10月のレッスンスケジュール

ビジネス コンディショニング
〜男性が主役のボディワーククラスです。〜

体調を常によい状態に整えておくことが、 ビジネスでよい成果をあげる近道。

・１日の疲れを癒す、ゆったりした動きから始めます。
・身体のゆがみを調整し、不調や痛みを軽減。
・インナーマッスルの強化で、ゆるがない強さを創ります。
・気功や瞑想の要素を取り入れ、脳力のバランスを整えます。


日時：近日、決定します。平日　夜19:30-20:15 　

場所：株式会社ホスピタリティーエージェント　7階会議室 　　 　
　　　東京都千代田区神田錦町二丁目５番１６号　 名古路ビル新館7階 　　　

最寄り駅： 　　　　　　　
都営新宿線　小川町駅　徒歩7分 　　　　　　　

東京メトロ　丸ノ内線　淡路町　徒歩7分 　　　　　　　

JR　神田駅より　徒歩15分 　　　　　　　
東京メトロ　東西線　竹橋駅より　徒歩7分 　　　　　　　
東京メトロ　大手町駅　C4出口より　徒歩15分

受講料：3,000円（ヨガマット代込み・当日現金払い）

プログラムの詳細はこちら　　http://www.norikotsutagawa.com/archives/1012




青空ヨガ

一年の中でも、気持ちいい季節。
秋の自然とヨガを一緒に楽しみましょう。 初めての方も歓迎です。

【新宿御苑　開催日程】

10月5日（土）14:00-15:30
10月19日（土）14:00-15:30
平日！　10月10日（木）14:00-15:30

★待ち合わせ　14:00 に新宿門前

【幕張海浜公園　千葉市　開催日程】

10月6日（日）9:00-10:30
10月20日（日）9:00-10:30

★待ち合わせ　9:00 に黄色い帽子屋根の下

インストラクター：つたがわのりこ

持ち物：ヨガウエア（着てきてください）／ヨガマット（またはバスタオル等でもOK）／お水など

参加費：ドネーション

「青空ヨガグループ」 https://www.facebook.com/groups/aozorayoga/