プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。ナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 プチ整形せずにエイジレスを目指す（笑）５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 偶然ではないこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 明日は個人レッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で学ぶメールセミナー】 「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」 ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 １日の９５%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法～ ～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日行った美脚講座のご受講者のお声をご紹介いたします。 太ももとヒップ横幅が変わっていますね。 ヒップや太ももが横に張り出してしまうのは筋肉が弱いとか衰えているのではなくて緊張してねじれているから。 その ねじれを取っていけば太ももの大転子あたりが横に飛び出したり ヒップが四角くなることはありません。 そして1ヶ月ちょ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日は台風の影響で暴風でしたね、 大丈夫でした？ 被害を受けていないことを願ってます。 【昨夜は夜中の投稿】すみません。 (小さい声で報告ですが、、 怒られませんでした！ よかった、、) とーっても嬉しいことだったので、 お伝え出来て何よりです！ さて、10/23に向けて大詰めの ミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座   続く世界大会へ繋がるよう、 またそれだけではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  フランス店からのお知らせ ついに進出！ 「VOGUE Paris」 〜脚痩せの日常習慣〜 昨年のVOGUE　Japan記事からの 翻訳掲載が決まりました！ (↓クリック) 【VOGUE　Japanの元記事はこちら】 たった１回ですが、確かな１歩。 広く貢献できて嬉しく思います！ (↑喜ぶパリ店トレーナー達) さて今日は、 夏の日本橋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   雑誌やsnsで多く取り上げられる ヒップアップエクササイズ！ 高く丸みのあるヒップは 体の曲線、メリハリを強く出し それだけで女性から見ての魅力も高まる！ 夏前のモチベーションから 試してみよう！と初めてみたけど、今。 ○ヒップと脚が太くなっただけ、 ○上半身だけ痩せやすくなった、 ○腰痛と脚のむくみが酷くなった、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

４月に行われたニューヨーク州での 美容企業の祭典NBCでのこと。   ナショナルボディメイク協会が ダイエット貢献度NO.1（一般部門）となり 先日クローズアップ賞をいただきました！ ボディメイクでは日本、アメリカ、 書籍ではアジア、ヨーロッパと 着々と知識の伝達が進んでいます！ そして本日は 「インレッド」「＆ROSY」「GLOW」等 ファッション誌を監修させて頂いている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  お盆も最終日ですね。 日頃より逆に忙しかった、、 という人もとても多いと思いますが、 疲れを溜めていませんか？ くれぐれも体調を崩さないように 最終日くらいゆっくり休んでくださいね。 今日は3社合同の企業イベントで 横浜のホテル会場で ダイエット講座の食事編を ご担当させていただきました。 これから秋に移行していくのに、 変わってくる気持ちは 「痩せたい！→太り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「きれい」の形容詞ではなく、 「モデル・タレント」の名詞でもなく、 「体型」に携われることで 「こうする！こうなる！」の 動詞に繋がること。 〜できる！〜になる！〜する！ ダイエットはこれを叶えるためにある。 もちろんはっきりしてる方は進むだけだし、 まだはっきりしないなら、 とにかく一歩！踏み出してみて そこから一緒に探していければ嬉しい。 今までできなかったことが １つ叶っていくことに関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

第11回オリコン2018上半期 「本」ランキングにて 【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！   （↓結果発表はこちらをクリック） 【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】 作家部門で1位と呼ばれるのは、 本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、 「痩せ方を伝えたい」 この気持ちだけは誰よりも強い。 その結果と受け止めています。 そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【祝！60週間連続】 体幹リセットダイエット 日販調べ 単行書籍で60週間連続での トップ5入りとなりました！   1日200冊以上出る本の中で埋もれず、 長くお手に取っていただける ロングセラーとなり光栄に思います。 まだまだ多くの悩みを抱える方へ 届きますように。 また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」オンライン 昨年監修の 「35歳からの美脚3つの法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「シュプール」オンライン   5月末に監修した 「1日4分で理想のボディに！ 目からウロコのダイエット集」 がリニューアルされました！ （↓クリック） 【「やってはいけない５か条」  ＆ 姿勢クセのリセット方法】 さて、本日は元ミスワールド代表の方から 所属されている美容サロンでの ダイエット講座にお呼びいただきました。 今年は業界の規約？により ３大ミス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）