Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：心と体の不調
専門家
デスクワークの悪い姿勢「IT猫背」にご注意！
- (
- 5.0
- )
最近は仕事や趣味で長時間PC作業をする方が大変多く、
首や肩こり、頭痛で悩む方も大変増えていますね。
首肩こり・痛みの主な原因は、
頚椎部や鎖骨部・肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が
異常に緊張した状態になっているため、神経が圧迫されたり、
血液循環が悪化したりして起こります。
特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢（IT猫背：添付写真上）
首肩周辺への負担が大きくなります。
そこで、
自分で出来る、IT猫背・IT首肩こり対策はこちら
↓
↓
＊コラム：ＩＴ猫背による頭痛・首肩こりが急増中！
http://profile.allabout.co.jp/w/c-11163/
また、場合によっては、
そもそも体の土台となる骨盤が傾斜やねじれ(骨盤のゆがみ)を
起こしていたり、あるいは、骨盤の上にのる脊椎(背骨)の配列が
悪くなっって傾斜やねじれを起こしているために、
身体全体として｢身体のゆがみ｣が起こってきている場合もあります。
この場合、首だけを補正しても十分な効果が得られません。
症状が慢性化してきているようであれば、
信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で全体的な
「身体のゆがみ」をくわしく分析して、首や肩、そして、
脊柱の傾斜や湾曲、猫背を自然な角度、位置に整えて
首や肩に無理がかからないようにしておきましょう。
＊参考：治療センターブログ「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消！」
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-category-9.html
ご参考になれば幸いです。
＊身体不調の原因｢身体のゆがみ｣をモアレ写真で科学的に分析!
病院でよくならなかった頭痛・首肩こり･腰痛･慢性疲労など専門
海外でも認められた30年の実績！川井筋系帯療法治療センター
http://www.kawaikinkeitai.co.jp/pain/
東京（渋谷） 横 浜 船 橋 さいたま 名古屋
評価・お礼
朝日太郎 さん
2011/11/24 00:07ありがとうございます。整体やカイロなども視野に入れてみます。無理をしないのがいいのですね。参考になりました。
回答専門家
- 川井 太郎
- （ 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 ）
- 川井筋系帯療法治療センター 院長
身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア＆アンチエイジング！
首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。４０年の実績がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに５万人以上の施術実績があります。
（現在のポイント：1pt）
この回答の相談
30代男性です。
SEという職業柄、長時間同じ体勢でいることが多く、肩こりがひどく、姿勢が悪いです。
仕事中に少しでも肩こり 姿勢の悪さを改善できる策を教えてください。
朝日太郎さん （東京都/34歳/男性）
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A
