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対象:心の不安・性格改善

自分を変えたい

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2016/02/08 21:19

夫婦ともに40代後半の主婦です。子どもは娘一人、一昨年学生同士で授かり婚しています。今は生活費援助しています。孫は1歳です。

私は二人姉妹で母親は私に姉と同じことをしているように、決して姉を超えてはいけないと言い、私の希望はほぼ却下されました。大事な時もおめでとうも言われずどこか認められていない感じでした。

姑は私が夫より年上というだけで毛嫌いし、人格も否定されました。結婚して1年ちょっと妊娠しなかった時も責められました。夫はいっさい庇ってくれませんでした。

夫は私に「洗濯する人いないから転勤ついてこい」とか「葬式出すの面倒だから先に死ぬな」とか言います。出産の時も労うどころか無視されました。娘は出産の時旦那さんにすごく労われて本当に羨ましかったです。

認めてほしい人から認められず自分はダメなんだと何でも否定的になっています。そのために娘の二人目妊娠すら喜べない毒親になっていました。娘には普通に接しています。遠方にいるので年に数回しかあえませんがLINEでやりとりしたりしています。

今のウダウダ過去にこだわっているような自分では家族は迷惑だし主人に悪いから離婚したほうがいいのではと考えたこともありました。夫に言ったら「ばかじゃないか」と言われました。夫には物質的には充分なことをしてもらっています。でも本当に相談したい時は逃げるし何か言っても考え過ぎ、気にし過ぎの一言で聞いてもくれません。そんな人を選らんだのは自分なので自業自得でしょうか?

私は精神年齢が低いのでしょうか?自分のことばかり考えているのでしょうか?自分では夫の言う通りにして我慢している、母の言うことをきいている、娘の思う通りにしてあげようとしているつもりだったのですがあなたは自分第一で娘の幸せも喜べない最低な親、チヤホヤされたいだけと言われました。娘のことを考えてと言っていますが本当は娘に頼っている(精神的に)のは私のほうなんじゃないかという気がしてきました。

この先夫に変われとも言えないし、無理させても悪いし、やはり自分が変わるしかないと思うのですがどうすればいいかわかりません。経済的にすぐに習い事とかも出来ないし体調もあって仕事もどうかなという感じです。

変われるような心の持ち方などぜひアドバイスお願いします。

hanababakoさん ( 千葉県 / 女性 / 48歳 )

回答:3件

出雲 輝子 専門家

出雲 輝子
代表カウンセラー

- good

幸せすぎて周りがみえていないだけですね。

2016/02/08 22:26 詳細リンク
(4.0)

サロンすずらん出雲です。
hanababakoさん、こんばんは。

ご相談内容を拝読させて戴きました。
hanababakoさんのご結婚当初から現在に至るまでの、
ご家族さまとのご詳細をお教え戴きありがとうございました。

hanababakoさんがご心配されるような問題は何らございませんですね、
と、私は思いますよ。
どこのご家庭にも有り得る一般的に普通の出来事だと思います。
ご夫妻とも40代後半ですね!
人生も半ば過ぎてきて今まで生活されて参りましたね。
過去は変わりませんね!
振り返っても過ぎた事ですね。

hanababakoさんにはとても優しいご主人さまがいらっしゃいますね。
多分ご主人さまはシャイな方でしょうね?
恥ずかしいから照れ隠しでお言葉がぶっきらぼうになるのね、きっと。
ご主人さまは経済力ございますから、生活面は安定されていると思われます。
お嬢さんもしっかりされた方で頼もしいですね。
可愛いお孫さんも誕生されて幸せですね。
LINEでやりとりなんて素敵ですね。

お幸せになれてしまい、周りの方のご親切やお気遣いが見えなくなってしまっているんだと思います。
ご自分のわがままを排して、周りの方に感謝してくださいませ。
きっと、何かが?変わりますよ。

どうか、身近な幸せに感謝してくださいませ。

心豊かにお過ごしくださいませ。

おやすみなさいませ。

感謝
幸せ
家族
人生

評価・お礼

hanababakoさん

2016/02/14 16:18

回答いただきありがとうございます。

感謝の気持ちを忘れないように心がけていきます。

出雲 輝子

2016/02/15 11:50

サロンすずらん出雲です。
hanababakoさん、おはようございます。

評価戴きありがとうございます。
とても嬉しいです。

一期一会の出会いは大切ですね!
私の鏡となって、私に色々を気付かせてくださいます。

色々ありがとうございました。

(株)サロンすずらん 出雲輝子

回答専門家

出雲 輝子
出雲 輝子
(静岡県 / 代表カウンセラー)
株式会社サロンすずらん 代表取締役社長
054-340-3067
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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吉田 美如 専門家

