「私は美しい」を含むコラム・事例
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メタボ対策に楽しい食事を
梅雨。長雨の季節です。 身体がだるい、動きづらいという方が多い季節ですね。 メタボリックと言われている方は更に憂鬱な時期なのではないでしょうか。 水をかぶるとパンダや女の子になる話もありますが、 体内に湿気がありすぎると浮腫が酷くなる、宜しくないのがこの身体。 外からだけでなく、中にも水がありすぎるのも考え物ですね。 パンダ体型ではなく、カッコ良い体型になれる様体内状態も変えていきましょう！ ...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
自分が好きになる言葉の力
五月晴れが続いていてさわやかなGWですね。
電話恋愛相談の中で一番多いのが、
自分に自信がなくて、なかなか相手ができない
というものです。
まずは、自分を好きになることが大事です。
自分が好きになる方法を今日はお教えしますね。
鏡に映った自分に毎日
「私は素晴らしい！」
「私は美しい♪」
「私はかっこいい！」
「私はチャーミング♪」
「私は素敵！」
「笑顔が素敵♪」
...（続きを読む）
- 橋本 亜依
- （恋愛アドバイザー）
フランス伝統家庭料理「仔羊の7時間煮込み」
今月の料理連続講座では、「7時間ジゴgigot d'agneau a la 7 heures」を作りました。ジゴとは仔羊の腿肉のことで、これを7時間ほどもかけてゆっくりと火を通した、フランスの伝統的な料理です。
ジゴは家庭の週末のご馳走で、大人数で切り分けてわいわいと頂きます。
2.5kgもある巨大な腿肉を先にフライパンで焼いてから、白ワインとブイヨンを加え、ココット鍋に入れ蓋をします。低温の...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
a shi a to
湘南のプロジェクト「cafe ゆるりと」が始まりました。こちらのオーナーは私の先輩です。
江ノ島好きの私のために勉強＆視察という口実で
沢山のcafeへ連れて行ってくれます。
この写真は「coya」というcafeの床で発見しました。
ネコ好きにはたまりません。
私は「きれいなだけ」の建築は
どうも好きになれません。
「きれい」と「美しい」は違う。
私は美...（続きを読む）
- 大塚 泰子
- （建築家）
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