こんにちわ あっという間に7月も終わりに近づいていますが いかがお過ごしでしょうか？ 　昨晩は、きゃっとばっくアカデミアを開催させて頂きました！ 日曜の夜にも関わらず、最近は毎回満員御礼で 皆で楽しく学ばせて頂いております♪　 実際に呼吸を見て比べて頂いたり 　呼吸や胸郭の基本を学んだ上で 評価及び改善のアプローチもご体感頂きながら 進めさ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

あなたは大丈夫？？ インターワイヤードが運営するネットリサーチサービス DIMSDRIVE は、 「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケート調査（モニター男女7,399人を対象） を実施し、その結果が公表されました。 それによると、スマートフォンの操作による肩こりなどの不調を感じている人は、 実に半数以上にのぼるようです。 「スマートフォン操作中についやってしまう体勢」を尋ねた...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　こんにちわ 昨日は簡単に猫背について書かせて頂いたところ 「猫背のデメリットはどの様なものがありますか？」といった ご質問を頂きましたので、またミチに登場して貰おうと想います♪ 　こんばんわ また、ミチを呼んでくれてありがと 猫背のデメリットについて知りたい方がいるのね 　ちょうど良かったわ この前、ご主人様のお膝の上で丸くなっていたら 猫背...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 体に負荷をかけずに立ち力を抜いて歩く そんな表現をよくしていますが ただただ  だら～んとするわけではありません。 みなさんはだら～んと力を抜いた姿勢ってどんな姿勢をイメージされます？ 頭が前に垂れ背中を丸めているいわゆる猫背の姿勢ではありませんか？ なぜだら～んと力を抜くとこの姿勢になるのかおわかりですか？ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日の ウォーキング定期レッスンで Norikoの新技研究に 付き合ってくれた生徒さんから とても嬉しいメッセージを 頂きました！ (その日のブログ ふくらはぎの出っ張り解消！Noriko式ウォーキングまたまた進化☆) ご了解を頂いたので 以下、掲載致しますね。 ----------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 美容と健康のために 運動をしましょう と、言いますね。 この『運動』 どんなものをイメージしますか？ 以前の私は ランニング 腹筋・背筋・腕立て伏せ などなどの トレーニングをイメージしてました。 イメージしてただけでなく せっせとやってました。 しんどーい腹筋を 毎日やったら ウエストが細...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

祝！渋谷　ヒカリエ　オープン！   先日、渋谷の新名所、ランドマークとなる複合施設 渋谷　ヒカリエ が渋谷駅東口正面にオープンしましたね。   当院は、このヒカリエから恵比寿方面へ約３分ほど歩いたところにあるのですが、 当院をご利用している方も半数以上が女性がなので、 待合室や施術中のみなさんの話題は、もっぱら『渋谷ヒカリエ』 「せっかく渋谷へ出たんだから、帰りによって行きたい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

EKO先生のリフレクソロジーサロン、マーニカルデが studioREINAPARKに出張サロンしに来てくれます♥ 肩こり・首こり・腰痛・便秘などプチ不調をリフレクソロジーでケア 子育て中のママは自分の体のケアをしたくても、子どももいるし何かと忙しいし…と、後回しになっている方 多いと思います。そんなあなたに朗報！　studioREINAPARKがリフレサロンになる日があるんです。 スタ...（続きを読む）

REINA

（ヨガインストラクター）

仕事や家庭でも忙しい４０代、５０代。 頭痛や首肩こり、腰痛、慢性疲労など 若い頃と違って、身体の調子がどうも よくないと感じる方も少なくありません。   ４０代、５０代の方は、 仕事では男女ともに第一線で責任のある立場に立つ一方、 不景気もあって精神的ストレスも多く圧し掛かっています。 家庭でも子供さんの受験や反抗期など悩みが絶えませんね。   睡眠や食事には気をつけているけれど...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）