「毎日」の専門家コラム一覧(17ページ目)

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/23 22:00

痩せたい！の3倍の根強い「ネガティヴな感情」

「思いたくない、思われたくない」社会生活を過ごすためには、人との調和が絶対に欠かせない。それは集団生活の昔から変わらず、深層心理では・認められたい・有能と思われたい・好かれたいと少なからず思っている。その中でダイエットは自己表現の一つ。もちろん、痩せる！が全てではない。それは個性であり個々の価値観だから。それよりも、恐れているのは・出来なかったと思われたくない・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/23 10:00

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。。〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば、スポーツのパフォーマ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/21 21:00

秋の洋服選びに！「くびれを作り保つ方法」

今日は東京神保町のフォトスタジオにて雑誌のアフター撮影。９月発売で近々のスケジュールでしたが無事にアフターも撮り完了！また発売前にご報告しますね！さて、対面でも誌面でも、これからの季節に話題になる話は共通。それは、夏の終わりから秋にかけて「お腹から中心に太ってくる、」という悩み。夏の少し無理もした頑張りも落ち着き、少しずつ食事量...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/21 19:00

今日から出来る社会貢献？

昨日、久しぶりにブログを書いた勢いそのままに、また、書き綴りたいと思います。トレーナーやインストラクターさんに多いのが、「人に貢献したい、地域に貢献したい、社会貢献したい」人のため、世のためになにか…と思われている方が、多い素晴らしい業界だなと感じることが多いです。今日は、私が日頃から心掛けていて今から出来る社会貢献法を紹介させて頂きますね。それは、「ありがとう」...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2019/08/20 23:07

足首がない、夏後半の露出を楽しむ足首痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。初夏、夏の中旬までは気温も安定せず急に冷えたり、気温が下がったりと長引く春服も自然に映ってきた。でも、夏も中旬から後半になると自然と夏服オンリーに切り替わる。薄着で派手な露出という訳ではないけど、着心地よく、心地よい服装がメインになると最も多くなるのが腕や足首が見えること。その中で、腕の着痩せ、お腹、脚...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/20 19:00

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。。〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば、スポーツのパフォーマンス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/20 14:00

２年間、毎日メソッドを続けたMさん☆定期的におさらいレッスン

美エイジレス塾のレッスン後にご感想をいただきました。Mさんは、グループレッスンや、個人レッスンを何度かご受講されながら、２年間頑張ってメソッドを続けてまいりました。痩せておりましたのでお顔の皮が少したるみ、そのたるみで頬がこけて気にされていたのですが今では、肌にハリが出て頬のコケも目立たなくなり目もぱっちり大きくなりました。お知り合いにも若くなった！と言われたそうでとても喜んでおりましたよ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/19 20:46

９月１５日（日）仙台開催★美エイジレス塾ご参加者様募集しています☆

一生モノの美メソッドプチ整形に頼らなくても、、あなた自身の手で劇的にリストアップできる方法を知っていますか私ＮＡＮＡが教えます。来年は、仙台は予定がありませんのでこの機会に是非ご参加くださいね。・全顔１回コース（アフターエステなし）【→仙台にすぐ申し込みたい人はこちらへ】・２回目以降のリピート再受講ＮＡＮＡまでメールでお申込みください。★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/19 11:05

ほうれい線改善、むくみ改善、肌にハリが出て白く明るくなったＫさん４７歳

本日の美エイジレス塾東京グループレッスンは、お子様のイベントや、旅行に行くことになった方や、台風の影響で予定変更になったりと３名が急遽お休みとなりましたので本日は、２人でのグループレッスンとなりました。個人レッスンのような濃厚レッスンになり、長くメソッドを続ける時間もあり効果もまた抜群に上がりました。以前に個人レッスンを受けられてその個人レッスンについてるグループレッスンとして参加され...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/17 21:33

−６０００円引きのオリジナルジェル先行予約を７∞ＳＴＩＣＫご購入者様も受け付けています。

美エイジレス塾からＮＡＮＡのオリジナルジェルがレッスン生さんと７∞ＳＴＩＣＫをお使いの方へこの秋冬に発売開始となります。１つのジェルで、化粧水、美容液、乳液、クリームの役割りを果たして顔筋NANAマジックメソッドのマッサージにも使えて相乗効果も高める、これ１つで嬉しい美容アイテム。私は今、自分の右側の顔半分にだけ塗ってもれなく実験中ですが、娘の美麗もわかるほどハリ感が少し出てきました。顔筋...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/17 18:08

