こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 女性ホルモンの分泌低下で、 たるみや老けを感じやすい 35歳からの体型変化 反面で、 ガッチリと太くなってしまう脚。 ヒップや二の腕、顔は垂れるのに、 脚だけがガチガチになる原因は？？？ 35歳からのガッチリ太もも 基礎代謝、新陳代謝が 目に見えて変化する35歳からの体型。 主に筋肉量の低下が著しく起こります。 筋肉量...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハイクオリティGP年末大宴！ハロクリ戦闘員募集はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω｀*)女装化粧品店・ハイクオリティグループハイクオリティ本店の保志です(*´ω｀*) 本日２回目のブログ。 １回目は優子先生のファッションブログなので是非とも参考にしてね(*´ω｀*)～♡ では「毎日...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

サロンすずらん出雲です。東京都八王子市に行って参りました。昨日はお天気も快晴で爽やか秋晴れで新東名高速道路～圏央道の交通アクセスは渋滞もなくスムーズに目的地に到着することが出来ました 【芸術の秋】「東京富士美術館」では「遥かなるルネサンス展」を鑑賞致しました美術館巡りや芸術鑑賞が大好きな私には、最高に興味＆刺激的でワクワクドキドキで心豊かに感性を磨くべく心に響くものがございました。平日でしたが...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

「子供英会話レッスンって効果あるの？」「子供英会話って意味ないの？無駄ですか？」「子供英会話レッスンって役に立つの？」「子供英会話、始めるならいつからがいいの？」「小学生の子供は、どのくらいの期間英語を習うと、どの程度進歩するの？」というご質問をたくさんいただいたのでお答えしますね。 わかりやすいよう、2017年みいちゃんママの英語教室ハロウィン発表会、仮装コンテストで優勝した、小学6年生男子の「...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

   11月2日から松江市八雲町で開催されている「森の演劇祭」。 松江事務所スタッフ全員で四日間参加しています。 メイン会場であるしいの実シアターエリアでインスタレーションを行っております。 「コロコロ椅子」と言う、白いキューブの塊による空間演出です。 日により時間によりシーンにより白塊の配置が変ります。 ケヤキの小さな森の周りで空間を体感していただけたらと思っております。       （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

Hans J. Wegner ベアチェア、1950年代に製造されたもので、特製のファブリックを使用。肘掛けに脚をかけてルーズな姿勢がとれるデザインになっている。オークション価格は13,500ユーロが目安。プライスにビックリ、デザインにウットリ。 #北欧インテリア #北欧デザイン #ハンスウェグナー #デンマークデザイン #デンマーク家具 #北欧家具 #ヴィンテージ家具 #オークション ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

CopenHangerは、ハンギング好きな北欧スタイルを表すマイ造語。天井から吊り下げた椅子は浮遊感たっぷり。冬のおうちライフが楽しく過ごせる。ファブリックは、やっぱりマリメッコ。 #北欧インテリア #北欧家具 #北欧の家 #北欧の暮らし #マリメッコmarimekko #北欧雑貨 #デンマーク生活 #コペンハーゲンライフ HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアし...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

Chieftain(酋長)chair、Egyptian chairと言われるフィン•ユールの椅子。デンマーク大使館、美術館、自邸に所蔵されている。エジプトの遺跡から発掘された椅子の構造と同じことから付いたネーミングだとか。なんだか不思議なフォルムね。座り心地は？不明。 #北欧インテリア #北欧デザイン #北欧家具 #北欧椅子 #フィンユール #フィンユール邸 #デンマークデザイン #コ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

昨日１０月４日、 私が監修させていただいてる『背筋がＧＵＵＵＮ！美姿勢座椅子』の販売元 （株）ドリームさんの首こり解消商品『首ストレッチマッサージャーM1』体験会で、 首こり解消のミニセミナーを行いました！     　 ３０人以上の女性を前にちょっと緊張しましたが、 ストレートネックや首こり対策などとても楽しくお話させていただきました。(^o^) ＊首こりの真犯人！急増する『...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ノルウェーのベルゲン。フィヨルド観光の拠点のひとつ。母娘で経営しているおしゃれカフェで見つけた椅子は、砂利を固めたブロック。天然木のテーブル、スツールとの相性がナイス。ナチュラルでまとめないスパイシー感が参考になる。 #北欧インテリア #北欧デザイン #北欧カフェ #ノルウェー #ノルウェーデザイン #ノルウェーデザインのインテリア #フィヨルドツアー #ベルゲン街歩き HilocoS...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

マイ造語NordiQuiz 。ハート型でキュートな椅子ね。新しい素材、新鮮なフォルムのデザインでお馴染みのデザイナー。ハートの先1点で支える構造マジック！この椅子、BSの映画紹介画面に登場しているのを見かけたかな？ #北欧インテリア #北欧デザイン #北欧デザイナー #北欧家具 #北欧暮らし #北欧椅子 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

