きっと、光が見える日が来ると思います。

yuiyuiさん

ご質問ありがとうございます。
なかなか辛い症状ですね。心中お察しいたします。

さて。
私は、yuiyuiさんの症状は、ある種の「思いこみ」によってできているように思います。

解決方法として、私が相談を受けたときによく使っている方法をご紹介しますね。
（ひとりでは難しいこともあります。できるだけ元気なときにやってみて下さい）

（１）補足に書いた「家族彫刻」を書いてみる。
（２）その部屋が実際にあるとイメージして、その部屋の中に入ってみる
　　ここで、日頃感じる感情と、部屋の中に入った感覚が似ていたら、
　　日頃感じている感情は、実は子供時代の家族関係で生まれ、
　　心の中にフタをして閉じこめてきた感情だということが分かります。
（３）今度は、大人の自分として、家族彫刻の部屋に入ります。
　　そして、子供のyuiyuiさんと向き合って、
　　「悪くないんだよ」
　　「よく頑張ったね」
　　「優しい子だね」
　　と、言葉をかけてあげます。
　　一旦部屋の中から出てきます。
（４）最後に確認として、もう一度子供の自分として部屋に入ったとイメージします。

私はこの手法をもう１０００人ぐらいに行っていますが、現在の人間関係と似ている人間模様が子供時代の家族の配置を書いてもらうと現れることに驚いています。

心の中で「私が生きていく人間関係はこういうもの」という思いこみが、子供時代にできます。
すると、大人になっても、無意識に同じような人間関係の中に身を置いてしまいます。
（おやから責められて育つと、自分を責める彼氏とつき合ってしまう、みたいなことです）

気づかなければ、ずっと繰り返してしまうことがあります。
ですから、意識化して、その思いこみをリセットする。

たかが思いこみと侮らないでください。
しっかりととり組めば解決すると思います。

光が見える日が来ることを、お祈りしております。