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回答：1件
専門家
脚痩せの運動について。
林檎さん。こんにちは。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
脚の太さの感じ方は人それぞれですが
膝丈スカートで、万人が「キレイだな」と感じる形はふくらはぎの細さです。
ふくらはぎが太くなる原因は２つあります。
〇脂肪で太くなる
〇筋肉で太くなる
特に多いのが後者の「筋肉で太くなる」です。
この場合は踵重心での生活になっていることが多く、
これを解消することがふくらはぎの細さに繋がります。
詳しくはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11781292336.html
応援しています。
頑張ってください。
評価・お礼
林檎さん
2014/03/15 01:36ご回答ありがとうございます私の場合は筋肉だと思います
アドバイスを参考にさせていただきます。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
