8月「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」スタミナ持続！！

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

ロンドンオリンピック、内村選手、やりましたね！！

男子体操総合で28年ぶりのゴールドメダル！！

おめでとうございます！！

ようやく内村選手の笑顔が見れて安心しました。

試合の日に体調とメンタルを万全の態勢に合わることのむずかしさ、さらには内村選手は団体競技でも6種目すべて、そして今回の個人総合でも6種目と、体力的にも筋力的にもそしてメンタル的にもかなりきつかったことと思います。

しなやかで美しい体操の演技をモットーとしている内村選手ですが、やはり男子の競技ですから、パワーもとても大切です。

その面で「スタミナ持続」というのはとても大きなキーワードだったのではないでしょうか？

開会式のころは、涼しいくらいの気温も、昨日は25度まで上がったということで、気温の変化も、身体的にはきつかったのでは？

前置きが長くなりましたが、8月25日（土）に開催される「Golf Pilates & Vutual Golf Lesson」のテーマは

「残暑に負けないスタミナ持続のトレーニング」

となりました。

今年の夏はまさに猛暑。8月の終わりでもまだまだ暑い日が続くことでしょう。

9月以降はゴルフシーズン本番となります。それに向けて、しっかりこの暑い時期にスタミナをつけておきましょう。

ただスタミナをつけるのではなく、18Hコンスタントにプレイができるスタミナが必要です。

そのためには、柔らかい筋肉が必須！！

ゴルフピラティスレッスンでは、柔らかい筋肉を目指してエクササイズを行う予定ですので、皆様是非ご参加お待ちしております。

詳細・お申込等はこちらからどうぞ。