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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
運動？安静？
ko2さん、はじめまして！
回答遅くなりました。また、ご質問有難うございます。
その後具合はいかがでしょうか？
ko2さんの状態を把握する上で「いつから痛くなってきたか？また寝ているときには痛くないか？」ということが必要です。
他の先生方が言われるように整形外科に受診されるのが早いかも知れません。病院での治療はクスリや牽引、電気療法ぐらいだと思いますが問題がある病状を見極めてくれるでしょう。（整形外科では外科ですから手術治療が専門ですので、“問題がありそうな場合”はそれを勧める先生が少なくないように思います。）
また、最近痛くなったもので、夜中寝ているときに痛くないのであれば、動く範囲でどんどん運動された方が良いと思います。当然、、急に運動すると筋肉痛などがでる場合もありますので、まずはウォーキング（散歩）で良いと思います。
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この回答の相談
右の股関節に軽い痛みがあり，右膝を外に向ける動きができにくいのです。（もともと柔軟性はない方でしたし，年齢も４２歳と，体力柔軟とも落ちているのは当たり前ですが）
左はとりあえず動… [続きを読む]
ko2さん （秋田県/42歳/女性）
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