歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2/4(日)東京田園調布スタジオで入門・認定1日講座を開講します。 入門講座を午前に行い午後から認定講座です。 残り1席となりました。 入門講座の担当講師はYURUKU®︎を生かし大好きなバレエを楽しんでいる大塚美香講師。 以下のページに美香講師のビフォーアフターも掲載されています。(驚きの55歳です✨) バレエは様...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 膝とつま先を行きたい方向に向けられていたら良いとお話をしてきました。 参考ブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12166196788.html?frm=theme すんなりできていたら脚は歪んできません。 良い動きをしたら形は整うからです。 セルフケアを正しく行うと体が楽になり形...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【根元から太めの大きめな涙袋になりたい！ ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】✨今回のモニターさん。根元から太めの涙袋ご希望です。 ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  ご来院頂き、ありがとうございました！ 当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを使っています。2回目の涙袋のさらなるボリュームアップは半額で行うことができます。また、すぐ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】 ご希望は、、◆目頭には涙袋つくりたくない◆自然な涙袋です ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  瞳が際立つお目元になりました。とてもお綺麗です ご来院頂き、ありがとうございました！ 当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを使っています。2回目の涙袋のさらなるボリュームアップは半額の17500...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 13年前から一人 黙々と体の声を聞きながら体を変え続けてきましたが インストラクターがまだ一人も居ない頃一緒に取り組む仲間もいなくて また目標になる人もいない状態で どうやってモチベーションを維持できたのかというと 過去の自分と比べることを続けてきたからです。 過去の自分よりも少しでも良くなると嬉しいですもん♪ そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の基本の講座にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座がありますが その認定講座ではタオルを二枚使います。 そのタオルについてお話しします。 スポーツタオルまたはフェイスタオルのどちらでも構いませんとお伝えしていますが スポーツタオルとフェイスタオルの違いをお話しします。 スポーツタオルは頭にも巻けるサ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 本当のヒップアップは衰えたお尻のお肉が強化されることで上に持ち上がることではありません。 お尻の筋肉が本来の位置に戻ることです。 何がお尻のラインを崩しているかというと バランスの悪い姿勢により背骨の自然なカーブが損なわれ脚も歪んでいるからです。 お尻が扁平だったり横幅が広く四角かったりするのはそういう体型だから仕方がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の姿勢と歩き方をもとに体を動かすと筋肉痛にならないもしくは筋肉痛になりにくいというお声が上がっています。 筋肉痛は以前は乳酸が溜まることが原因だと言われていましたが 今はそれは間違いであり乳酸はエネルギーを生み出すための大切な物質で むしろ疲労を回復させるものだと証明されています。 最近は運動により筋肉...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】✨大きめの涙袋のご希望です。✨ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  とてもお綺麗です！！！✨ご来院頂き、ありがとうございました！✨当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを使っています。2回目の涙袋のさらなるボリュームアップは半額の17500円で行うことができます。また、すぐに、お化粧できますので、涙袋を...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【ヒアルロン酸 オールカスタマイズ治療 リフトアップ&目の下のクマ ビフォーアフター】 ご本人は◆先生にお任せ！と。ありがとうございます！ 私は◆全体的なタルミをリフトアップして治す◆凹凸のないお顔立ちを自然なリフトアップで自然な凹凸をつける◆肌のハリがなくなっているので、ハリを出す◆目の下のクマを改善する上記の3点で治療しました。✨ビフォーアフターいかがでしょう？ ✨ポイント✨ ◆...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®にいらっしゃるまでは体の不調でお子さんを抱っこするのも辛かったという方が 先日、呼吸&ウォーク講座にご参加くださいました。 実は昨年ブログでご紹介した 公認インストラクター池田講師の入門講座と認定講座を 受けられた方だったのです。 「あれは 私のことなんです」とブログに書かせて頂いたことをとても喜んで下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】 ビフォーアフターいかがでしょう？ （ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です） ↓側面 ↓正面  御来院頂きありがとうございました！ ❤️クレビエル0.3cc使用しました。 ■クレビエルによる隆鼻 50000円モニターさんは二割引です しのぶ皮膚科03-6453-6955http://shinobu-skincareclin...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は呼吸&ウォーク講座でした。 今回は男性もご参加下さいました。 レッスン前とレッスン後のビフォーアフター写真です。 お腹周りと腰周りがとてもスッキリしていますが YURUKU®ではお腹を凹ましたり腹筋を強化するなどのトレーニングは一切行いません。 また骨盤調整などの施術も行いません。 呼吸筋本来の動きを取り戻す練習...