この夏の過酷な暑さが私に再確認させてくれた事

先日のコラムでもちょっとお伝えした様に、私は夏休みに入る前、仕事で疲れて台所に立つ気になれない事が続き、私にしては珍しく、ご飯だけ炊いて出来合いのお惣菜をおかずにする事が増えていました。勿論健康的な食材で作られたものをチョイスしてはいるものの、市販されているおかずというのは、どうしてここまで使う必要があるのかと思うほど油がふんだんに使われている事に、私は改めて驚きつつ、でもつい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/08/17 09:06

崩壊寸前の「アメリカ交換留学の実態」

アメリカへの交換留学団体は一体何を考えてこんな状況に日本の未成年を送るのでしょうか。日々増え続ける相談です。それも、留学前から（出発直前でもホストが決まらない！）到着後すぐ（来てまもないのにホストとトラブル、などなど）のご相談が多くなりました。アメリカへの交換留学、飽和状態を通り越して崩壊寸前だと感じます。アメリカで交換留学中、困っている方はどんな些細なことでもいいですか...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/08/17 03:08

太る時は必ず脚から。「原因は腸にあり！」

お盆も最終日。今日も（↓クリック）「おととい、昨日に引き続き」本日も埼玉大宮の市民館にてダイエット講座のイベントへ。最終日の今日もお目にかかれ、初日よりも深い悩みまでお話できました。そうそう！なるほどね、そうなんだぁ！新たな気づきや感じてることもたくさん話し合えて、とても充実した時間になりました！お忙しい中全日程を通じてご参加くださり本当にありが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/16 16:00

基礎工事に入りました。

当社の夏休みも終わりまして、本日から営業開始です。夏休み前のこちらも35℃以上の日が連日続いていた頃、基礎工事に入りました。夏季休暇前だったのですが、本当に毎日暑かったですね。整地に入ったところだったのですが、午前中から物凄い暑さでした。まだこの時間なら日影もあったのですが、段々気温が上がるに従って日影が無くなる現場なので本当に大変そうでしたよ。外で作業する訳なのですが、私は暑いとクルマや...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2019/08/16 12:00

高校留学の毎日が孤独で辛いです

今年の夏も日本からたくさんの学生が短期プログラムと称し、カナダにやって来ています。治安がひどい状態になっているアメリカにも、なぜかわんさか押し寄せていますね。みなさん、想像通りの「外国経験」が出来ましたか？「あれ？」と思う場面に遭遇した方も多いのではと思います。その「あれ？」を分析してみると、経験が更に重さを増してあなたの将来のプラスになりますよ。さて、問題は、短期...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/08/16 02:54

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/15 23:00

仙台で、しわ、たるみ、ほうれい線を改善する方法を教えます☆魔法の最強メソッド

一生モノの美メソッドプチ整形に頼らなくても、、あなた自身の手で劇的にリストアップできる方法を知っていますか私ＮＡＮＡが教えます。残席３名さま・全顔１回コース（アフターエステなし）【→仙台にすぐ申し込みたい人はこちらへ】・２回目以降のリピート再受講ＮＡＮＡまでメールでお申込みください。★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾代表５４歳・４人のママＮＡＮＡです...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/15 13:41

それを聴くと、当時を思い出して吐きそうになる。。

ダイエットをネガティヴではなくポジティブに変えるために！ダイエットに悩んでいた時期に毎日聞いていたある曲。一昨年くらいまでは、その曲だけは聴けなかった。辛い時期にずっと毎日その曲を聴いていたので、そのアルバムを聞くと当時を思い出して吐きそうになる。。また日々の新しいことでも、なんとなくその当時の時を思い出すような光景を見たり、話を聞いたりすると気を抜くとそんな想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/15 12:00

継続こそ最大の力なり。これを実践できてる人できてない人、あなたはどっち？

顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆継続こそ最大の力なり。なんと言ってもこれにつきます。顔筋NANAマジックメソッドも。毎日の生活も。仕事も。勉強も。夢への実現も！コツコツと続けるってことがどれだけ大きなパワーとなるかや...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/15 00:08

鍛える＝太くなる、「3タイプの二の腕の細め方」

今日はお盆ということもあり、一般企業の講座はお休み。毎年伺っている埼玉の市民館での 1日セミナーに登壇させていただきました！ここでの付き合いも2012年から。トレーナーを始めたばかりの時にご担当させてもらった方の職場で、それ以来定期的にご依頼いただけています。仕事としてはもちろんだけど、こうしてその後も強い繋がりを持てること。人と関わる仕事の醍醐味だと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/14 20:00