吉田 美如
行政書士・メンタルケア心理士

- good

誰だって褒めてほしいですよね。

2016/02/11 14:31 詳細リンク
(4.0)

はじめまして。行政書士*メンタルケア心理士の吉田美如と申し上げます。

ご相談文にございましたように、
「認めて欲しい人から認められず自分はダメなんだと何でも否定的になっています。」
とありますように、ご自身でも原因がおわかりのようですね。
もともとのお母様とのご関係も、少なからず影響していらっしゃるのでしょうけれども、ご結婚された後の生活においても、ご主人からの労いの言葉の無さなどから、hanababakoさんのご家庭で果たしてきた役割の大切さを、誰にも気がついてもらえなかった淋しさもおありでないでしょうか。いちばん感じてほしい相手は、ご主人のはずですよね。

娘さんがいて、ご結婚までされて、お孫さんまで誕生したなんて、hanababakoさんが娘さんを大切に育てあげたからこそですね。きっと、ご主人も娘さんも、何でも気遣ってくださる母の心地良い生活が当たり前のようになってしまい、hanababakoさんに対して「ありがとう」や「お疲れ様」などの労いを怠ってしまったのかも知れませんね。
もしかしたら、妻や母の宿命だなんておっしゃる人もまだまだいるかもしれませんが、本音を言えば、誰だって、いちいちお礼を言われたいし、一つ一つ褒めて欲しいですよね。認めて欲しいのは子供だけでなくて、大人だからこそ、さらには身近な間柄だからこそ、お互いの頑張りを認め合うような関係でありたいですよね。

ご主人が照れ屋さんなのかもしれませんが、心の中では、感謝の気持ちが沢山かもしれません。一度くらい、これまでの妻や母としての頑張りを褒めて欲しい!と本気で訴えてみてはいかがでしょうか。

また、娘さんも既に自立していますので、子育てのピークの時から比べると、ずいぶんとやる事の負担が軽減されましたでしょうか。ご主人と2人だけの生活ですと、ますます褒めたり、お礼を言いあったり...という機会が持てずにいるのかも知れません。

例えば、地域のボランティアなど参加できる機会はございませんか。小さな子供たち向けの絵本の読み聞かせのような活動ですと、素直な子供たちは、沢山のありがとう!とか楽しかった!という言葉を浴びせてくれます。

ご家族以外の場で、hanababakoさんを認めてくれて、褒めてもらえたりする機会があると良いのではないでしょうか。
それから、過去に抱いていらっしゃった様々なお気持ちを、何も言わずに聞いてくださるようなお友達がいたら、辛かったことなど、吐きだしてみるのも良いかも知れません。

hanababakoさんの居心地がよく、楽しめるような活動の場があると、心持ちに変化があるかも知れません。ご自身を含め、ご主人や娘さんがすぐに変わることがなくても、hanababakoさんに変化があれば、ご家族はきっと気がつくはずです。ご家族の関係が変わるきっかけを、hanababakoさん自身でつくりだせると良いのかも知れませんね。

本音
家族
疲れ
子育て
家庭

評価・お礼

hanababakoさん

2016/02/14 15:50

回答いただきありがとうございます。

自分が楽しめるような場を見つけられるようにしてみたいと思います。

回答専門家

吉田 美如
吉田 美如
(東京都 / 行政書士・メンタルケア心理士)
吉田美如行政書士事務所 

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澤田 紗千子 専門家

澤田 紗千子
恋愛 婚活アドバイザー

- good

ひとつ行動で変わっていく事もある

2016/02/12 20:28 詳細リンク
(4.0)

ご相談有難うございます。

幼いころから受けた母親からの愛情は生涯影響することがあります。
お姉さまと比較されたり、自分のやりたいことも制限されてしまう、
私という個人を認めてもらえずにきた。辛かった筈です。
そして結婚後も同じような環境に。
自分の育った環境が辛いものでも
気が付けば同じような環境に自分が飛び込んでしまっていることがよくあります。
無意識のうちにその環境に安心感ににたものがあるからなんですが、
ご主人にしても お義母様にしても同じように認めてくれていないようですね。