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 1年前にこんなブログを書いていました。 私も彼女たちのように心に正直に一歩踏み出すことを繰り返してきました。 今日は明治神宮と代々木八幡宮にお参りに行き 約5時間くらいうろちょろと歩きました。 お散歩すると色々ひらめく私。 帰ってきて一息するとパッとひらめいたことが！ ひらめいた瞬間スカーッ！！！としました！ あ〜なん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ハイヒールでスタスタ歩くためには まずは歩く練習をハイヒールでしないことです。 フラットシューズ(靴底がペタンコの靴)では歩きづらい ヒールがあるほうが歩きやすいという方は 早くフラットシューズで歩ける体に戻してください。 ハイヒールは履き方を間違えると体を壊してしまう履物ですから。 ちなみに中世ヨーロッパでは男性も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【目の下のクマ ヒアルロン酸 オールカスタマイズ治療 ビフォーアフター】 目の下に小さい頃からクマがある可愛らしいモニターさんです。 ヒアルロン酸治療は初めてです。 ビフォーアフターこちらです。 （ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  注目してほしい所は、 ◆ヒアルロン酸を少量ずつ注入してリフトアップしているところです。 ◆もちろん、目の下のクマも改善しています！ 御来...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

明けましておめでとうございます。 今年も何卒宜しくお願い申し上げます！ こちら、元旦のわたくしで御座います。着ぐるみくると、メッチャテンション上がるよね！というわけで、テンションMAXで無事今年のスタートを切れました。何よりです。 ◆新年は1/5金曜日より、診察致します。 ◆ビフォーアフターのお写真溜まっているのですが、1/5までお待ちくださいませ。 ◆診察予約のお問い合わせも、1/...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2017年は今日で終わり。この1年も私にとって実りある1年でした。 昨年の12月31日も2016年を振り返ってブログを書いています。 今読み返すと2016年も歩みを進めた1年でした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12233493655.html 2017年はいろんなことがスタートしまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 男子部1日講座を東京田園調布スタジオで行いました。 1日講座はYURUKU®の入り口となる講座入門講座と 入門講座ご受講後にご参加いただける認定講座を1日で行います。 男性のクラスを1日講座にしたのは 男性は力を入れるのは得意ですが力を抜くのがうまかいかない人が多いことと 体を鍛えてきた人も女性より多く 鍛えることとは真逆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しのぶ皮膚科、今日が今年最後の診療になります 皆さま1年間、本当にありがとうございました。:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:  来年も、本気で頑張ります。どうぞ、どうぞ、よろしくお願い致します。 来たる年が、皆さまにとって、多くの嬉しい事が起こる年でありますように。 本当の幸せは自分の心の中にあると思っています。その幸せを気づく機会が多くありますように。 しのぶ皮膚科 院長蘇原（...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【鼻さえ高ければ.....!!! すっかり美人さんになった隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】✨ビフォーアフターこちらです。 （ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  ◆正面 ◆横顔 お美しい〜〜 御来院頂きありがとうございました！ ❤️クレビエル0.4cc使用しました。 ■クレビエルによる隆鼻 50000円☆モニターさんは20%引きです。 ご予約くださいませ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【涙袋をハッキリと入れて目をパッチリとさせる ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】 もともと涙袋があるモニターさん。自然な涙袋の形を調整して、より目を際立ててさせました。 ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  華やかなお目元になりました。とてもお綺麗です ご来院頂き、ありがとうございました！ 当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】 ナチュラルな涙袋希望のモニターさん。 瞳のとても美しい方でした ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  ご来院頂き、ありがとうございました！ 当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを使っています。2回目の涙袋のさらなるボリュームアップは半額の17500円で行うことができます。また、すぐに、お化粧できま...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【優しい目元になりました。ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】✨ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）  優しいお目元になりました。とてもお綺麗です✨ご来院頂き、ありがとうございました！✨当院の涙袋のヒアルロン酸は長持ちするものを使っています。2回目の涙袋のさらなるボリュームアップは半額の17500円で行うことができます。また、すぐに、お化粧できます...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【鼻さえ高ければ.....!!! すっかり美人さんになった隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】 前回の記事の続きです。施術ビフォーアフターと、横顔です ビフォーアフターです。◆左.....施術前◆右.....0.4ccクレビエル 施術後 横顔 横顔、ナチュラルで美しすぎます.....!!! 御来院頂きありがとうございました！ ❤️クレビエル0.4cc使用しました。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））