーグ」「美脚を作る脚痩せワークアウト」日本版から転用、掲載いただきました！最近では韓国、中国、そしてイギリスと各国のボディメイク記事に貢献させていただきとても光栄に思います！さて本日も、スカイプにて香港企業とのダイエット講座（3/5回目）今日はエクササイズでしたが、終わりの雑談で多かった悩み。それが世界的にも変化している「多様化す...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/20 08:00

「高校留学」するかどうかはまず「真実」を知ってから

「高校留学」とは。日本人高校生に本当に起こっているホラーストーリー。とにかく「日本の親たちに届け」と活動しています。その一環として、「カナダ高校留学の実態」無料eBookのダウンロードをぜひ。何の決断にも「真実」は無視出来ないです。「真実」無視の「高校留学」は、今のアメリカ並みの酷い状態か、それ以上の惨状です。【質問】中学三年生です高校で海外留学を考えていま...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/06/20 06:04

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 21:00

ふくらはぎが細くならない＝「リバウンドする体質」

SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！「目からウロコのダイエット方法」監修させていただきました！ぜひご覧ください！土日を含め詰めて行った香港企業のオンラインダイエット講座最後の雑談で話題になった体型と体重の減り方について。「そうなの！？」な反応が多かったのでご紹介です。地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 19:00

★バッチフラワーエッセンス12の叡智④アグリモニー～SNSハマりすぎてない？？

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日からは過去の事件や仕事場、恋愛等様々なケースに置き換えてわかりやすくお伝えしてゆくわね。 ◆過去記事プロローグ～フラワーエッセンスとの出会い⇒https://ameblo.jp/to-ru3/entry-12369586036.html 第1回インパチェンス⇒https:/...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/06/19 16:05

朝にリセット！動きたくない日の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。カラッと晴れないジメジメした陽気、そして月1の体調不良。身体がだるくて動く気がしない、、そしてこの時にありがちなのは、食べる時間がだんだん夜にずれていくこと。これがこの時期に太っていく原因になることが多くあります。今日は月1の体調がすぐれない時期に太らないためのボーダーラインの作り方です。夜型に変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 11:00

【１０個の無料特典＆全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、健康、体調自体にも関わってくる。今あなたに必要なのは、自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。そのためにはダイエットでできること、ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。「痩せれば何とかなると思ってた、、」そんなお悩みが思ってたより多い、、これは心身共につらい問題です。だからこそ、ダイエット以外となる悩みに提携している企業様のメソ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/19 08:00

短期で3キロ太った、からの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬に太り、春を前に気合いが入る！少し痩せてきて安心する今、再び太り始めてきた、、気圧変化で自律神経やホルモンが乱れ、むくみやイライラが続くからこそそれが食欲に繋がりがち。今、急激に 3キロ以上太ってしまったあなたへ。今日はその状態からの抜け出し方です。短期で太ってしまったあなたへ。ほんの1〜2週間で3キ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 19:00

損してる体質「ポッコリ下腹＝体重が一向に減らない」

本日から久々のスカイプ香港企業でのダイエット講座。 (今年の３月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、日本、韓国、上海、香港シンガポールと関与していますがアジア女性に共通する悩み部位として圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。（運動、筋トレは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/18 18:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 21:00

色気の本質

今回のテーマは、人間の持つ魅力「色気」に付いてです♫ (^^✿ 「色気」と聞くと、多くの方は短絡的に自分に取ってのお好みの＂セクシャリティー＂を連想される事でしょうね～。(笑) ハイハイ、確かに「色気」とはそういう一面がございます。(笑) でも「色気」というものにも＂上級編＂というものがあるのでございますね～。そしてそれを見事に表しているのが、美輪明宏さんの「花言葉」という本の中...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/06/17 19:46

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 17:00

〇〇制限と〇〇の運動は「年々痩せなくなる原因」

体幹リセットダイエットスペインでの翻訳出版が決まりました！出版の許諾範囲は「全世界」英語、中国語に続く母国言語世界3位のスペイン語またお手にとってくれる方が増え、そして微力ながらも体型の悩みに貢献していけることに感謝。日本→アジア→ヨーロッパ→アメリカへ。世界のダイエットのバイブルになるよう全身全霊込めて頑張っていきます！さて日本では、今日も新宿での講座...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 16:00

太るよりむくむ、6月のお腹のむくみ対策

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。カラッと晴れないジメジメした時期。と言っても季節は夏！ダイエットにも無意識に気持ちが入る！その気持ちとは裏腹に、なぜか、ポチャッとした印象になっていくお腹。。特に原因はわからないけど、太った？？と感じるむくみ感。今日は6月特有のお腹のむくみとその解消方法です。 6月はお腹がむくみやすい、運動面も食事面も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/17 15:00

お見合いで損してる会話例　

お見合いで損している会話手くいかなことがありませんか？お見合いをしてみて、自分では上手くいったつもりでも、お相手から良い返事をもらえないということはありませんか？今回は、特に男性にありがちな、損する質問について書いて行きましょう。お見合いで上手くいかない理由色々な理由があります。そもそもタイプでなかった。意図せず失礼な挙動をしてしまった。清潔感がなかった。などなど。上記のように様々ですが、...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/06/17 07:28

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