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」8／14

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」8／14 転職の個別サポート塾のホームページにも転職・再就職に役立つ記事をほぼ毎日のように載せています。その中から最近の記事をご紹介します。少しでもあなたの転職活動に役に立てば嬉しいです。サポートについてよくお聴きするご感想からピックアップしました『転職の個別サポート塾』ジョブレスキューの特徴話す事を意識してい...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/08/14 14:14

【人生で一番！】ブワッ〜！っと興奮した時！

〜お盆真っ最中の夜に〜講座、指導、打ち合わせ、研修、ブログ、企画作り、海外の提案書、講座プログラム作り、食事のメール等 365日こんな生活。なんでいきなり？こんなこと書いてるのか？それは今日のお昼に言われたことから。伺った大宮のセミナーの方から「毎日毎日ブログ書いてて凄いですね！」？？？？？？？？？？？その時はよく分からなかった、「？」がその後10分くらい頭に残った...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/14 12:55

最も効率よく最短で！脚を細くできる方法

【ヤバい】と思ったから、今月頭に公開した内容。そこからの反響も大きかったので、まだ見ていないあなたへ。そして、既にご覧の方にはより知識として伝えられるように。今日は、最も効率よく最短で！脚を細くできる方法のリバイバルです。最近は、感覚のマヒというか、そういう傾向なのか戸惑う。毎月全種類の女性誌を購入しダイエットや美容、健康情報に目を通すようにして...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/13 22:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/13 22:00

焼肉で太る、痩せるの差は○○にあり！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏バテ気味の体に体力を！しっかり食べれて、身も心も満足！友達や家族とワイワイ楽しく過ごせ、毎日の疲れも飛んでいく！！今日は焼肉を存分に楽しみたい！！でもダイエット中だし、高カロリーの焼肉は気が引ける、、食べた後日に乗る体重計には抵抗がありできれば直視はしたくない。。太ってた経験もあるし、今回もそう思...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/13 16:00

私流「夏バテした心身を回復させるコツ」

暑い毎日が続いておりますが、皆様は夏バテされてはいませんか？ (・。・; 私は夏休みに入って気が緩んだ事もあり、又この所の食生活から来る疲れが一気に出た感じで、実はここ数日少々夏バテっぽくなっておりました。でもそういう時には、毎度の事ながら、今までの自分の経験から「私流の夏バテ対策」というものでバランスを取り、心身の心地好さを自力で取り戻すのでございます♪ (^^✿ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/08/13 13:34

「自己管理能力について」。５６歳のつぶやきはこれ！

今日から、ブログの内容がこんなものです！って、タイトルに示す順番を変えることにしました。だって、56歳の・・・ｊから始めると、後ろまで読まないと、何に対してつぶやくかすぐにわからないし。それに、後ろまで読むのが面倒じゃんって気づいたから。なので、順番、入れ替えてみることにしました。で、今日は、自己管理能力について書こうって思います。なんで？っていうとね。「テレワーク」とか、「個人事業」...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2019/08/13 10:49

So, what did you observe today? 日本の生徒へのチャレンジ

カナダ大学進学予定の日本の生徒2人がEdmontonを訪問中です。北の果ての都市と、アルバータの息を飲む広大な自然とを間近に体験し、大学に備えたクリティカルシンキング特訓のために。日本の教育制度で優秀な成績を残した生徒は、学習意欲も高く、「勉強しなくちゃ」という自己動機も素晴らしい。そんな日本の生徒への大特訓は、クリティカルシンキングです。クリティカルシンキングなしでは、英語...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/08/13 04:22

認定エステティシャン養成プロコース！エステの練習用にＮＡＮＡの顔でレッスンしました☆

顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆来年アラカンのＮＡＮＡ（ナナ）５４歳です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾は、お盆休みもほぼ毎日のようにレッスンスケジュールがあります。今日は、私が劇的にリフトアップした顔筋NANAマジックメソッドのエステティシャン養成、エス...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/12 21:33

最も効率よく最短で！脚を細くできる方法

【ヤバい】と思ったから、今月頭に公開した内容。そこからの反響も大きかったので、まだ見ていないあなたへ。そして、既にご覧の方にはより知識として伝えられるように。今日は、最も効率よく最短で！脚を細くできる方法のリバイバルです。最近は、感覚のマヒというか、そういう傾向なのか戸惑う。毎月全種類の女性誌を購入しダイエットや美容、健康情報に目を通すように...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/12 21:00

