「ダイエット」の専門家Q&A - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「ダイエット」を含むQ&A

527件が該当しました

527件中 1~50件目

服薬中です

はじめまして。過敏性腸症候群での体重減少から一転、躁うつ病の薬を服薬し始めてから半年足らずで20キロほど増加しました。全く食べられない状況から、普通に食事を取れるようになっただけなのに…体を動かすのがツラくなり、少しの事でも息切れしてしまうのが自分でも分かり、今の自分がとても嫌いです。なんとか痩せなければと思い頑張っているつもりなのですが、全く減らないどころか体重は増える一方です…

回答者
吉野 真人
医師(精神科)
吉野 真人
  • まんまるさん
  • 2017/01/03 01:01
  • 回答1件

下腹が出ている

私は身長が159で体重が52ぐらいです。体脂肪とかはわからないのですが、ここ最近いきなり5キロ近く落ちました。あまりダイエットを意識してなかった時に落ちたので自分でもびっくりしています。腕や足の筋肉が落ちたのかなと思っているのですが、下腹だけはどうしても出たままで痩せません。お腹を引っ込める癖があり、立っている時などは、基本的にいつも引っ込めているのですが、力を抜くと妊娠しているの…

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子
  • radddさん ( 徳島県 /24歳 /女性 )
  • 2016/12/20 00:29
  • 回答2件

ダイエット方法

41歳、身長169cm体重75.8キロです。万年ダイエッターで、食べずに66キロまで減ったことはあるのですがすぐにリバウンドしました。体を動かすことが好きでホットヨガやウォーキング、ストレッチ体操などしています。便秘知らずで毎日快調です。アルコールは飲みません。やはり消費カロリーより摂取カロリーの方が上回っているから痩せないのでしょうか?食事量は普通で炭水化物を控えめにしています。食べよう…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • ホワイトビーチさん
  • 2016/11/03 22:38
  • 回答2件

水の量

私は一日の水分量は少ないほうだと思います今日で言ったら朝お茶コップ一杯それから約300mlの麦茶をこまめにのんでお昼ごばゆお味噌汁を飲んでなにものますそれからおやつでミルクティーマグカップ1.5ほどの量がそれからちょこちょこのんで夕方は家に帰るまでのむずにいます家ではお茶をコップ一杯のみましたぁここで質問です一日どれくらいの量を飲めばいいのどのタイミングが1番いいのか何を飲んだほうが痩…

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • ともさん
  • 2016/08/03 22:44
  • 回答1件

汗と代謝について

質問を見せていただいて、さらなる疑問が浮かんだのが、私は汗はすごいかきます。少し動いても周りの人と比べて1人で汗をかいているくらいです。ただ、代謝がよければ痩せると思いますが、ただただ汗をかいているという場合もあるのでしょうか?汗かきと代謝がいいは違いますよね?

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • まーいさん
  • 2016/11/24 13:24
  • 回答1件

産後の体調不良が続いている

3年前の6月に第2子を出産後、2ヶ月くらいしてから様々な不調が出始めました。耳鼻咽喉科、内科、脳神経科、精神科も受診しましたがはっきりわかりません。今出ている症状は、頭痛、下腹部痛、首こり、肩こり、右膝の痛み、眼痛などです。頭痛は後頭部の時もあればこめかみがしめられるような感じの時、額のあたりが痛い時と様々です。下腹部痛は、軟便の時もありますがほとんどは便に異常ありません。腹と脇…

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比
  • やえたんたんさん ( 福島県 /40歳 /女性 )
  • 2016/04/03 14:20
  • 回答2件

代謝について

26歳、166センチ92.4キロの女です。体は周りからはよく筋肉質とは言われます。だけど、汗をあまりかきません。運動しても額と鼻の下に滲むくらい、半身浴もぬるま湯だとまったくかかず、ちょっと熱めのお湯で浸かると30分たってようやく汗が出ます。ダイエットの基礎は代謝をあげることということで、よく筋トレ(腹筋、背筋、スクワットなど)をかれこれ3ヶ月ほどしていますが、やはり汗をあまりかきません…

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子
  • せんまさん
  • 2016/11/22 11:05
  • 回答2件

精神と食について

私はよく、イライラすると食べてしまいがちです。精神状態と食って関係しているのでしょうか? また、少しでも痩せると嬉しくて、逆に食べてしまいます。全て気の緩みだったり、自分の甘さからくる食欲なのでしょうか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まーいさん
  • 2016/11/15 00:20
  • 回答1件

