夏は暑いけど一番綺麗になれる時期です。 まず私は過去記事で水を沢山飲むこと2.3リットル飲むことをおすすめしています。 水を飲むことで沢山便がでてデトックスされお肌もぷりぷりになります。 そして夏がなぜ美しくなれるか、それは水を沢山のんでると、汗も沢山出る。 そう体の悪いものが全て出されるんですよ。 そして夏のフルーツ桃や、ぶどう、夏野菜のピーマンやトマト、青とうがらしなど旬の食材は美容に本当...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

 毎日毎日暑い日が続きますね〜被災地の方を思えば暑くて嫌になってしまうなんで言ってはいられませんが、それでも酷暑で、よほどの用事がある人以外は街中を歩く姿はみられませんそんな中ではありますが、8月のご案内をさせていただきますね〜◎8月5日（日）　10:00〜12:00　　フィトセラピーサロン結街　「yuica認定・日本産精油アドバイザー講座」　宮崎隆子yuica認定日本産精油アドバイザー講座 ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

今日のおやつは、 フルーツジュース、甘いものが食べたい気分なので甘くて、 美白効果 のある成分で飲みやすく考えました。 バナナ二本(レンジ一分チンしたやつ)、みかん3つ、りんご半分(レンジで一分チンしたやつ)トマトです。 それにはちみつを加えます。 そして、ミキサーにかけます。 今日の ポイントはリンゴとバナナを、レンジでチンすることです。 リンゴとバナナは、レンジでチンし...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

サロンすずらん出雲です。本日の「英会話教室」は、予定変更して… 《Lunch  Lesson》　＆　《Birthday  Party》　でしたPaul(ポール)とあきこさんが、私のお誕生日（近日）をお手製のイタリア料理でお祝い、おもてなししてくださいました。グループレッスンのKさんとご一緒にご馳走になりました。ありがとうございます………………………………………………………＜ローズマリー・フォカ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

昨日まで京都でした。  1969年 京都で生まれた私は、  京都は、生まれ故郷であり、学生時代、OL時代を過ごした私にとってもっとも一番の思い出の土地なんです。    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   今回は、娘がアシスタント同行してくれましたので、荷物を持ってもらったりと大変助かりました。  ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

●　稼ぎを管理し生活費を妻に渡す夫活用　 こんにちは、中村はるみです。 　 静岡エフエム放送で話した内容の続きです。 　 　 自分で収入を管理し家計費としてお金を渡す夫もいます。 細かくお金にうるさい夫もいます。 　 彼らに共通していることが「自分が自分の稼いだお金を管理している」感覚による自己満足です。 　 その男性たちに、私は「必要家計費の２０％増しの家計費を渡してください。余ったお金を妻...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　家計でも男女平等が夫婦円満のコツ？ 　 こんにちは、中村はるみです。 　 静岡エフエム放送で話した内容の続きです。 　 ■　適正なお小遣いの額は収入の１０％。 夫婦円満になるためにその内訳は？ 　 ・奥様の望みは生活するために、安心できる家計(お金を貯めるための家計管理)ではないでしょうか？ 　 結論１】お金をためるのに最も適した家計管理方法は、夫婦の財布を一つにした小遣い制 　 専業主婦...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　旦那に「小遣いをあげる」その意識が離婚の素　 こんにちは、中村はるみです。 　 いつも事後報告でごめんなさい。 静岡エフエム放送K-mixおひるま協同組合出演しました。 2017年8月17日（木）　13:20～13:30 テーマ“お小遣い”と“夫婦円満の関係性” 　 先に答えを言いますね。 夫婦円満とお小遣いは、関係があります。 　 次のようなことを柔らかく話しました。 　 *-* ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　恋愛も夫婦円満も浮気解決も土台は同じ　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに載せました記事 好きな人と上手く話せないときの対処法【専門家が回答】 についてです。 　 　 実はここに載せた記事のパート 「専門家に聞いた！　話しかけるきっかけの作り方」 「好印象な会話内容とは？」 「会話中の緊張を和らげる5つのコツ」 　 この3つは、夫婦仲が悪くなったとき、離婚の危機の...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気夫に、やってはいけないこと 　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに記載した記事です。 彼氏が重いときの対処法7つ～別れたいと感じたら～ 　 ここに記載している原因の(2)は夫婦不仲なる原因と似ています。 実は、程よい妻の自信が不仲になることを防ぎ、離婚を防ぎます。 　 ・　重い彼氏と付き合っていくための7つのポイント！ これと似ているのが夫婦円満の気まぐれ術...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気/不倫を解決。夫婦の危機を乗り越える 　 こんにちは、中村はるみです。 今日は、マイナビウーマンに記事はお休み！ もっと素敵なメルマガ読者の桜子様からのメッセージです。 　 　 「桜子」いう名前は、私が勝手につけさせていただきました。 幸せな桜の妖精という意味合いがあります。 　 なぜなら、気づいたことを活かせば桜の花を咲かせることができるからです。 　 　　 これから秋を迎えます。 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気夫・離婚を口にする逆切れ夫に有効な愛され妻方法 　 こんにちは、中村はるみです。 マイナビウーマンに記事を執筆しました 合計19本！　そのうちの1本です。 嫉妬しない方法6つ～彼氏や片思いの人に取るべき対応～ この記事は夫婦間でも有効です。 でもね。夫が浮気したときは、無理でしょうね。 嫉妬しない6つ方法を実行に移せる女性は、ほとんどいません。 私でも怒り心頭です。 　 　 実際に...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

