アドバイスよりも必要としているサポートの実践を

じさん、初めまして。
心理カウンセラー田倉さとみです。

じさんの後輩から「何のために部活をやっているのかがわからない」と相談されたんですね。

「かなり難しいことを要求されるができずに落ち込んでいる」
「週6部活で立ち止まるのができずに言われたことだけをこなしている」

そんな状況がある中、もしじさんが彼女の立場だとしたら、
どんな言葉をかけてもらったら楽になりますか？
どんな言葉を欲しいと思いますか？

相手の立場を踏まえて言葉をかけてあげるのも1つです。
あるいは、カウンセリング・マインドで接してあげるのも1つでしょう。

カウンセリング・マインドでは、原則アドバイスをしません。
答えはその人の中にしかないからです。

彼女に聴いてみてはいかがでしょうか？
「どうしていきたい？」
「何をしてあげたら、気持ちや悩みが軽くなる？」

彼女が欲しているものは彼女しかわかりません。

＊つらい練習や状況を乗り越えてきた体験談を聞いて、
頑張る気持ちを取り戻したい。

＊アドバイスではなく、励ましが欲しい。

人をサポートするときには4つの方法があります。
アドバイスや体験談をお伝えする情報的な支援もあれば、
励ましてあげる・そっと話を聴いてあげるなどの心理的な支援もあります。

必要だといったものをあげるとよいでしょう。

なお、4つのサポート方法については、
この本にケーススタディ付きで解説しています。

「こころの予防医学～偽りの仮面を投げ捨てて自分らしく生きる方法～」
P128-132
https://amzn.to/2JfrYVR

参考に読んでみるのをおすすめします。