堀江 健一(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)- コラム「自己受容」 - 専門家プロファイル

堀江 健一
何より優しく共感を持って、あなたの味方になります

堀江 健一

ホリエ ケンイチ
( 東京都 / 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー )
カウンセリングルーム エンパシィ 代表責任者
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恋愛心理 - 自己受容 のコラム一覧

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鬼滅の刃2 無限列車編 睡眠障害解消のヒント(2)睡眠を妨げる要因

 劇場版アニメ 鬼滅の刃 無限列車編を題材に夢と睡眠、主に睡眠障害に関した話題を書いています。 今回のブログの趣旨を最初にお伝えすると、 夜中に起きてしまって、その後2時間も3時間も眠れないことが続いてしまうような場合、その解消のために 目が覚めてしまう直前に見ていた夢を覚えておいて、目が覚めてしまった後に、意識的にその夢の続きを空想しながら、寝床で横になっていると、またいつの間にか眠れる可能...(続きを読む)

2020/12/27 12:40

チア☆ダン6 競争で勝つことが本当にやりたい事?

チア☆ダン6 競争で勝つことが本当にやりたい事? そんなに頑張らないでも満たせる位の欲求を持ってみたら?●子供の頃の欲求「好きな事・やりたいと思う事を見つけて、やりたいことをやる」 そうした姿勢が、葛藤を軽減し、屈託なく人生を主体的に生きる事につながり、 恋愛に於いても活かされて来る、と言うテーマでブログを連載しています。 私としてどんな些細なことでも「自分の欲求に素直に従って、自分を満足させてあげましょう!」と言うお勧めです。 しかし、前...(続きを読む)

2019/10/05 17:39

チア☆ダン5 自分の欲求を満たすとは人の事は考えない事か?

チア☆ダン5 自分の欲求を満たすとは人の事は考えない事か? やりたい事をやる事(自分の欲求を満たそうとする事)への疑問 ●「欲求階層説」の反対意見連続して、ドラマ「チア☆ダン」を下敷きにして、やりたいことを見つけて挑戦する大切さ、と言う様な記事を書いています。前回ではマズロー博士の「欲求階層説」を紹介しつつ、人の欲求ややりたい事をやる事や、やりたくてもやれなかったり、やりたい事が思い浮かばない等に関する心理について考えてみました。 現在ではこの 階層説...(続きを読む)

2019/09/06 21:04

チア☆ダン4 人を好きになる不安と義務感でする婚活の葛藤

チア☆ダン4 人を好きになる不安と義務感でする婚活の葛藤 この所テレビドラマ「海月姫」「チア☆ダン」を題材にして、 「自分がやりたい事・欲求」を見つけて、やって見ることが非常に大切なことであり、 でもそれを見つけるのはなかなか難しいものだと言う事をずっと書いています。 前回はマズロー博士の欲求階層説を基に ①生理的欲求 ②安全の欲求 ③愛と所属の欲求 ④承認と自尊の欲求 ⑤真・善・美・独自性・自立・完全性などに対する自己実現欲求 とか基本的な人の欲求...(続きを読む)

2019/03/11 14:06

チア☆ダン3 認められたい、愛されたい、安心したい欲求

チア☆ダン3 認められたい、愛されたい、安心したい欲求 自分にはやりたい事があると言う人もいれば、やりたい事が思い浮かばないような人もいます。 今季オンエアーされている「ジョジョの奇妙な冒険・黄金の風編」では、主人公の決め台詞で 「このジョルノ・ジョバーナには夢がある!」と言うのがありますが、「夢」と言い換えても良いかも知れません。 人には「私はこうしたい、こうなりたい」と言う願望があるものです。 そんな欲求にもレベルと言うか種類があり、必要最低...(続きを読む)

2018/12/17 14:27

チア☆ダン2 やりたい事・劣等感・負けん気・自信・自己否定

チア☆ダン2 やりたい事・劣等感・負けん気・自信・自己否定 最初、チアダンス部を作った時、言いだしっぺの転校生の汐里(演:石井杏奈さん)さんは、とにかく頭には 「打倒JETS!」「全米制覇!」しか頭にありませんでした。 きっと思春期ですから、「何者かになりたい!」気持ちが強かったのでないだろうかと思います。 普通に考えてもチアダンスやりたい!と思って、ナンバーワンを目標にしよう!と思うことはあっても、 まるで復讐か何かのように打倒!打倒!に燃えるという...(続きを読む)

2018/10/24 14:39

チア☆ダン1 自信が崩れ去った人の再生物語

チア☆ダン1 自信が崩れ去った人の再生物語 前まではドラマ「海月姫」を題材に、「自信が持てない」と思う人ほど、本当にやってみたいことを見つけて、やってみる経験が必要だ。と言う様な話を書いて来ました。 実際には自信が持てない人ほど、やりたいことが思い浮かばず、何をしていいのかもわからなかったりする事もあるでしょう。 私のところに来るクライアントさんの多くも「恋愛したい」「結婚したい」と言うやりたいことの目標はあるものです。 恋愛したいとい...(続きを読む)

2018/09/15 13:31

男の操1 励ましてあげたいけど、何と言ってあげれば良いのかわからない

男の操1 励ましてあげたいけど、何と言ってあげれば良いのかわからない 男の操 昔「女の操」と言う演歌が大ヒットしたことがあります。 このNHKのドラマは病死した妻に男の操を貫いて、亡くなってからも他の女性にはわき目も振らず、愛し続けようとする 「紅白歌合戦」出場を目指して奮闘するある演歌歌手のおかしくも切ない物語です。 主演は個性派ブサイク俳優(ごめんなさい笑)浜野謙太さんです。いるだけでユーモラスです。 浜野さんは、ベテラン演歌歌手なのですが、歌に恵まれない...(続きを読む)

2018/06/21 09:43

海月姫4 自信が無い人ほど、やりたい事を見つけた方が良い

海月姫4 自信が無い人ほど、やりたい事を見つけた方が良い 前回は「人はなぜ結婚するのですか?」と言う相談掲示板に寄せられた質問を題材に結婚や人生の目的などについて書いてみました。  質問者さんは質問の中で 「子供は得意じゃないので欲しいと言う願望がないのです。でも、出産はしてみたいです」 「なるほど家族を作りたいと思った時に結婚するんですね!?」とコメントしていました。 なんとなく気持ちはわかりますが、よ~く考えてみると、(子供が欲しい)願望はない...(続きを読む)

2018/05/14 23:41

海月姫3 人はなぜ結婚するのですか?

海月姫3 人はなぜ結婚するのですか? 尼~ずのメンバーとって「天水館」は、ここでなければダメな居場所なんだと言うお話しをしました。 尼~ずのメンバーは皆、良くも悪くも不器用な人達です。 どこでも生きて行けるわけではないから、「天水館」でなければダメなんですね。 言い方を変えると、ここでなければダメなんだと言う選択の余地が無いから、「天水館」を守ると言う目的意識がはっきりしていて、みんなの意思も一つにまとまるのでしょう。 一方蔵之...(続きを読む)

2018/04/13 13:56

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