ガーーン、「そんな当たり前の話、得意気に話すな」

ガーーン、、、「そんな当たり前の話、得意気に話すな」先日、某同業のジムさんからそんな声をもらった。はい。冒頭のガーーン、、、というのはウソです。これって僕にとってはとっても良い傾向。というのは、業界でも当たり前になってること。・糖質カットは痩せるけど、その後戻したら保てないこと。・男性用の筋トレは痩せるけど下半身が太くなっていくこと。・夜食べないのは痩せるけど普...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/12 19:00

【子どもの姿勢を守るプロジェクト始動】形だけ決める姿勢教育について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターには小学生の子どもを持つお母さんもたくさんいます。そのお母さんたちから学校での姿勢教育についてのお話を聞くことがあります。背筋をピンとさせて維持する。。。と。これは形だけ決める姿勢ですよね。私たちが子どもの頃と変わっていません。背筋をピンとさせることが原因で不...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/12 11:54

最も効率よく最短で！脚を細くできる方法

【ヤバい】と思ったから、今月頭に公開した内容。そこからの反響も大きかったので、まだ見ていないあなたへ。そして、既にご覧の方にはより知識として伝えられるように。今日は、最も効率よく最短で！脚を細くできる方法のリバイバルです。最近は、感覚のマヒというか、そういう傾向なのか戸惑う。毎月全種類の女性誌を購入しダイエットや美容、健康情報に目を通すように...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/12 10:00

年齢不詳って楽しい☆健康にも影響する自分のテンションの上げ方

【→顔筋NANAマジックメソッド初級コースを、家で実践できる７∞ＳＴＩＣＫスタートセット】 ※７∞ＳＴＩＣＫは、美エイジレス塾の公式サイトでしか販売しておりません。（公式→https://beauty-ageless.jp/78stick.html）顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆来年アラカンＮＡＮＡ（ナナ）５４歳で...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/12 09:13

この言葉が届けばこの上ありません。

初めて書籍を出した後。雑誌、テレビ、新聞、ラジオに始まり、書店さん、電車、コンビニ、美容施設、スポーツ施設、ブログ、各sns、渋谷スクランブルジャック、六本木、日本橋テレビジョンジャック。ありとあらゆる場で広めていただいた。これ以上もう媒体がない！と確信できるまで手厚くサポートしてもらえた。そのおかげもあり、無事に132部をお渡しできることに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/11 23:00

〜お盆休みに〜【秘密の３ルール】夜に食べも太らない方法

おととい、昨日に続き本日も千葉県、我孫子市にある女性用ストレッチ専門ジムさんにて。福利厚生のダイエット講座のイベントへ。連休初日ということで、ご家族での参加も頂け、とてもホーム感に溢れていました！会って日も浅いにも関わらず、昨日内容にもご声援頂けとても心温まりました。（↓クリック）この言葉が届けばこの上ありません。さて、今日はご家族全員でも使える ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/11 21:00

「空腹感」は、より痩せづらくなるサイン

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。私にとって、ダイエットの天敵はいつでも空腹との戦い。・本当はこれを食べたいのに我慢、・手を伸ばせば食べれるのに我慢、・夜空腹で眠れないけど我慢、ダイエットスタート時の高いやる気や、はじめのうちの体型変化でこれらは守っていけるものの、停滞や痩せない時期に入ると一気に崩れる、そうして段々とうやむやになり、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/11 18:00

〜お盆休みに〜【秘密の３ルール】夜に食べも太らない方法

おととい、昨日に続き本日も千葉県、我孫子市にある女性用ストレッチ専門ジムさんにて。福利厚生のダイエット講座のイベントへ。連休初日ということで、ご家族での参加も頂け、とてもホーム感に溢れていました！会って日も浅いにも関わらず、昨日内容にもご声援頂けとても心温まりました。（↓クリック）この言葉が届けばこの上ありません。さて、今日はご家族全員でも使える ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/11 15:00

老化でたるんだ顔は自分でここまで改善できる！プチ整形も美容医療も必要なし。Ｋさんビフォーアフター

前回のブログ記事でご紹介させていただきました、Ｋさん（５３歳）の顔筋NANAマジックメソッドを続けたビフォーアフター写真ですＫさんは、２０１８年１２月に美エイジレス塾のグループレッスンをご受講され、顔筋NANAマジックメソッドを覚えました。その後、ご自宅で８ヶ月間、ほぼ毎日メソッドを続けていたそうです。「やり方が正しく合っているか不安です」と仰っておりましたがここまでお顔が引き締まり大...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/10 22:11