自分の人生として大きくとらえてみてください。
精神年齢が低いわけでも自分のことばかり考えいるわけでもないと思います。
長年苦しんで来ている認めてほしいその思いだけだと思います。
自分第一で娘の幸せも喜べない最低な親
チヤホヤされたいだけと言われた そんな言葉にも現れています。
自分が得られなかった感情を娘さんが得たt時の複雑な思い、
チヤホヤされたいではなく 認めてくれて
それを言葉や行動で示してほしかったんだと思います。
それは決して非難される事ではありません。
娘さんにたよっているんではなく、きっと唯一認めてくれた存在だった。
親だって同じ人間、それでいいんですよね。

選択肢は 1現状維持のままいく
この場合どこかで現状に満足している自分もいたりします。
色んな思いはあるけれど 耐えられる状態
何か忘れさせてくれる趣味や楽しみ
辛い時に聞いてくれる存在があれば少し楽になるはずです。勿論ここでも。
2今の環境から飛び出して別の行動をとってみる
自分のちょっとした行動から周りに変化が起こることが沢山あります!
hanababakoさん 外へ目を向けて行動起こしてみませんか。
これは想像ですがご主人はhanababakoさんを見て来て
変わらない人そう思っているように思います。
だから相談してもきちんと向き合ってくれない。
いつもの愚痴だ、、、程度、、そのうち言わなくなるだろうと、、
勿論育った環境からくる思いは簡単に理解できるものではないことが要因でもあります。
そこでちょっとご主人の想像にないhanababakoさんの行動をとってみるんです。
いつもと違う、、そんな行動をとると気になるのが人間です。

一番わかりやすく変化が見えるのが外に出て仕事をしていくことをお勧めしますが、
長いこと家庭の中にいるときっと不安も大きいかと思います。
体調が悪いという状態がどんな状態なのかわかりませんが、フルタイムではなくても
週に2,3日は働けますか?もしそうなら『働きに家から外に出てみる』ことをお勧めします。
仕事はなんだっていいんです。
ただ自分にとってこの仕事ならどうにかなる程度から
仕事のストレスが大きすぎると意味がなくなってしまいます。

そんな行動に出れるか出れないかで大きく変わるでしょう、
現状、自分に変化を起こさず家族に変化を求めても変わらないと思います。
長年築きあげた関係はそう簡単に変わるものではありません。

認めてほしいとこころで願ったり 言葉にするんではなく 一歩踏み出して
認めさせていくんです。
外に出ることで 女性としても変わっていきます。
朝起きて化粧をしてちょっとおしゃれをして出勤するんです。
夫婦の間は女性としてどうあるかも大切なことですから。

人を羨む心の原因は自分にないものをもっているからです。
でも視点を変えれば他のことで hanababakoさんにあるものがあるんです。
ないものを見つめる時間より 自分にあるものを探す時間も大切です。
人に認めさせるにはそのあるものを磨くことが一番早い筈。
得意なこと ほめられたこと 感謝されたこと 思い出してみてくださいね。

人生一度きり 体が大丈夫なら一度思いきって行動起こしてみてくださいね。

変化
関係
無意識
辛い
母親

評価・お礼

hanababakoさん

2016/02/14 16:12

回答いただきありがとうございます。

納得と思う所がいくつもあり耳の痛い所もありました。たしかに私はいつも愚痴ばかりでした。肝心な時に聞いてくれなかったのは私が狼少年だからですね。

私のような者は褒められたりする価値などあるわけないですし、褒められるようなことをしていません。専業主婦、夫も自分のことは自分でする人で世話の必要なし、介護なし、子どもは自立していて遠くにいるので手伝うこともなし、どこにも出番はありませんし必要としている人もいません。頑張ってもいないのに褒めてくれなんて考え違いでした。褒められないのはまだまだ自分の努力が足りないんですね。

娘が認めてくれた唯一の存在というのはその通りだと思います。今私はその存在を失くし絶望感に襲われているのかもしれません。娘にはもう娘の世界があり母親のことなど忘れてしまう、それでいいのですね。

いつか私も「忙しいんだから世話していられないわ」と明るく言えるようなものを見つけられるように、ゆっくり探してみたいと思います。

回答専門家

澤田 紗千子
澤田 紗千子
(神奈川県 / 恋愛 結婚カウンセリング 夫婦セラピー)
ピュア企画 代表
045-348-9012
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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