ご家族とプロの協力が大切

m_a_i_k_aさん　こんにちは。
オープンマインドの下部陽一です。

ご主人がアダルトチルドレン（ＡＣ）とご判断されたのはいくつか
当てはまる項目があるとのことですが、m_a_i_k_aさんが早々に決め
つけてしまうことは危険です。しかしご主人が生きづらそうにして
いることも現実でしょうから、まずは専門家にご相談されることが
一番良いのではないでしょうか？

ＡＣと決めつけて対応をしてしまうと、逆にご主人を悩ませたりして
しまう可能性もありますし、m_a_i_k_aさん自身も専門家に診断して
診断してもらった方が安心かと思うのです。

私のところで診断で使っているＡＣの症状チェックをもう一度されて
みてはいかがですか？。（下記の１９項目）
その上であまりにも当てはまるようでしたら、一度専門家の所に
直接ご相談に行かれることをお勧めいたします。

正確な診断とカウンセラーとご家族との、回復するための協力体制。
これが大切ではないでしょうか。


【 アダルトチルドレン症候群 - 心理行動の特徴　】
以下の（ ・ ）印を指示に従ってチェックしてください。
よく当てはまる→◎　　　　大体当てはまる→〇
少しだけ当てはまる→△　　当てはまらない→Ｘ

・ 自分の判断に自信がもてない。
・ 自己感情の認識、表現、統制が下手。
・ 常に他人の賛同と称賛を必要と感じる。
・ 自分にはどうにもできないことに過剰反応する。
・ 自分は他人と違っていると感じる。 　 　　　
・ 傷つきやすく、ひきこもりがち。
・ 世話やきに熱中しやすい。
・ 孤独感。自己疎外感。
・ 必要以上に自己犠牲的。
・ 感情の波が激しい。
・ 物事にのめり込みやすく、方向転換が困難。
・ 物事を最後までやり遂げることが困難。
・ 衝動的、行動的。そのためのトラブルが多い。
・ 習慣的に嘘をついてしまう。
・ 他人に依存的。
・ 罪悪感を持ちやすく、自罰的、自虐的。
・ 周囲の人に対して支配的。
・ 過剰に自責的。
・ リラックスして楽しむことができない。

これは診断テストというほどのものではありませんが、
私や他のカウンセラーが、ＡＣの方々と接してきたＡＣの共通する
特徴をまとめたものです。

社団法人オープンマインド
下部陽一