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- Kali tomomi
- Yoga Spirit 主宰
- ヨガインストラクター
１０／１７『気軽に出来るノーマットヨガ』
今回のテーマは・・・
『体の裏側』です。（背中・背骨・肩甲骨・足の裏側）
コリ固まっている体の裏側をほぐすことによって
体の代謝が上がったり、肩こりの解消など
体にとって沢山良い事があります。
今回『体の裏側』をフォーカスしたヨガのポーズと
初心者の方でも、楽しんでいただける内容で行いました。
同じ時間を共に過ごせた事、ご縁に感謝致します。
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