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専門家
骨盤の傾きが原因でしょう。
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はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
膝の上についてしまうお肉には２種類あります。
脂肪で太くなる場合
筋肉で太くなる場合
です。
脂肪で太くなる場合は全体の体脂肪を減らしていくことが
膝上を細くする唯一の方法です。
しかし、膝上で悩む女性の多くが[筋肉]で太くなっています。
これがどんなダイエットで、体重体脂肪を減らしても
膝上が痩せない理由の１つになります。
この原因として[骨盤の傾き]があげられます。
骨盤が後ろに傾く女性は歩くとき、膝が曲がりやすく
膝上の筋肉を強く刺激してしまいます。
筋肉強い刺激を受けると太くなるので
これによって膝上が太くなっていきます。
改善方法は骨盤をまっすくにすることです。
事実、真っ直ぐな棒脚のモデルは
皆、骨盤が真っ直ぐ立っています。
骨盤についてはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11644517121.html
応援しています。
頑張ってください。
評価・お礼
洋梨 さん
2014/11/11 20:24
ご返答ありがとうございます。
骨盤が原因なんて考えてもいませんでした！
骨盤の矯正にも力を入れていきたいと思います(*^^*)
佐久間 健一
2014/11/12 09:43
ご評価ありがとうございます。
また疑問がありましたらお気軽にお問い合わせください。
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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