自己紹介 - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

Kali tomomi
Yoga Spirit 主宰
ヨガインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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自己紹介

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株式会社 インセプション Yoga Spirit

みなさま、始めまして★
yoga spirit
月曜日 10:00-11:00/11:30-12:30
ハタ陽ベイシックのクラスを担当しています、sophie(ソフィー)です

わたしは父がフランス人、母が日本人のハーフです。
日本産まれ育ちました。
日本の文化で育ったので、日本語が1番得意な言語です。

ヨガとの出会いは学生時代にダイエットのためでした。
それからだんだんとダイエットでなく、ヨガの魅力に引き込まれていきました。
「日常すべてが教科書でありすべてが学び」
どんな変化の無いように思える日でもそこから学べることはたくさんあるんですよね。謙虚さと向上心をもって日々を過ごしていきたいと思っています。


yoga クラスでは、ハタヨガ=アーサナ(ポーズ)を立位、座位、ツイストなどのポーズをとっていきます。
大きく身体を動かして、普段動かしづらい部分を呼吸と共に広げていきます。
毎月テーマを決めて、一ヶ月でそのテーマを深めていきたいと思っています。
最近身体をほぐしていないなと思っていたらぜひ、いらしてくださいね★

namaste....





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