Ｎｏｒｉｋｏ

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 土曜、日曜と 東京におりました。 両日とも ウォーキングレッスンを おこないました。 それぞれに ご参加くださった方々が ブログで嬉しいご感想を 書いてくださってますので そのご紹介も兼ねて レッスンに関するレポートは 後日 書かせていただきます。 土曜日のレッスンの合間には ある出版社の方々と お打...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日、 Norikoのウォーキングを ご紹介いただいた 読売新聞さんの記事で 私がおこなっている 筋をゆるめること 負荷をかけないこと 力を抜くことを 大切に扱って頂きました。 『読売新聞でNorikoのウォーキングが紹介されました』 姿勢や歩行に関する 情報があふれていますが 身体に負担をかけるものが ...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先月 神戸元町で 読売新聞さんの 取材をお受けしました。 そのときの記事が 12月3日(月)の夕刊に 掲載されました。 とても大きく扱って頂け 嬉しいです！ 掲載していただいたのは 『シニアに探検隊』という シニアの方が 色んなことに挑戦するコーナーです。 読売新聞の方から シニアの方々に ハイヒール...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 前月 ウォーキングセミナーを ご依頼くださったご担当者に セミナー前の空き時間に 筋肉をゆるめる セルフケアを伝授しました。 その方は ずっとずっと スポーツをなさっていて 鍛えることが 日常となっておられます。 当然ながら かなりの腰痛もち。 半ば諦めておられたので 寝転がっていただき 筋ゆるで 腰の...(続きを読む)

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ある小学校のPTA主催 ウォーキングセミナーでした。 学校の体育館で のびのびとレッスン致しました。 講義、ケア、ウォーキング実践を おこないました。 ご参加の方々には 色々感じていただけたようで 伺って良かったです。 PTA主催のセミナーに伺うと よく 「こういう所に 来てもらえる...(続きを読む)