村本和賀南さん(@mutsukop)がシェアした投稿 - 2017 Sep 1 8:47pm PDT （続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

サロンすずらん出雲です。 バール　スパゲッテリア　イタリア　dal  1997  今年で20周年を迎えました イタリア国旗が目印です ローズテーブルクロスがとても素敵で～す 大人の雰囲気ですね ワインがぴったりね イタリアの食文化、食材も本場物で～す OWNER  CHEF     Bersotti  Stefano  (ベルソッティ　ステファノ）さんです実はMy English tea...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

　 こんばんわ 気がつけば８月になり 今月は、今週末の仙台に始まり 大阪、鹿児島と週末は出張が続きます  　今週末の8月6日 急遽予定が空いた方がいらっしゃいましたら ぜひお待ちしております♪  「Bodyworkを活用した姿勢改善＆機能改善アプローチ　IN　仙台」　日時：8月6日（日）10：00～17：00　会場：ショーケー　会議室205 　　　南北線『五橋駅』 「南１番」出口より右へ徒歩１...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

5月17日に子供がスギ花粉症の舌下免疫療法を開始し、約1か月半が過ぎました。初日、2日目はシダトレンスギ花粉舌下液２００JAUボトル（冷蔵保存）を1プッシュ、3、4日目は2プッシュ、5日目3プッシュ、6日目4プッシュ、7日目5プッシュ、8日目から14日目は、濃度が10倍に増えたシダトレンを同様に増量していきます。その後は１ｍLパックを2週間ごとに処方していただきます。かかった費用は初月が5000円...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

　こんばんわ昨日はimok's Mentorship　3日目  　 受講生の方とも話をしていましたが、最近のトレーナー業界はもの凄い量の情報が溢れており、セミナーに行って、全く新しい情報に出会う確率は以前よりも減っていると思います 　ただ、そこで「知っている」で終わらせてしまってはもったいないですよね 　その知っている情報をもとにどの様な価値が創り出せるのか？その知っている知識を使って、どれだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

サロンすずらん出雲です。 本日は会社定休日で、たまには…「お夕食の支度、私担当しますね」 とは云え、献立は何にしましょうか☆輝子特製ギョウザ…秘密は昔から具にシーチキンを入れます   25個出来あがりました 冷蔵庫の有りあわせ材料で、何が出来るかな  ☆プロッシモ　マカロニ＆お野菜のトマトソース炒め秘密はスパイスとトマトケチャップかな ☆スライストマト…秘密はリコピン効果かな ☆かきたま汁…秘...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

サロンすずらん出雲です。 こんばんは本日、県内梅雨入りしましたね イタリアンレストラン”PASTA  HOUSE  ペティトマト”　で、ランチしました お店の外観ですお洒落で素敵な、ちょっとレトロチックな雰囲気が大好きです。 〈ランチメニュー〉より☆Salad & Ｂａｇｕｅｔｔe☆ ブルーとホワイトのテーブルクロスが鮮やかですね～昔懐かしい甘口トマトドレッシングが効いていてお野菜が美味しかっ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

新しい生活も始まり、楽しさと大変さに日々バタバタ！これが落ち着いてくる頃、次に来るのは食欲の促進状態です。落ち着きからの食欲増進新しい刺激は食欲も忘れられる新鮮なこと。しかし、それも慣れて来ると、ストレスを感じやすくなり、自律神経のバランスの乱れから食欲へとつながります。本来春の中盤は、気圧変化が少なく食欲が出ずらい傾向がありますが、近年の女性へのストレスからこの時の食欲に悩むことも多くなりがち。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。パーソナルトレーニング、ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。 今日は回復食2日目でした。  朝ごはんお粥、豆腐と大根、ネギ、わかめのお味噌汁トマト  お昼ごはん朝と同じお味噌汁大根、トマトに味噌を添えてめちゃ美味わかめ  夜ごはん蒸しさつまいも(写真の半分くらい)ほうれん草のお浸ししいたけ素焼き生大根味噌和え納豆にごまをかけてプラスお味噌汁 ついに植物性のたん...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

この前ランチに家庭用浄水器でおなじみのクリンスイが展開する「水カフェ」に行ってきました。 最初に出されるお水、料理、ドリンクすべて水にこだわっていて 店内にあるデトックスウォーターも自由に飲めます。この日は3種類の中から柑橘類の漬け込まれた美肌用を頂きました。 お料理はタコライスを注文。ご飯の上にピリ辛のひき肉等乗せたもので、ピリ辛は苦手な方ですが細かく刻まれたフレッシュトマトも入...（続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

  こんばんは 土曜日から福岡へ出張に行っておりました！   今回はたかよしがセミナー帯同 羽田空港のラウンジで トマトジュースを飲んでいる所を盗撮され（笑）  福岡空港に着くやいなや うどんを堪能  　博多はラーメンが有名ですが 個人的には出汁の効いた 博多のうどんが一押しです  　そして、最近の福岡や大阪は ホテルの空きが少ない上に 高騰し過ぎていて、なかなか確保が大変（汗） 土曜日なんか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

サロンすずらん出雲です。 先週金曜日（8日)は東京出張でした。 2社のお取引様にご訪問させて戴きました。 その節はご親切にご対応戴きありがとうございました。 改めましてお世話になりました。 …………☆☆☆………♡♡♡…………☆☆☆……… 「自由が丘駅」に到着致しました …………☆☆☆………♡♡♡…………☆☆☆……… 【クラゲストア】 ガーデンショップ併設のお洒落で素敵なフレ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）