Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。



明日は

九州・福岡に

行ってまいります。


一般の方を対象とした

ウォーキングセミナーですので

ご都合の良い方は

お越しくださいね。



はじめに

セルフケアをおこない

その後

立ち方練習をします。


立ち方が悪いと

体の不調を引き起こすため

この練習時間は

とっても重要！


なんとなく

体の動きが悪いとか

体がだるい・痛いの原因が

姿勢にあるかもしれませんよ。



そして

歩き方練習。


よくある歩き方は

しっかり地面を蹴って…

しっかり歩幅を広げて…

しっかり腕をふって…

なんていう感じですが


私のウォーキング法は

しっかりは

ありません^^


どちらかというと

ふわっと♪



ふわっとなんですが

できるようになると

格好いい☆



そんなウォーキングです。



詳細・お申し込み
■10月28日(日)九州 福岡
14:30～16:30
詳細はこちら




そして

12月には

東京でも

一般の方を対象に

ウォーキングセミナーを

おこないます。



今回は

12月8日と9日の

２日間開催しますが


8日の

セミプライベートレッスンは

早々に満席となり

追加枠を設定しましたが

そちらも

ありがたいことに

満席となりました。



9日は

フレンチレストランを

借りきっての

ランチ&ミニセミナーです。


ハイヒールウォーキングのコツなど

ちょっとした

デイリーマナーを

お教えしますよ。


詳細・お申し込みはこちら










●Norikoプロフィール

NHK総合『あほやねん！すきやねん！』に生出演しました。

フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。

☆メルマガを配信してます。
ブログなどでは語っていないことも…。

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登録無料です。

[書籍]
美身メソッド

[ウォーキングレッスン]
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

●大阪・本町で
ウォーキング個人セッションを
随時おこなっています。
1回15000円(80分)

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