食事のタイミングが分かりません

仕事の時間が13時〜0時です。仕事中に食事がとれる時間は13時〜17時です。1日3食どうとっていいか分かりません。今は10時起床、11時朝食、16時お弁当、23時半におやつ、0時30帰宅、3時就寝 です。仕事が終わった後は疲れて、無性に甘いものが食べたくなり、どか食いになることがちょいちょいあります…。ダイエットのために、どういうタイミングでどのような食事をしたらよいか教えてください。

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • さやペンさん
  • 2016/11/13 13:19
  • 回答1件

お腹だけブヨブヨ

22歳 男 身長183 体重88ダイエットを開始した当初97kgで現在ダイエットを始めて1カ月強で88まで落としました。主にやっていることはクロストレーナー1時間と食事制限です。体重は順調に落ちていますがなぜかお腹がいまだにブヨブヨです。お腹のブヨブヨを落とすにはどのようなトレーニングを行っていけばよいのでしょうかお腹だけ全然痩せた感じがしません。顔とかはすごくシュットしたと言われること…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • ニックンさん
  • 2016/11/10 21:02
  • 回答1件

原因

この食事メニューでなにが減らない原因でしょうか??朝:野菜炒め間食:チョコ一つ昼:野菜スープ多めゆで卵2つ糖質オフヨーグルト間食:糖質オフパン夜:カレーライス大根の煮付け間食:野菜炒めトータルのカロリーは低いはずです。運動も結構しています。体脂肪はこんなに運動しているのに34%あります。運動してないない人でもこんな体脂肪ある人いないのに、どうして運動している私がこんなに脂肪があるのか不…

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子
  • まーいさん
  • 2016/11/09 23:56
  • 回答2件

ダイエットで生理が遅れることはあるでしょうか?

タイトルそのままです。それまでご飯を残すということを知らず夜食も大好きで一日2000カロリー以上とっていた170cm77キロの女性が、1日1300カロリー以内に抑えて週に2回激しめの運動をするという1ヶ月間のダイエットで5キロ痩せました。これは、生理が少し遅れる原因になるでしょうか。。?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • しぇりーさん
  • 2016/11/02 13:30
  • 回答1件

たんぱく質:食事について

ダイエットを決意し、まずは食事改善からと頑張っているところです。たんぱく質を多く摂取しようとしているのですが、どうしてもカロリーオーバーになったり、空腹のために食べてしまいます。飲料はなんとか水.お茶になれました!これだけでもまずは進歩でしょうか?先生方は食事改善をさせる際、満腹感が出るようなメニューはどうやって考えられていたのでしょうか?なかなか一人暮らしの料理だと多く作りす…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まーいさん
  • 2016/11/02 10:33
  • 回答1件

たんぱく質・カロリーについて

相談させていただきます。私は食事を改善しようとしているのですが、たんぱく質を1日に125グラム目指しています。ですが、なかなか達成することができず、カロリーオーバーばかりしてしまいます。たんぱく質をたくさん摂取でき、なおかつ空腹にならずたくさん食べることができるのはささみしかないのでしょうか、、簡単に作れて満腹になるまで食べていいような自分にあった献立に巡り合うにはどうしたらいい…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まーいさん
  • 2016/11/01 22:52
  • 回答1件

体脂肪

体脂肪が全然減らない40代です体脂肪が全く減りませんどのような運動が効果的でしょうか

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • akioさん
  • 2016/10/23 06:24
  • 回答1件

1ヶ月-3kgのダイエットについて

165㎝ 62kg 34歳 女 です。去年1月にMax82.8kgあって、去年10月から本格的にダイエットを開始‼︎その時は77kgからのスタートで今62kgまで落としました。最終目標が54.5kgです!!!!!今まではある程度管理した中(1400〜1700kcal位)で食べながら痩せるダイエットをしていましが、ここ1週間くらい基礎代謝以下のカロリーを摂取(800〜900kcal)をしていました。...

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • Romiqueenさん
  • 2016/10/20 15:51
  • 回答1件

有酸素運動と筋トレ

有酸素運動と筋トレどちらを先にやった方が効率よくダイエットが出来ますか?また、プロテインを食事置き換えで飲むようにしたいのですが、運動の前と後ではどちらの方が効果的ですか?ご回答宜しくお願いします(>_<)

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • デミさん
  • 2015/11/30 10:06
  • 回答3件

続けてれば痩せますか?

