Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：体の不調・各部の痛み
岩崎 久弥
カイロプラクター
1
体の疲れをとるには
2010/06/24 09:33
ジュンス様へ
はじめまして、けんこうカイロプラクティックセンターの岩崎と申します。
相当お疲れのようですね。
仕事が忙しいと肉体的にも疲れますが、
精神的に疲れていませんか？
肉体疲労もありますが
脳疲労もあります
脳の疲労もとってあげなくては、身体だけ休めても効果は半分
逆に脳の疲労をとってあげると、効果は倍になります。
日常生活では、やはり会社の通勤時に一駅手前から歩くような運動もいいでしょう
精神的なストレスには、気分転換も必要
お休みの日には、思い切って早起きしてどこかに出かけてみるのもいいですね。
ジュンスさん、ありがとうございます。
（現在のポイント：4pt）
この回答の相談
30代前半の会社員（男）です。
ここ数年、平日の疲れの蓄積がひどく、なかなか疲れが取れません。
平日は、朝から夜(終電近く）までデスクワークをし、食事のリズムも不規則になっております。
週末はとい… [続きを読む]
ジュンスさん （東京都/33歳/男性）
このQ&Aの回答
軽い運動は疲労回復に役立ちます。
福島 多香恵(ピラティスインストラクター)
2010/06/23 15:44
疲労について
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2010/06/25 20:08
体の疲れが取れません
山本 正子(ヨガインストラクター)
2010/06/23 22:14
ちょっとしたときに身体を動かす習慣を★
みやね優(ヨガインストラクター)
2010/06/25 17:21
漢方医学では、「コリ」と「冷え」と「体力低下」が原因ですね。
古村 和子(鍼灸師)
2010/07/16 21:32
このQ&Aに類似したQ&A
