マスターストレッチ出張指導@札幌 60分で3回身体が変わる!? - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月08日更新

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マスターストレッチ出張指導@札幌 60分で3回身体が変わる!?

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こんにちは。


今日は月1回のマスターストレッチ出張指導DAYでした


4名中、初めての方が2人いらっしゃいました。


今日のテーマは「身体の変化を楽しむ」


これ、とても重要です

楽しいプログラムとか、音楽とか、踊りとかをしなくても、

自分の身体が変わることを楽しんじゃえば良いのです。


もちろん、楽しい音楽、踊り、プログラムも大事


60分間で3回の「カラダが変わった!」を体験して頂きました


自分の身体と向き合うことって大切。


自分の身体を知ることって大切。


変化を感じられるって大切です。


レッスン後は、ご質問タイム~


Q1 開脚をしたいがどうしたら


Q2 脚をあげるためには何が必要か


Q3 股関節を動かすと痛みがあるけど、どうしたら・・・等々。


僕なりの回答をさせて頂きました。


とっても楽しい時間でしたまた来月も楽しみです


多謝。

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