初めまして今晩は(*˙˘˙)質問させてください。32歳 147㌢ 50.8㌔ 女です。8月からジムに通い始め、ジムが休みの日以外 毎日通ってたのに、一ヶ月後久々に測ったら体重が0.8㌔増えてました。体脂肪率は3.9%減り、筋肉量は全体的に増えて、基礎代謝量も50㌍増えました。これはダイエットに成功してると言えるのでしょうか?続けてれば痩せますか?それとも、食べ過ぎてるから体重が減らないだけで...

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 犬型ロボットさん
  • 2016/08/31 23:10
  • 回答2件

障害者のダイエットについて!

自分は、難病になり上肢下肢合わせて三級の障害を持ってます。以前まで格闘や登山などをしていたのですが病気が原因で全て出来なくなってしまいました。前は身長172cm 体重68kg現在は体重98kgと一気に太ってしまいました。病名は球脊髄性筋萎縮で筋肉が衰えていくものです。これ以上太らない為に食事制限や断食など色々と試しましたが現状を維持するのがやっとで運動するにも筋肉が無いので出来ません。どう…

回答者
熊谷 真由美
料理講師
熊谷 真由美
  • Papamadamuさん ( 栃木県 /33歳 /男性 )
  • 2016/09/03 01:21
  • 回答2件

痩せたいです。

高1の16歳で、身長は161cmです。体重は70kgとかなりの肥満です。三食は取っているのですが、朝は時間が無くお米とおかずだけ!って感じです。昼食はお弁当なので普通です。夜が、バイトがあったりすると夜の9時前後になってしまったり、もっと遅い時もあります。部活は運動に入るつもりです。こんな生活ですが、健康的に痩せる方法はありますか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • たんみんさん ( 茨城県 /16歳 /男性 )
  • 2016/08/31 16:54
  • 回答1件

ダイエット始めます

年齢と共に肥えてきたからだを絞りたいです。そこでよくジムなどにいくと場所にもよりますがトレーナーさんがついて色々と教えてくれるようですが私は既婚者で忙しくそのような時間がどうしてもとれない現状にいます。ご理解頂けると助かります。先に話しましたトレーナーさんなのですが最初にどんな会話やら方針を言われるのでしょうか?ジム以外でできる家で毎日数時間くらいでできる本当に効くダイエット…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • sa-toさん
  • 2016/02/05 11:38
  • 回答2件

皮膚のたるみについて

初めまして昔75キロから45キロまでゆっくりダイエットしたのですが痩せてもお腹周り、腕、胸の皮膚がたるんでいて全然綺麗ではありませんでした…今60キロほどありダイエットしています。昔は食事制限ばかりでしたが今回は運動もしています。一度伸びてしまった皮膚では綺麗になりませんか?少しでもたるまないやり方があれば参考にしたいです。過去の質問で似たような質問がありましたらすみません。よろしく…

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • Mさん
  • 2016/06/28 23:59
  • 回答1件

クロストレーナーの正しい使い方を教えてください

クロストレーナーで、毎日有酸素運動を行い、ダイエットに挑戦することにしました。最初に長時間やり過ぎたのかと思いますが、1日2時間を10日続けたところ、膝に痛みを感じ、床に座っている時は、胡坐などの膝を曲げている状態より、足を延ばして座っている方が楽になりました(座っている時に膝を曲げていると違和感を感じるというか、膝が重く感じるため)。私は20代のときから、2時間以上歩くと膝が痛くな…

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • とまとさん
  • 2016/06/26 02:30
  • 回答1件

太りたい

私は痩せるダイエットをしています。娘のことなのですが、高校生です。148cm39kgです。少し太って40kgになってもすぐに戻ってしまいます本人も、もう少し体重を増やしたいのにどうしたらいいかわからす困っています。 40kgを切ると生理がなかなかきません。どうしたらいいか何か対策があれば教えて下さい。食事は3食食べます おかしも食べますよろしくお願いします

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • ぷーさん
  • 2016/06/22 08:26
  • 回答1件