【ご受講者の声】美脚・美うで・呼吸ウォーク

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日お盆前に完成させたかったお仕事が一段落したのでずっとブログでご紹介できずにいた私のステップアップ講座を今春以降ご受講下さった方々のご感想を抜粋し掲載させて頂きました。【美脚講座】美脚講座すごく楽しかったです。とても新鮮でした。姿勢の作り方から間違っていました。これから毎日意識して生活し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/10 19:56

痩せない時に「やってはいけない2つのNG」

一昨日に続き、千葉県、我孫子市にある女性用ストレッチ専門ジムさんにて。 2日のセミナーイベントでダイエット講座の担当をさせて頂きました！初日よりも12名も多くの方がご参加！ Q.Aも多くいただき充実した時間になりました！多くのご参加ありがとうございます！さて、このストレッチジムさんでは、ダイエット！に繋がれば、、はもちろんですが、・毎日の疲れが酷...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/10 19:00

この言葉が届けばこの上ありません。

初めて書籍を出した後。雑誌、テレビ、新聞、ラジオに始まり、書店さん、電車、コンビニ、美容施設、スポーツ施設、ブログ、各sns、渋谷スクランブルジャック、六本木、日本橋テレビジョンジャック。ありとあらゆる場で広めていただいた。これ以上もう媒体がない！と確信できるまで手厚くサポートしてもらえた。そのおかげもあり、無事に132部をお渡しでき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/10 18:00

この言葉が届けばこの上ありません。

初めて書籍を出した後。雑誌、テレビ、新聞、ラジオに始まり、書店さん、電車、コンビニ、美容施設、スポーツ施設、ブログ、各sns、渋谷スクランブルジャック、六本木、日本橋テレビジョンジャック。ありとあらゆる場で広めていただいた。これ以上もう媒体がない！と確信できるまで手厚くサポートしてもらえた。そのおかげもあり、無事に132部をお渡しできること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/10 12:05

オリジナルコスメ♪本日のメルマガで成分の説明をしています☆

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下、加齢によるお肌の悩みは、自分の手で、ご自宅で驚くほど改善できることを知っていますか？変われるんですよ顔筋NANAマジックメソッドで！「美エイジレス塾」代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/08/09 23:51

痩せても「下腹が出る、脚も太い」リセット方法

続々翻訳決定！体幹リセットダイエットのヨーロッパ版もスペイン、イタリアと続き。ポルトガル語版が決まりました！！母国語になるポルトガルやブラジル含む 10カ国で、また広まっていくことを心より嬉しく思っています！今年に入り大きな3カ国が決まったので、サンマーク出版さんや各国出版社さんにまるでヨーロッパ進出の後押しをしてもらってるようです。至れり尽...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/09 19:00

チーズはいくら食べても太らない？の答え

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。炭水化物を摂らなければ、代わりにたんぱく質！脂質は好きにいくら摂ってもいい！！！ ↑太る原因は糖質、カロリーは関係ない！このような広告を多く目にするこの頃。夏にピークになるダイエットでは特にこのような極端さが目立ち始め我こそは！とドンドン乗っかってくる。そもそもに、果たしてこれは本当？？？結論、太りづらく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/09 17:00

ちょうど1年前【最も嫌な知らせを受けた日。】

ちょうど1年前の今日。人生で最も嫌な知らせを受けた日。それは朝8時32分に掛かってきた母からの電話。「最後に声かけてあげて」と。その時は名古屋での講座直前。会場には事情を説明し、 10分遅らせてもらった。（あの時は皆様に暖かいご対応をして頂け今でも深く感謝しております。）早いものであれから丸1年。当時は全身の力が抜け、何も考えないように頭がシャットアウト状態来ること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/09 12:00

今半端なく暑いので少し怖い話

毎日暑いですね。なのでちょっと涼しいハナシ。私の体験した不思議な話です。霊感はないのですが、これまで不思議な人を結構見ています。その時、幽霊だ！って分かれば良いのですが、あとから気が付くとおかしいな？って感じですけどね。前にも書いているかも知れませんが、今年バイク屋の社長を見たのでその時のハナシ。昔モトクロスをやっていて、○○スピードウェイに行った時のハナシ。前日入りでみんなそれぞれクルマの中...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2019/08/09 12:00

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル　9月10月開催

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。２０１９年９～１０月のスマイル開催日程をご案内いたします。アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。 Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～SMILE（Seminar of Mother(Father)-child In...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2019/08/09 00:39

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