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対象:ダイエット

麦芽コーヒー

美容・ファッション ダイエット 2014/08/31 21:51

麦芽コーヒーってダイエットに良いのですか?便秘にきくって聞きました。

でも甘そうで糖質とかどうなんだろう…って気になってます…

りりさん

回答:2件

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

- good

基本的に糖質は太る元です

2014/09/01 07:52 詳細リンク
(4.0)

りりさんの仰るのは、市販されているものですよね?

基本的に糖質の入っているものは、ダイエットには不向きです。



例えば物凄い運動量のスポーツ選手やダンサーなどが、練習中に胃腸に負担をかけないでエネルギー補給をする為に活用したり、

一日の食事の回数を減らす為に、空腹感を感じないで済む様に、食事代わりに活用されたりする方もいらっしゃるようですが、



基本的には糖質は身体の組織を弛めますので、ダイエットには不向きでしょう。



もし便秘解消が目的でしたら、毎日の基本的な食生活の内容を見直される方が良いのではないかと思います。

評価・お礼

りりさん

2014/09/09 15:27

ありがとうございます♪

すごく為になりました☆

大園 エリカ

2014/09/09 16:09

お役に立てて幸いでした。

お返事と評価をありがとう。

回答専門家

大園 エリカ
大園 エリカ
(東京都 / クラシックバレエ教師・振付家)
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

カフェインの効果

2014/09/09 11:56 詳細リンク
(5.0)

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
ダイエットにおけるコーヒーの効果としては
〇カフェインによる脂肪分解効果です。

デメリットは
〇利尿作用による基礎代謝の低下です。

また、食物繊維に関しては、サラサラした飲料に含まれるものは
体内での働きがほとんどありません。

体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費される
ことを踏まえるとコーヒーだけでのダイエットは難しいでしょう。

ご参考にしてください。

代謝
モデル
脂肪
ダイエット
トレーナー

評価・お礼

りりさん

2014/09/09 15:27

ありがとうございます♪
為になりました☆

佐久間 健一

2014/09/09 17:46

ご評価ありがとうございます。
また疑問がありましたらいつでもお問い合わせください。

応援しています。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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