水分補給について

178センチ、77キロ前後の男性です。ダイエットと言うよりか、ひたすらハーフやフルマラソンを走りたくて毎日走ったり歩いたりしていたら最初90キロあった体重がどんどん落ちてきました。 食事は少なめですが毎日三回食べます。一回は野菜サラダ程度ですが…制限と言うより真面目にジョギングするとそんなに食べれません。 私は酒もタバコもやりませんがお茶、特に烏龍茶が好きで沢山飲みます。2リットル3本…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 豚バラさん
  • 2016/06/12 21:45
  • 回答1件

お腹周りがヤバイです

1週間ポテチを食べ続け五キロ太ってしまいました。20代の頃は42キロ最高に太って48キロでした。ダイエットも少し頑張れば簡単に痩せてたのに30代半ば中々痩せれません(;-;)しかも10代の頃に54キロだった時も有りましたが、全然お腹は出てませんでした。今は、とにかく下腹が一番ヤバイです。(´д`|||)顎の肉も少しきになります。お腹周りを痩せるには踏み運動してたら痩せれますか?1日どのくらい運動した…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • タカちゃんさん
  • 2016/05/18 01:56
  • 回答2件

お腹周りがヤバイです

1週間ポテチを食べ続け五キロ太ってしまいました。20代の頃は42キロ最高に太って48キロでした。ダイエットも少し頑張れば簡単に痩せてたのに30代半ば中々痩せれません(;-;)しかも10代の頃に54キロだった時も有りましたが、全然お腹は出てませんでした。今は、とにかく下腹が一番ヤバイです。(´д`|||)顎の肉も少しきになります。お腹周りを痩せるには踏み運動してたら痩せれますか?1日どのくらい運動した…

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • タカちゃんさん
  • 2016/05/18 01:56
  • 回答2件

お腹周りがヤバイです

1週間ポテチを食べ続け五キロ太ってしまいました。20代の頃は42キロ最高に太って48キロでした。ダイエットも少し頑張れば簡単に痩せてたのに30代半ば中々痩せれません(;-;)しかも10代の頃に54キロだった時も有りましたが、全然お腹は出てませんでした。今は、とにかく下腹が一番ヤバイです。(´д`|||)顎の肉も少しきになります。お腹周りを痩せるには踏み運動してたら痩せれますか?1日どのくらい運動した…

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • タカちゃんさん
  • 2016/05/18 01:56
  • 回答1件

カロリー計算の仕方

カロリー計算の仕方が分かりませんご飯1膳は何カロリーあります?カロリーが掲載されてる本や無料で携帯で調べられるサイトなどあれば教えて下さい。✨前回の質問丁寧に分かりやすく答えて下さってありがとう。ございます(*^-^*)凄く参考になりました(*´ω`*)。

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • タカちゃんさん
  • 2016/05/18 16:13
  • 回答2件

ヘルニアに対する運動方法について

はじめまして。今回初めて質問させてします。宜しくお願い致します。数年前からあった腰痛に耐えながら生活していましたが、ここ数ヵ月で腰痛だけではなく下半身の痛みや痺れ伴うようになり受診したところ、椎間板ヘルニアと診断されました。現在、痛み止めの薬を服用しながら生活していますが、ここ一年での著しい体重増加(20Kg増加)に対して身体も重さに耐えきれなくなり悲鳴を上げ始めています。酷い時…

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • 意思の弱い自分さん
  • 2016/03/17 20:44
  • 回答1件

毎日の運動の種類についての疑問

ダイエット目的でほぼ毎日お家で15分〜1時間運動をしています。その日の気分や運動に使える時間で色々なモノ(DVD)をしています。トレーシーメソッドやジェシカ、アンジェリカ、バレトン、ヨガ、ピラティス、スロトレなどなど…こういうやり方では、ボディメイク的には効果がないんじゃないかと。1つのモノに絞った方がいいのでしょうか?

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • a.k.sさん ( 福岡県 /36歳 /女性 )
  • 2016/03/09 16:52
  • 回答2件

大幅減量するので……

私は恥ずかしながら体重が3桁オーバーと、まぁ太り過ぎにも程がある程です(-_-;)ダイエットを決意したのはいいのですが、やはり大幅に減量するため伸びきった皮はどうなるのかなぁと不安があります綺麗に戻るとは思っていませんが、人に見せても大丈夫なくらいにはしたいのが本音です少しでも縮むためにはどんな事が効果的でしょうな?やっぱり手術とか必要になるのでしょうか?

