「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 今日もよい天気で、うきうきしてしまいますね…！前回の記事では、215万円の利益を報告しました。相場はこれからも、さらに不透明になっていくのでしょうか？ますます、舵取りが重要です。 さて、本ブログではこれから私たちは、ドルに対して慎重にならないといけません、となっています。 なぜ慎重にならないといけないのか、気になる方は是非、現役25年ファンドマネージ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

不安は底なし沼のように... 転職活動のとき 不安をあまり感じないで 終えられた方は 本当に幸せな人です。 多くの方は その不安と戦いながら 活動されています。 でも中には その底なし沼に引きずりこまれそうに なってしまう方も．．．↓ 「これ以上、どう頑張れば良いの？」と悩んでいる人は読んでください あなたは、大丈夫ですか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ あな...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

今や世界を相手に戦っている人が、まだ、無名に近い、夢や思いやりだけが支えというような頃、考えないためには、「草取りがいいよ」と、教えて下さったことがあります。 時々。わたしもこの知恵をお借りして、庭の草をむしります。タイトルには、カッコつけて草取りとしましたが、まさに、むしる感覚です。手あたり次第、目の前の草を引っこ抜く。 面白いもので、いつもは常に先のことを考えるのに、草むしりしているときだけは...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

イギリス版 「VOGUE ヴォーグ」 「美脚を作る脚痩せワークアウト」 日本版から転用、掲載いただきました！ 最近では韓国、中国、そしてイギリスと 各国のボディメイク記事に 貢献させていただきとても光栄に思います！ さて本日も、 スカイプにて香港企業とのダイエット講座 （3/5回目） 今日はエクササイズでしたが、 終わりの雑談で多かった悩み。 それが世界的にも変化している 「多様化す...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 カラッと晴れないジメジメした時期。 と言っても季節は夏！ ダイエットにも無意識に気持ちが入る！ その気持ちとは裏腹に、 なぜか、 ポチャッとした印象になっていくお腹。。 特に原因はわからないけど、 太った？？と感じるむくみ感。 今日は6月特有のお腹のむくみと その解消方法です。 6月はお腹がむくみやすい、 運動面も食事面も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた効果実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2015.16はミスユニバース 2016はミスワールド 2016.17.18はミスインターナショナル そして本日2019年度の ミスインターナショナル世界大会の 公式ジムとして今年も任命いただきました！ 5年連続の国際大会でもボディメイク。 実はプレッシャーは全くない。 できる自信と確信がないと受けないし、 毎日毎日ボディメイクのことだけを 考えて生きてるから。 今年も最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

対象関係から各タイプを診て行きます。  タイプ９は両方の親に対して愛着（肯定的執着）の関係にある。 幼い９の戦略は、両親と緊密に結びつき、自分と同一視することを覚えた。 他者と一体化することで自己感覚を発達させた。 しかし大人は、特に親はいつでも上機嫌ではないし仲違いもする。 内面に同一化したものすべての調和を保たせておくよう心的エネルギーの大半を使うようになった。 両親の不和や、親との離別は...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

都内スポーツクラブでの講座 先週までで渋谷が終え、 今日から新宿へ。 梅雨時から最も盛んになるダイエット業界 この時期は体調も気持ちも 不安定になりがち。 自律神経やホルモン環境も乱れやすく 痩せづらかったり、 不安、イライラで暴食に走ったり。 そんな乱れやすい時期だからこそ たくさん動く！食べない！等 無理やりの力技にせず、 体系立てた知識として 伝えていくことが大切です。 初回は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

難しいイメージのある買い替え。コツを知ればもっと身近に！ 住み慣れた愛着のあるご自宅、少しでも高く売りたいですよね･･･ 今回は、ご自宅のお買い替えを検討されているあなたの 疑問・不安を解消する「住宅買い替えセミナー」です。 ・宅地建物取引主任者 ・ファイナンシャルプランナー ・住宅ローンアドバイザー プロの資格を持つ経験豊富な営業スタッフが、 よ...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

対象関係から各タイプを診て行きます。 タイプ7は母親に対してフラストレーションの関係にある。 「母親が自分のニーズを満たしてくれなかった。 それも自分の望むやり方で」と感じている。 愛とケアはあったが、フィットしない感じ。 本当の自分の気もちをわかってもらえなかった。 母のケアに代わるものを求めて自立しようとした。 「（過去に）必要ななにかを奪われた」恐れを中心に世界が回っている感じ。 導きの...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

30年近く「カナダ高校留学の実態」を日本のみなさんに発信し続けています。 「留学せん事」という本も出版し、ひとりでも日本の高校生の大切な未来を守りたいと頑張りました。   なぜ？ それは、このような日本の若者がひとりでも出ないようにしたいからです。   Case Study （20歳の高校留学生）   「正気を疑うような洋服を着、朝寝坊し、お酒を飲み過ぎて、劇的にホームシックになり...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

自分に自信がもてないボーカリスト、シンガー、アーティストたちに。 あと音楽をつくったり、演奏したり 作詞をする人に役に立つ情報をひとつ。 自分の事は、いつもいい事よりも 不安や心配、いやな事を 考えがちな人にとっては、 いい情報にきっとなるよ。 あなたは生まれつき、 ポジティブ思考だろうか？ 物事のいい面ばかりが見えて、 いやな事は あんまり気にかからない・・・？ ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はJTB様主催の新メディアサイト。 エクササイズ監修のため撮影へ。 今回は旅行時に使えるアイテムや エクササイズ方法を ご紹介させていただきました！ 公開されたらまたご報告します！ 気軽に使えるエクササイズグッズも 溢れるほど増える中、 必要なのは「腹筋を鍛えられる！」 ではなく「お腹を細くできること」 やってる感はその場はいい。 でも、ふたを開けると、 やってるのに変わらなかった。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）