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堀江 健一
ホリエ ケンイチ
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恋愛心理 - 自己受容 のコラム一覧
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アンダーザドーム その3 親への依存が強化されてしまう家庭
前回、親の言い分が強力すぎると、子供の主張が通らず、子供は自分の価値観に自信が持てなくなってしまう、という話をしました。
そして、結局は自分が大人になっても、親の価値観から脱却できず、親の判断に頼らざるを得ない
「親への依存的な関係」もしくは「親に代わる誰かへの依存」
が続いてしまいかねません。
いざ自分が結婚して、自分の家族を持つ年代になっても、そうした幼い時に刷り込まれた「親の価値観...(続きを読む)
親しくなりたい気持ちが強いほど、親しくなれるのか不安で怖くなる心理
風邪には3つの種類があるそうなのですが、知っていますか？
1、細菌やウイルスが原因となるもの
2、寒暖の差から体調を崩すもの
3、寂しい気持ち（孤独感）が体調に現れるもの
私も嫁と知りあう前は、よく風邪をひきやすかったものです。ある時、師匠でもあるカウンセラーに「寂しいんじゃないの？」と聞かれ、ドキッとした覚えがあります。納得するところもありましたが、「そうなのかなぁ？」と不思議にも...(続きを読む)
寂しい感情は、抑圧されてしまいやすい
私がカウンセリングをしている感覚で言うと、どうも「寂しい」と言うお気持ちを「実感」として感じられていらっしゃる方が少ないように思われます。言い方を換えると「寂しさを感じないようにしている」方が多く見受けられるように思います。
しっかりしなくちゃと頑張っておられる方々の中には、「もっと強くならなければならない」とご自分に対して厳しい方もおられます。
「寂しい」という感情は、とても人を弱くし...(続きを読む)
イヤなことを「イヤ！」と言えない人に出る「身体の症状」
前回のコラムでは、アレルギー症状について書いてみました。
そうしたアレルギー症状を臨床心理学的な視点から診てみますと、
●｢敵｣と「味方」の見分けもつかなくなってしまって、とにかく自分以外の「他のもの」に対して「敵」として攻撃してしまう、排除しようとしてしまう。
●そばやリンゴ、小麦粉など、意識では自分の好きなものまで、「自分にとって害があるもの」と謝った認識をしてしまって排除しようと...(続きを読む)
心身に出る症状は、心の奥の封印されてしまったもう一人の自分からの「SOS」なのです
前回のコラムでは、誰でも辛い感情とは向き合いたくない物ですが、その感情にフタをしてしまうことで、楽しい感情にもフタをしてしまうことにもなり、そしてそれがウツ状態に至ってしまう事がある、と言うお話をしました。
今回は、辛い感情にフタをしてしまっていた場合、心身に及ぼす影響についてお伝えしてみたいと思います。
恋愛に関して言えば、「失恋」という経験は心の傷になってしまいかねない辛...(続きを読む)
義務感が強い人は、頭で考えるより、感じることが大切
お給料ももらえないのに働かされていたら、当然「やる気」がなくなりますよね。
同様に、「楽しい」と思えるような事がなければ、生きている「気力」がなくなるのも当然です。
ただ、「義務を果たした、達成感」と言う喜びはあるものです。仕事などが上手く言っている間は、その達成感が「生きる喜び」として感じられるのですが、問題は、それが上手く行かなくなった場合に噴出してくるものです。
「がんばってやっている...(続きを読む)
ウツっぽい人は、欲求や感情を我慢していてはいけない！
「好き」「嫌い」が自分でもわからないと、どう言う事が起きてくるかと言うと、ふと今自分がしている事について
「なんで自分は、こんなことしているんだろう？」
「なんの意味があるんだろう？」
と疑問が湧いて来てしまいます。
やっていて楽しいのか？嫌なのか？もわからなければ、やりがいなど感じるはずもありません。
「なんで毎日満員電車に揺られて、会社に行くんだろう」「そもそも、なんで仕事な...(続きを読む)
結婚相手を選ぶ時は、「感情」と「理性」のバランスが大切
前回、例えば自分に「やりたくない」と言う感情があっても、自分でそれが意識できないことがあると言う話をしました。
そうすると、感情を置き去りにして、「とにかく、やらなければならない事は、やるべき」と言う理性的な判断だけで、行動するような事態になってしまうと。
実は、その逆の事も起こってきます。「やりたい」と言う気持ちがあっても、理性的に「それはやるべきではない」と言う理性が強く働いてしま...(続きを読む)
優等生タイプの人は、意識して「良い加減」を目指した方が良い
「やらなければならない」と思っていることや、「考えなければいけない」ことや「決めなければならない」ということがあっても、なかなか手を付ける気になれず、先送りにしてしまうことってありますよね。
スキルアップの勉強や、仕事に取り掛かる前に、なかなかエンジンがかからずに、今しなくてもよい様な事、例えば、なんとなくダラダラとテレビを観てしまったり、急に掃除を始めてしまったりして。
一言で言えば...(続きを読む)
苦手意識が強い人は、自分を褒めて伸ばした方が良い
「英語は全然できません」とおっしゃる方がおられます。
謙遜してそう言う方もおられるでしょうが、私も含め大抵の方が、中学校から勉強しているにもかかわらず、「英語はしゃべれないです」と人には言うのではないでしょうか？実際周りに外国人の方がおられる事も少なく、道で外人さんに道を聞かれたりしたら、知らんぷりしてしまったり、「NO!NO!」などと逃げてしまうのではないかと思います。
何をしゃべっているの...(続きを読む)
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