人生100年時代の歩き方を提唱する専門家

Ｎｏｒｉｋｏ

ノリコ

( 大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント )

YURUKUウォーク　代表取締役

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セッションでまたしても…

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。個人セッションはお身体の緊張をとるケアをします。その時間は生徒さんとゆっくりお話をする時間でもあります。私のところに来てくださる方はブログの読者さんがとても多いので私の母が去年他界したことをご存知だったりします。今日いらした生徒さんもご存知で生徒さんからそのお話を切り出されました。生徒さんも昨年に大事な...(続きを読む)

2015/05/03 22:46

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 靴についてよく質問されます。トーニングシューズはどうなんですか？脚、細くなりますか？と。トーニングシューズとは靴底をワザと不安定にしている靴です。不安定な状態で歩くと脚の筋肉が鍛えられ美脚になる… というような宣伝がなされている靴です。お答えしますね。普通のスニ...(続きを読む)

2015/05/02 21:40

そのダイエット間違ってない？２・いつまでたっても足は太いまま

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 太ももを細くすることは私の長年の願いでした。運動は得意なほうだったので若い頃は身体を鍛えて何とか細くしようと努力をしました。だけど何をやったって太ももだけは太ももだけは太ももだけは細くなりませんでした。これはもう遺伝ですねと半ば諦めていました。それが40歳過ぎ...(続きを読む)

2015/05/01 08:35

そのダイエット間違ってない？体重だけで身体の美しさは決まらない

Noriko式ウォーキングのBjウォーキング代表Norikoです。(5月1日にYURUKUウォークに改称) 薄着になってくるとダイエットに励む人が増えますが体重を落とすことに必死になるのはどうかと思います。以前に掲載させて頂いたこちらの方々をご覧ください。【個人セッション当日の変化】なので体重の増減はほとんどありません。リンパ液が流れやすくなるように筋肉になるべく負荷をかけずバラ...(続きを読む)

2015/04/30 11:05

うまくできてるね♡

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 気持ちいいなぁ～って感じる動きだけでいい。辛いなぁ～って感じる動きはしなくてもいい。気持ちいいなぁ～って感じる動きをマメにしてるほうがずーっとずーっと綺麗に健康になれるんだよ♡ それだといつまでもできるよね。おじいちゃんおばあちゃんになってもね^ ^ 身体っ...(続きを読む)

2015/04/29 20:13

50歳からの大人の美しい生き方

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 50歳を過ぎるとおトクなことが… JRの【おとなび】 50歳からの大人の旅大人の美しい生き方を応援する旅クラブ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･* 50歳からの大人の美しい生き方*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･...(続きを読む)

2015/04/28 16:40

またまた公認インストラクター大活躍☆

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 北海道のYURUKUウォーク公認インストラクターの児玉先生がインストラクターになって初のウォーキングセミナーを鹿部町というところで行いました。初セミナーに関わらず70名を超えるセミナー。同町の教育委員会主宰の 60歳以上の高齢者の生きがいと健康づくりを応援する勉強会で...(続きを読む)

2015/04/28 07:41

世渡り下手どんくさいピュア目が笑ってる

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 今朝のブログ記事に対して「インストラクターのみなさんの優しさは一言で言い表せない」とコメントをもらいました。私はこう答えました。「私、こんなグループができたらいいな～とずっと前から望んでたんです(*^^*) カッコつけなくて良くてみんな可愛くってピュアで喜びを本当に共有...(続きを読む)

2015/04/27 21:40

カッコつけなくていい

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 昨日はYURUKUウォーク公認インストラクター養成講座大阪7期の最終レッスンでした。養成講座では毎回レッスンの初めに今現在の状況をお一人ずつお聞きするのですがその中で「ここではカッコつけなくていい」「カッコつけるのをやめたら心も身体も楽になった」と、お話してくれた...(続きを読む)

2015/04/27 08:32

やったー！！！公認インストラクター犬飼先生セミナーコンテスト地区大会で優勝！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) YURUKUウォーク公認インストラクターで大阪3期修了生愛媛の犬飼先生が今日、高松で開催されたセミナーコンテスト地区大会で優勝しました！！次は年末に大阪で開催される全国大会です。全国大会は横断幕を持って応援に駆けつけます！犬飼先生は YURUKUウォークをたくさんの...(続きを読む)

2015/04/25 17:52

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