デンマークのデザイナー。デザインした椅子の数々は名作ばかり。珍しいフォルムのこの椅子もその一つ。アグレッシブな動物や魚を連想させるのに、座り心地はカンファタブル。そのデザイナーは？それがすぐに分かる人は北欧通。 #北欧インテリア #北欧デザイン #デンマークデザイン #北欧の椅子 #北欧の暮らし HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Sep...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は東京インストラクター養成講座第一回目のレッスンでした。 今回 なんと！ぎっくり腰 で参加した受講生がいました！ 一回目の最初は座学中心なのでぎっくり腰だと大変です。 椅子にじっと座っていられず立ったり 寝転がったりしてなんとかクリア。 その後はひたすら体を整える練習。 この受講生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

靴職人の息子として生まれ家具職人の修業を積んだのが14歳！ヤコブセンの事務所で働いたことがある。 名作家具を次々と生み出したマエストロの作品。 #北欧インテリア #北欧の暮らし #北欧家具#デンマークデザイン#名作椅子 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 10:06pm PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

ヨットで旗を揚げるときに使うロープを使った寝椅子。スチールフレームが硬そうな印象なのに、座り心地が良い。ムートンは付属品として用意されている。 日本でも人気の高い、このデザイナーは誰かな？ #北欧インテリア #北欧の暮らし #北欧の家具#北欧デザイナー#北欧モダン #北欧の椅子#デンマークデザイン HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Au...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

NordiQuiz。成型合板で滑らかな曲面をもつ椅子を生み出したヤコブセンの事務所での経歴がある。そうとは思えないほど次元の異なるデザインに見える。 色と形と素材の魔術師←マイ表現。他のノルディックデザイナーとは一線を画している。[グレーとベージュで退屈な日を過ごすのではなく、エキサイティングな生活を]と語る。手前にある照明もしかり。 そのデザイナーと作品の名前は？ #北欧インテリア ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

埼玉　浦和のサーキットジムオフィシャルダイエット講座2日目。○昨日食べてしまったから不安、○旅行で時間が空くから不安、○明日は友達と集まるから食べ物が不安、ダイエットの理論以前に、皆が抱えてる不安。〇カウンセラーっぽくポジティブに！〇または、ドSに叱る！方法は何通りもありますが、根本的に不安に寄り添い、 その上でご提案してあげられることが体型を扱う仕事には必要。やろうやろう！と思って結局出来ずの今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

NordiQuiz no.2 こちらは日本でもポピュラーな椅子。ミッドセンチュリーの代表で、今では色のバリエーション、ナチュラル、ラッカー仕上げなどもある。 滑らかな曲面が魅力ネ。 #北欧インテリア #北欧の暮らし #北欧家具#デンマーク家具#ダイニングチェア HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 17 7:52pm PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

ちょっと郊外へ出かけると、おとぎ話のようなコテージがある。室内には民藝調のテーブルと椅子があって、フィーカの時間をゆったりと過ごす。そんな暮らしをしてみたい。#北欧暮らし #北欧インテリア #北欧の家 #北欧のコテージ#北欧の夏の家 HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Aug 7 10:56pm PDT （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あきらかに太り方の違いを感じる。。35歳からの太もも。前に張る、全体が太くなる、ではなく外側に張り出す。運動するほど、食事制限するほど加速して太くなる。どうしたら良いの！？そんなあなたへ。35歳からの体質変化○女性ホルモンのピーク○加齢性筋萎縮症（年間250g筋肉減少）の2つが合わさる年代。目に見えて起こることが、身体（姿勢）を伸ばす筋肉の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏も本番に近づき、薄着に体型に最もシビアになる時期。モチベーションも高まりやすく、気持ちの面で痩せやすい時期とも言えます。しかしながら、、痩せた後に残る横から見た二の腕とお腹の厚み。ここが減らないから見た目が変わらない。これが多い悩みとなります。。横からまた身体の厚さ○腕が前後とも太い○お腹がバストと同様、以上に厚い実は体重は平均以下でも、平均以上に太って見える。せっかくの頑張りと成果も見た目が変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

サニタリースペースをリモデリング♪ 洗剤などの容器の保存、 扉をつけてしまうと どこに何があるのかわからないことも。 収納自体がコスト高かったりしますから、 それならば！と、容器を変えて 棚の上にそのまま置く、という手があります。 更に、扉ではなく画像のように ハトメカーテンをテンションポールに通すだけで 収納代わりになったりして、 これはかなり模様替えしやすいので、 オススメです。 カウン...（続きを読む）

早乙女明子

（経営コンサルタント）

Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2017 Jun 14 2:06am PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

　「え、つま先じゃダメなんですか？」セミナー参加者に、立ち上がるときや階段を登るときのコツを教えていると、こんな風に驚く人が何人もいました。 どうやら、椅子から立ち上がったり、階段を登るときに、つま先に意識をもっていくのが習慣になっている人がいるようです。 それだと、腰痛になりやすいのでやめたほうがいいですとアドバイスしました。 筋トレでつま先立ちするなら目的があるからいいのですが、椅子から立...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

昨日は、一日、既存住宅状況調査（インスペクション）技術者講習に参加して参りました。 平成30年4月1日に施行される改正宅建業法の建物状況調査に対応する資格取得のための講習です。 資格や制度について簡単にご説明いたします。 これまで住んでいた家を売りたい売主がいて、売主が、不動産業者と仲介契約（媒介契約）を結ぶ際に、 不動産業者は、 「建物の状況調査を受けますか？そういう制度があり、調...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）