更年期障害の初期症状の可能性も？

kazkaoさん、はじめまして、安希カウンセリング事務所の鈴木と申します。

いつものご自身と違う心身の状況に、不安を感じられて、ご心配ですね。

他の先生方のおっしゃるような対処も有効だと思います。

もうひとつの可能性として、更年期障害の初期症状の可能性があります。

更年期障害というと、のぼせやほてり、発汗や動悸などの
身体症状が思い浮かぶと思いますが、

身体症状が出る前の初期症状として、以下の症状が現れることがあります。

◯うつ気分・・・何となく元気が出ない
　　　　　　　・漠然とした不安や焦り、落ち込み
　　　　　　　・ 今まで興味をもっていたことに関心がなくなる
　　　　　　　・ 出かけたり人に会うのが何となくおっくう
　　　　　　　・ 親しかった人や友人たちとあまり会いたくなくなる
　　　　　　　・ 外出したり、人が多い場所に行くのが、何だかおっくうになる
　　　　　　　・ 何ごとにも集中力や根気が続かない
　　　　　　　・ 大事な用事などを、忘れたり、先送りしてしまいがち　など

◯物忘れ・・・人の名前や 地名などの固有名詞を
　　　　　　　「それだ！」とわかるが、すぐには単語が口に出せない。

◯不眠・・・寝つきが悪くなる、寝てもすぐ目がさめてしまう。

もし、気になるようでしたら、婦人科やレディースクリニックなどで、
検査してもらうことも、ご検討されたらいいかと思います。

更年期障害でしたら、薬物療法（ホルモン療法や抗不安薬や安定剤、漢方薬など）や
心理療法によって改善が期待されます。

もし、更年期でなく、メンタルヘルスや脳循環器系の病気が疑われる場合は、
婦人科の医師が、それらの診療科目を受診することを勧めてくださるはずです。

その医師に「何か他の病気の可能性はありますか」と聞けば
相談にのってくれたり、紹介状も書いてくれたりするはずです。

検査や相談をして、病気の心配がないとわかれば、
それはそれで安心できると思います。

１日も早く、いつものkazkaoさんに戻れる日が来ますことを
心よりお祈り申し上げます。