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • ユキさん
  • 2016/04/08 22:24
  • 回答1件

ダイエット後

17才男です 165cm80kgから57kgまで落としたのですがお腹や胸に脂肪細胞がたくさんあり座ると下っ腹がズボンにのっかります 後一歩だと思うのですがどうすればいいでしょうかちなみにフラットベンチと重い縄跳びを買いました

回答者
石本 工
スポーツトレーナー
石本 工
  • Yuki000さん ( 茨城県 /17歳 /男性 )
  • 2016/04/30 00:40
  • 回答1件

大幅減量するので……

私は恥ずかしながら体重が3桁オーバーと、まぁ太り過ぎにも程がある程です(-_-;)ダイエットを決意したのはいいのですが、やはり大幅に減量するため伸びきった皮はどうなるのかなぁと不安があります綺麗に戻るとは思っていませんが、人に見せても大丈夫なくらいにはしたいのが本音です少しでも縮むためにはどんな事が効果的でしょうな?やっぱり手術とか必要になるのでしょうか?

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • ユキさん
  • 2016/04/08 22:25
  • 回答2件

教えてください

身長153cm体重77㌕体脂肪率47%です。コアリズム、ジム、ウォーキングを数カ月しましたが筋肉になり、体重、体脂肪共に落ちません。プロレスラーの様な体型は目指していないので中断しました。食事量も少なく毎食お子様ランチ程度しか食べられません。うちの体重計で計測すると筋肉量はかなり多く、基礎代謝は、最低ラインです。痩せない原因は基礎代謝にあるような気がします。どんな方法でダイエットしたら…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • ☆KOKORO☆さん
  • 2015/01/10 02:56
  • 回答3件

三食

ダイエットでというよりは習慣で なんですが私は基本 朝は食べず昼と夜しか食べません。ですがやっぱり朝は食べた方がいいのでしょうか??

回答者
沖田 京子
ヨガインストラクター
沖田 京子
  • りーせさん
  • 2015/11/29 16:05
  • 回答2件

理想的なダイエット

色々な人の日記を見て、身長から体重を比べて全くダイエットが必要ないのにと思います。体重を減らす、数字に左右されている方が多いです。私自身も自分の体型に満足いかないからダイエットし、毎日体重計に乗り一喜一憂し食べて後悔する事があります。理想的なダイエットはありますか?

回答者
山田 光敏
鍼灸マッサージ師
山田 光敏
  • mew さん
  • 2016/02/21 16:02
  • 回答2件

何が原因?

こんにちは!ダイエットがしたくて、日々研究しているものです。両親共々太り気味、私自身も小さい頃から太っていて、痩せたり太ったりを繰り返しています。今は毎日スポーツを部活でやっているので運動不足ではないです。すぐ痩せれるとは思うのですが、、なかなか痩せず痩せようと決意して2年経ちますが体重は2年前と何一つ変わっていません。野菜を食べようと意識しています、が、、お腹がすぐ減り、仕事…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まーいさん
  • 2016/02/16 23:56
  • 回答2件

停滞期の乗り越え方

私は部活を引退してから5.6キロ太ってしまいました。何度もダイエットに挑戦してますが、2キロくらい減ったら全く体重が落ちなくなり、イライラでドカ食いしてしまいます。一気に戻ってまたやり直し。この繰り返しです。どのくらい停滞期って続くのですか?どうしたら停滞期を乗り越えられますか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • みここ♫さん
  • 2016/03/06 21:01
  • 回答2件

学生でもできるダイエット

私は中学生です。よくあるダイエットの仕方を見てみると、どうしても学生には難しいと感じるものが多く、その方法でやっていくと、痩せるんですが胸が小さくなることもありました。そこで質問なのですが、・成長期でもできるダイエット。・胸が小さくならないようなダイエット教えてください!

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 和餅さん
  • 2016/03/06 20:19
  • 回答2件

学生でもできるダイエット

私は中学生です。よくあるダイエットの仕方を見てみると、どうしても学生には難しいと感じるものが多く、その方法でやっていくと、痩せるんですが胸が小さくなることもありました。そこで質問なのですが、・成長期でもできるダイエット。・胸が小さくならないようなダイエット教えてください!

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • 和餅さん
  • 2016/03/06 20:19
  • 回答2件

エゴマはダイエットに効く?

