筋トレと有酸素運動について
御質問有り難う御座います。
筋肉量が増えると脂肪燃焼効率が高まりますので、脂肪が過剰に付きすぎている場合は筋トレは有効ですね。
いちはら治療院(カイロプラクティック)
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回答専門家
- 市原 真二郎
- ( カイロプラクター )
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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この回答の相談
ダイエットに筋トレは必要ですか?
筋トレだけだと体重も増えるし太ると聞いたので有酸素運動を30分以上してるんですけどこれを続ければやせますか?
£KIRA£さん
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