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閲覧数順 2016年12月04日更新

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大阪で学んできたこと

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  1. 運動・スポーツ
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こんばんは。

今晩の食事もこれ


ご飯は雑穀ですが

体重を落とさないようにするのが大変です

さて、大阪で学んできたものをご紹介しますね

まずは土曜日







ピラティスイクイップメントのバレル
股関節や脊柱の動き向上、頭が前に出ている姿勢の方にはとってもオススメ

そして夜









近江牛




そして日曜日










大阪のスタジオカラーズさんにお邪魔してボディコードのペガサスを使ったプライベートレッスンで汗だくだくに

自分の癖が丸裸

その後、心斎橋にあるピラティススタジオにてプライベートレッスンを体験。

今回はそんな大阪の旅。

楽しかったなぁ




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