人生100年時代の歩き方を提唱する専門家

Ｎｏｒｉｋｏ

ノリコ

( 大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント )

YURUKUウォーク　代表取締役

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全国行脚！あと26都道府県☆

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 2012年の元旦に「今年は全国行脚！」と宣言しました。当時は一人でがんばっていて関西でちょこちょこ移動したま～に他地域に呼んでいただく程度でしたがいろんな地域でセミナーがしたいと心がざわついたので宣言しました。それからはあちらこちらからご依頼いただけるようになりこれまで21都...(続きを読む)

2015/03/28 21:14

何度でも言います④ だからね…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。個人セッションに肩や腰が痛くなることがあるＯ脚が気になる… という方がいらっしゃいました。立ち方と歩き方を拝見すると全身に力が入っていて背中がまるで鉄板のようでほとんど動いていませんでした。なのでとにかく頭でごちゃごちゃ考えず思いっきりのびっのびと歩く練習をしつこくしつこ...(続きを読む)

2015/03/27 20:10

【531YURUKUウォークお台場イベント】詳細・お申込み

Noriko式ウォーキングの（4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2015年5月31日（日）に YURUKUウォーク初イベントを開催いたします！歩くことは生きること～生きる喜びをともに～の理念のもと歩くことは楽しい！を実感していただくイベントにするべくインストラクター有志とともに準備を進めております。本日よりお申込の...(続きを読む)

2015/03/26 16:56

手をつなぐ

同じ想いを持つ人たちと手をつなぐ年 2015年！そして万事うまくいく年 2015年！【吉祥如意】万事うまくいく！お正月に Facebookにアップした画像再アップ！ (続きを読む)

2015/03/25 22:08

やっぱりうまくいく！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 5月31日にYURUKUウォークイベントを東京で行います。 YURUKUの想い「歩くの楽しいー！！」を伝えるイベントです。東京の公認インストラクター有志が中心になり企画をすすめてくれています。場所が確定していなかったにも関わらず公認インストラクターだけですでに募集人数の半...(続きを読む)

2015/03/24 23:22

すべてが猫背仕様

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日のブログに寝ている時の姿勢について寝ている姿勢…枕合ってますか？書きましたがホテルの枕の高さ新幹線や車のシートの形状すべて猫背仕様だなと。きっと多くの方の体のラインのデータを取って枕の高さもシートの形状も決められてると思うのです。姿勢に気をつけている私たちにとっては ...(続きを読む)

2015/03/22 23:47

寝ている姿勢…枕合ってますか？

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。枕…合ってますか？私は低いと言われる枕でも高く感じます。なのでタオルを頭の下に敷きます。ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし首や肩に負担がかかります。そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...(続きを読む)

2015/03/21 11:16

想像していたよりずっと自然

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。先日行った某企業様でのウォーキングセミナーのご感想をいただきました。「私が想像していたよりずっと自然で「できた！」という感じはありませんでしたが先生のお話をお聞きしていたら歩くことはあたりまえの行動なのだから自然にすることが大事なんだと納得しました。」「できた！」という感...(続きを読む)

2015/03/20 20:05

【何度でも言います3】腹筋が衰えてるんじゃないよ！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。腰が痛いなぁ… ベッドから起き上がりにくくなったなぁ… あ～腹筋衰えたなぁ～これ違いますから！背筋が固いんです！今日も言っちゃいます！過去の何度でも言いますはしつこいのお好きな方だけご覧くださいこれまでの姿勢と歩行その他の日々の動作おかしなトレーニングにより背筋...(続きを読む)

2015/03/19 20:57

また顔が小さくなった気が…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。今日はウォーキング個人セッション。合間に自撮りしましたがなんとな～くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^ バランス良くしているとお顔は小さくなります。バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。公認インストラクターのHiromi先生が「なんかちっちゃ...(続きを読む)

2015/03/18 19:01

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