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対象：心と体の不調
忠地 珠里
薬剤師
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自律神経の乱れについて
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はじめまして。漢方薬誠心堂行徳駅前店の忠地です。
最近、自律神経が乱れているように感じられるとのことですね。突然症状が出てきたりとお辛い症状ですね。
漢方の考え方からお話させていただきますと、ストレスや疲れ、緊張状態など何かしらの原因で体の巡りが滞りやすい状況になり、痛みや圧迫感、吐き気のような症状が出ていらっしゃるのかもしれませんね。深呼吸をすることで症状が良くなるのは、深呼吸はリラックス効果があるので一時的に緊張状態が和らぎ、巡りがよくなっているのかもしれません。
症状が出てきたり、治まったりと今の不安定な状態が、つつんさんのお気持ちにも影響し、体内循環が悪くなり症状を引き起こしてしまっているのかもしれません。
お辛い症状ですが、漢方薬やカウンセリングなどを利用して調子を整えていくことは可能だと思いますよ。
お一人で抱え込まず、一度気になる症状をお話していただくと肩の荷も軽くなるのではないでしょうか。
もし、分からないことやご不安な事があれば、お話し下さいね。
評価・お礼
つつん さん
2012/01/26 23:09お返事いただきありがとうございます。心療内科にかかり、抗不安薬をもらいました。持っていた加味逍遙散を飲み始めました。自立神経に効くと聞いたので、少し期待してみようと思います。丁寧に答えていただき、ありがとうございました。
忠地 珠里
2012/01/27 19:21
そうなんですね。
治療には色々な方法があり、つつんさんのお体やお気持ちが少しでも楽になる方法が見つかればいいなと思っております。
くれぐれもご無理なさらないようにして下さいね。
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この回答の相談
（福岡県/24歳/女性）
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