Ｎｏｒｉｋｏ

Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 12月18日（火）に さとう式リンパケア 初級（耳たぶ回し・フェイシャル）勉強会 上級（フルボディ）勉強会 筋をゆるめる勉強会を開催します！ さとう式リンパケアを学んだけれど、 いまいち意味がわからない・・・ 上手にできない・・・ 忘れてしまった・・・ などなど、とても素晴らしい手技なのに もったいない...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 足裏の三点 そして 大腰筋。 立ち歩くために とても大切。 足裏の 小さな三点… 踵・小趾球・母趾球で 大きな身体が しっかりと支えられる。 ちゃんと立って ちゃんと歩けば 身体がブレない。 ローリング歩行という 踵～小趾球～母趾球～親指の順に 接地しながらの歩行。 ...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私のウォーキングは 身体に負担をかけないことを 一番大切にしているおり パーツパーツで 綺麗に見える形を決めて 無理にでも その形にしていく ウォーキングではありません。 下の写真をご覧ください。 これは ウォーキング個人セッションを 受けられた方の足です。 立ち方と...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 11月25日(日) 本町にて さとう式リンパケアセミナー 初級講座 上級講座 筋をゆるめるセミナーを おこないます。 今回も きゃさりん+先生とのコラボ。 リンパケアは 筋肉の緊張をとり 身体の空洞を広げることで 巡りを良くする 美容・健康法。 施術する側とされる側が ...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 最近 私のウォーキングは 進化しました。 これまで 骨盤 骨盤 と、言い続けてきましたが 骨盤を立てるだけではダメ。 あっ もちろん 元よりは 良くはなるんですよ。 でも それだけでは 私が理想とする ほんとうに 体が楽で良い姿勢に なかなかならない方が おられ...(続きを読む)