みなさまは、どんなことが得意で、どんなことが不得意でしょうか？

　私たちは、自分が簡単にできることは、他の人も簡単にできるだろうと判断しがちです。そして「このぐらいのことは簡単なのだから、できて当然。どうしてやってくれないの！」という不満が生じているように思われます。

特に私が子供の頃は、

苦手なことほどたくさん頑張って、努力で苦手を克服するのが美徳と教えられて育ったように思います。たくさん叱られてつらい思いを繰り返し、乗り越えて人間性が鍛えられると思っておりました。だから、子供のできない部分を見つけては叱るのが父親の役目とばかりに、度々子供の態度を注意し、一向に改善されない状態を嘆いておりました。

最近は「得意なことをほめて伸ばす」のが

主流の考え方になっているようです。現在できないことだらけだったとしても、得意なことが苦手なことをカバーするように発達していくそうです。

怒りのコントロールをするためには、

６秒間でいいので深呼吸したり、その場を離れたりすると良いそうです。そして「どうして相手はそんな行動をとったのかな？」と問いかけると良いそうです。疲れていると、怒りっぽくなるそうです。

　最近むやみやたらに怒りっぽくなったなと感じたら、積極的に休んだ方がいいと自覚しましょう。夏の暑さから疲れがたまって怒りっぽくなってはいませんか？

上津原マネークリニックでは、ささやかなお悩み相談も快くお引き受けいたします。ご気軽にご相談ください。