不安感につきまして。

はじめまして。

ファイナンシャル・プランナー、
行政書士の松本です。

心理カウンセリングの手法を学んだ者として、
気づいた点につきまして、書かせていただければと思います。

意識的にせよ、無意識的にせよ、
不安感が、また違った別の不安を呼び寄せる。
不安が不安を呼び寄せて、募らせていくわけですから、
どんどんと不安感が膨れ上がってしまうことになります。

また、緊張感と不安感を勘違いしてしまう。
そのようなことも起きているように推察しています。

「この先、どうなってしまうのか。」

このような不安感は、誰もがお持ちのようです。
もちろん、私も不安に駆られることがあります。

違った方向の視点から見れば、
逆説的な言い回しになってしまいますが、
下のようなことも言えるように考えています。

自分の考えている通りに、うまくいってしまったら、
いったい自分は、どうすればいいのだろうか。

うまくいく可能性が存在しないと、
そもそも、不安感が生じることはないと考えています。
最初からうまくいかないとわかっているのであれば、
緊張感も不安感も感じることはないでしょう。

あなたが感じている不安感は、
いい人間関係を築いていけるような職場だったら、どうしよう。
本当に大丈夫なのだろうか。

うまく物事が思い通りに進んでいくことに対する不安感。

どうなるのかが、わからない場合には、
誰しもが、多かれ少なかれ、不安を感じるものです。

あなたは必要以上に、
うまくいかなかった場合に備えて、
保険をかけ過ぎているのではないだろうか。

そのようにも感じ取れます。

優勝旗のかかった決勝戦。
１点差で負けている自分のチームが９回裏の攻撃中。
ツーアウトながらも満塁のシチュエーションで、
打席に入る打者心理について、考えてみてください。

相当なプレッシャーがかかることは、
容易にイメージできることと思います。

ではなぜ、プレッシャーがかかるのでしょうか。

それは、同点打、逆転打を放つ可能性があるからなのです。

打てないとわかっているならば、
プレッシャーを感じることはない。

あなたが何かを感じ取って、
心の状態を改善するヒントにしていただければ、幸いです。