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信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
今年を振り返る2
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今年を振り返ると・・・そう今年は太りました。。。
この前人間ドックで体重を測って驚愕しましたよ。
2つほど原因がございまして、一つは足のけが。
もう一つは禁煙ですかね。
今年の夏頃から禁煙を始めたのですが、最初はとてもキツイので
タバコから気をそらすためにアルコールを飲みました。
寝ている間はタバコ吸いませんので、アルコールを飲んで寝てしまう
ことにしていたんです。
これまではジョギングが出来たのでそこでカロリー消費すれば特に
問題はありませんでした。
その後・・・タバコは止めることができたのですが、食欲が本当に増してしまい
ましてね。
普段から多かったのですが、ジョギングでバランスを保てていたはずなのですが。。。。
しかし・・・足を痛めてしまいジョギングが出来なくなって・・・そこに胃袋の底が
抜けたような食欲がプラスされたのですから・・・大変なことになってしまってましたよ。
夏に病院に行った際体重を測ったのですが、結構増えてまして・・・ただ、普段は
こんなにありませよと言って少し減らしてもらいました。
体型が変わっているので薄々気づいていたのですが・・・
多分7キロ程増えたと思いますね。
夏からで5キロは増えました。。。
来年の目標は・・・先ずは減量からですね。
人間ドックでもタバコ辞めて体重増えるのは仕方がないと・・・
もう体重を減らすことに専念した方が良さそうですね。
来年は頑張ってみます。
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