- 林 高宏
- 林高宏税理士事務所
- 鹿児島県
- 税理士
対象:税金
デスクワークが主体だとどうしても運動不足になりがちです。
ある相談会で、これから独立開業する若者に出会いました。
今まで、整骨院で働いていたけど、これからは自分でやりたい。
話を聞いていると、腰や肩をもんでくれるマッサージとは違う
ことをしていたとのこと。
サッカーチームの帯同トレーナーとして、トレーニングの
アドバイスをしたり、ランニングに付き添いペース配分、
水分補給のポイントなどのアドバイスをしたり、
管理栄養士みたいに、その人にあったダイエット方法を
指導したりしているのです。
最近の整骨院って、こんなことまでやっているんですね。
驚きました。
私は、独立開業時のアドバイスをひととおり話した後、
ずっと彼の話に聞き入っていました。
そして今、週に1回自宅にきてもらっています。
その彼が毎回持参してくるのがストレッチポール。
一時、藤原紀香がCMに出てヒットしたそうです。
http://stretchpole.com
この上に乗り、左右のバランスを取りながら簡単な運動をします。
首を左右に動かしたり、足を上下に動かしたり・・・
途中、必ず1分間の静止時間を取ります。
その間、彼は私の体のバランスをチェックしているのです。
簡単な運動なのに30分も経つと、結構汗をかいてきます。
また、1時間後には腰の痛みがいつのまにか消えています。
肩こり・腰痛には、整体でマッサージ受けるしかないと思っていましたが、
こんな方法で、治すことができるのですねー。
驚きです。
早速、自分でもストレッチポールを買ってきて、
寝る前に軽い運動をしています。
値段も5000円程度なので、皆さんにもお薦めします。
このコラムに類似したコラム
自慢の寝室 林 高宏 - 税理士(2012/11/13 22:23)
シェイプリング 林 高宏 - 税理士(2012/10/02 05:17)
医療費の範囲 林 高宏 - 税理士(2013/02/25 18:01)
トレーナーが戻ってきた 林 高宏 - 税理士(2012/12/19 02:12)
弁護士の顧問 林 高宏 - 税理士(2012/10/30 01:05)