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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
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インスタグラムはじめました
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 インスタグラムやっと始めました。.ig-b- { display: inline-block; } .ig-b- img { visibility: hidden; } .ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:ac...(続きを読む)
8年前には思いもしませんでした
Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
インストラクター養成講座後の
懇親会で
「先生、疲れないんですか？」と聞かれました。
長時間の養成講座で
ずっと指導して
私が疲れてないのが不思議だと。
確かに長時間なのですが
いつも時間があっという間に過ぎて
「ぎゃー！！！もうこんな時間！」
ということが多々あります。...(続きを読む)
ワクワクすること見つけよう
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京出張の前日に名古屋のセミナーに参加しました。 日本ハグ協会主宰の「コミュニケーション診察室」 代表の高木さと子さんは自然体でとても素敵です。 3年ぐらい前に一度お会いしていますが セミナーを受講してさらにそう感じました。 セミナーのテーマは自分をハグ『ワクワクな自分 未来を抱き...(続きを読む)
腹筋ゼロ 姿勢だけで お腹は変わる
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークと改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日は東京のインストラクター養成講座でした。
このインストラクター養成講座は一回につき6時間の集中レッスン。
かなりマニアックなレッスンをすることがあります。
昨日は姿勢だけでお腹を変えるレッスン。
もちろん筋トレ ゼロのNoriko式では腹筋トレーニングしません。
アンケートに私...(続きを読む)
ビックリな変化は……
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
セッションやレッスンでビックリな体の変化が見られる方がいらっしゃいます。個人セッションのページにセッション当日のビフォーアフター写真への
リンクを掲載していますが
「画像処理したのでは？」という疑惑まで生じるほどの変化がある方も。
決して画像処理をしておりません。
こういったビッ...(続きを読む)
懐かしい ボツ写真出てきました
パソコンの画像を整理していたら
3年ぐらい前…47歳の時に撮影したプロフィール写真が出てきました。
ウェアのパンツがカミナリ様みたいだからボツにした写真です（笑）
この頃はロングヘアでした。
前から見るとそうでもないですが後ろ側はかなり長かったです。
毎年お仕事用にプロフィール写真を撮っていると
こうして自分の変化が見られるので楽しいです^ ^
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えー？！変な感じ！
Noriko式ウォーキングの （4月よりYURUKUウォークと改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は美容商材を扱われる某 企業様でのウォーキングセミナーでした。 姿勢のとり方をお一人ずつ確認したところ 「変な感じ～！」 「私、体曲がってません？！」 というお声が。 なので 私は肩をグイッと押さえてもブレないことを確認しながら 「大丈夫ですよ～このバランスですよ。...(続きを読む)
目薬がさせる！
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
以前
セッションにいらした方のお話です。
腰が痛い肩がこる…とのことでした。
なのでいつもの通り
体に負担がかからない姿勢をお教えし
左右や真上にお顔を向けて可動域を確認していただきました。
すると「はっ！！！」と おっしゃるので
「どうされました？」と お聞きすると
「私、上向けなかった...(続きを読む)
若い人も 腰痛、股関節痛、膝痛
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションにはお若い方もいらっしゃいます。 今日は20代前半の男性。 アンケートに『腰痛、股関節痛、膝痛』と 書かれていました。 お若い方でも体の不調で悩んでおられる方がたくさんおられます。 これまで病院で牽引をし体を鍛えていらしたそうですが なかなか改善しないためネットで色々と...(続きを読む)
当たり前の日常
亡き母の遺品
整理してたら
出てきたお皿。
ノリタケの小花模様のお皿。
物心ついた時からあったお皿です。
一枚も割れずに残っています。
2人姉妹で育った私。
女の子しかいないからピンクの小花模様にしたのかな…
亡き父と亡き母と姉と私
4人で食卓を囲んでいたとき大活躍したお皿。
いろいろと
思い出しちゃうね…
当たり前の日常。
今この時を大事にしたい。
そう思う。
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