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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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膝痛の60代の方に走っていただきました
Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
個人セッションに
膝痛でお悩みの
Mさんとおっしゃる
60代の方がいらっしゃいました。
Mさんのお嬢さんが
セッションを数回ご受講くださり
母も・・・
ということで
ご予約くださいました。
膝痛の方は
何度も申し上げていますが
共通していることがあります。
足をつま先まで...(続きを読む)
外反拇趾でいつも歩くと足が痛かったのに…
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
個人セッションに今春 大学生になる知人のお嬢さんがいらっしゃいました。
とっても可愛い女の子^ ^
胸張っているのに「姿勢悪い！」と よく言われるからどうしたらいいかわからない…
と おっしゃっていました。
そして
小さい頃から外反拇趾でいつも歩いていたら足が痛くなる
肩もこる...(続きを読む)
タテ割り
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座を毎月行っていますが
先輩インストラクター(通称 クローバーさん)はいつ参加してもOKにしています。
先日は養成講座受講生(通称 妖精さん)が6名なのに対し
クローバーさんはその倍の人数ご参加。
熱気ムンムンでした。
私は どんな集...(続きを読む)
ウォーキング個人セッション(マンツーマンレッスン)
Noriko式ウォーキング(YURUKUウォーク) ウォーキング個人セッション近日開催予定 ◾︎大阪◾︎個人セッション 心斎橋(3～4月予定) ◾︎東京◾︎個人セッション 四ツ谷(3～4月予定) (続きを読む)
YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座
近日開催のYURUKUウォーク公認インストラクター養成講座 ◾︎東京◾︎インストラクター養成 東京6期 5月開講 ◾︎大阪◾︎インストラクター養成 大阪8期 4月開講 ◾福岡◾︎インストラクター養成 福岡2期 4月開講 (続きを読む)
生きている間に
Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 去年 母が他界し いるのが当たり前だった 両親が この世から いなくなってしまいました。 生きている間に 私に 何ができるんだろうと 考えるようになりました。 つまらないことに こだわっているのは 時間がもったいないなって 考えるようになりました。 同じころから 「伝えたい...(続きを読む)
アラフィフ動こう！世の中変えよう！
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は大好きなお友達で「抱っこセミナー」で大活躍の藤野由佳さんと たくさん語り合いました。 由佳さんとは同い年。子供の年齢も近いです。 3～4年前に知り合いなんだかウマが合い時々お会いしては機関銃のようにお話しします。 今の由佳さんと私の共通する思いは 『世の中変えたい！』なのです。 由...(続きを読む)
かなり すごいです。自画自賛。
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
今日は心斎橋の定期レッスンでした。
5日前の東京インストラクター養成講座で誕生した
イメージ・呼吸で作る姿勢のとり方を今日さらに改良しました。
これがかなり すごいです。
私、やるじゃん！と、自画自賛（笑）
私が理想としているのは
姿勢と歩き方でスタイルアップし健康になること。
...(続きを読む)
インスタグラムはじめました
Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 インスタグラムやっと始めました。.ig-b- { display: inline-block; } .ig-b- img { visibility: hidden; } .ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:ac...(続きを読む)
8年前には思いもしませんでした
Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
インストラクター養成講座後の
懇親会で
「先生、疲れないんですか？」と聞かれました。
長時間の養成講座で
ずっと指導して
私が疲れてないのが不思議だと。
確かに長時間なのですが
いつも時間があっという間に過ぎて
「ぎゃー！！！もうこんな時間！」
ということが多々あります。...(続きを読む)
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