有名人がエゴマダイエットをやっているようなので私も始めたいと思いますが、どのくらいで効果は出てくるものなのでしょうか。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • 専門家プロファイル編集部さん
  • 2016/03/03 16:48
  • 回答1件

お腹が空いていなくでも食べるべき?

こんにちは。最近リバウンドをして再びダイエットを始めました!レコーディングダイエットとウォーキング、ランニング、筋トレ、水泳で減量に取り組んでいます。私の中で三食食べないという考えがなかったので、お腹が空いていなくても食べてました。ですが、痩せている友達をみているとお腹が空かないときは食事は取らないという子が何人かいました。ここで質問なんですが、・お三食きちんと食べたほうがい…

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • とーますさん
  • 2016/03/25 12:06
  • 回答2件

自分の顔がコンプレックス

はじめて投稿させて頂きます。半年前くらい前からメディアに少し出る機会が増え、顔を見られることが増えた様なのですが、もとから丸顔なのか自分ではダイエットしたつもりでも「顔がパンパン」「デブ」「ブス」などと書き込みがあり、とてもコンプレックスに思っています。いままで自分の顔などをあまり気にしたことがないのでいまはデブ、ブスって思われてる、としか思えなくなってしまいました^^;特に笑った時に…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • sioさん
  • 2016/03/18 23:32
  • 回答1件

ずっと悩んでいたこと

こんにちは。中学三年生の学生です。以前も1度質問させて頂きました。私は無事第一志望の学生です高校に受かり4月からは寮生活で新しい環境の中で頑張っていきます。なので、新しいスタートのためにまず痩せたいです!わたしは中学二年生のときに拒食症、去年の八月から過食症になりました。これまでに何度もこのままやったら絶対駄目だと思い色々なダイエット方法を試してきました。やる気になれば続いても…

回答者
出雲 輝子
婚活アドバイザー
出雲 輝子
  • ゆでたまご.:゚*さん
  • 2016/02/22 16:39
  • 回答1件

停滞期の乗り越え方

私は部活を引退してから5.6キロ太ってしまいました。何度もダイエットに挑戦してますが、2キロくらい減ったら全く体重が落ちなくなり、イライラでドカ食いしてしまいます。一気に戻ってまたやり直し。この繰り返しです。どのくらい停滞期って続くのですか?どうしたら停滞期を乗り越えられますか?

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • みここ♫さん
  • 2016/03/06 21:01
  • 回答1件

酵素ダイエットは安全なのでしょうか?

酵素ダイエットは健康によいと聞き、始めようと考えているのですが実際は安全なのか、効果はあるのかをお聞きしたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • 専門家プロファイル編集部さん
  • 2016/03/03 16:58
  • 回答1件

再び

再び質問失礼します。ダイエットとは自分自身に勝たないと成功しないものですよね。ダイエットしようダイエットしようって思ってもいつも自分の食欲に負けてしまいます。専門家の方々は何を意識して、何をモチベーションに食欲にうちかってたのですか?食べることが幸せな中、なかなか我慢ができませんT_T

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まーいさん
  • 2016/02/20 01:40
  • 回答1件

大幅な減量について。

今月からダイエットに取り組み始めた者です。現在の年齢が28歳、体重142kg、ウェスト130cmです。本格的にダイエットを考えるのは初めてで、とても不安なのが皮膚のたるみです。もし、たるまないためにやっておくべきことなどあればアドバイスをお願いいたします。

回答者
佐久間 健一
スポーツトレーナー
佐久間 健一
  • ノッチさん
  • 2016/02/15 01:44
  • 回答1件

道路の寄付について

この度、道路を広くするのに、地主の土地を使わないと広くならないのですが、そのため寄付をするように、義務付けられました。他の住民は、寄付に同意しました。私どもは、同意してません、いまの所は署名、立会いまで、ですけどね。それで署名はしましたけど、署名した時は、まだはっきりわからなかったので、市に相談しましたら市のほうから署名して下さいと言われるままにしました。自分の意思で、したわ…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • チュンサンさん ( 群馬県 /65歳 /女性 )
  • 2016/02/16 01:33
  • 回答1件

527件中 1~50件目

「二の腕ダイエット」に関するまとめ

  • 二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス

    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

「脚痩せダイエット」に関するまとめ

  • 脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?

    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

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