夏のおやつ? - 料理・クッキング全般 - 専門家プロファイル

笠井 奈津子
Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
料理講師

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対象:料理・クッキング

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夏のおやつ?

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先生

今日はお昼にバイン・ミー(ベトナム風サンドイッチ)を作ったのに
最後の段階でパクチーがないことに気がついた私・・・ちょっとしょげております。

でも、気分を入れ替えて、食後のデザートタイム?

 

ハイファイバーミューズリー(シリアル)

はい、完全にジャケ買いしてしまいました。
 
でも、どんなときも、裏を見て
人口甘味料とか添加物が入ってないかな~というのは確認します。

ココナッツフレーク、レーズン、ナッツがざっくざっく入ったシリアルを
ちょっとのヨーグルトとちょっとのメープルシロップと一緒に。

朝食にいただいたら、普通のシリアルですが
あえておやつで栄養補給しよう、的な^^

もう夏本番の暑さ!夏バテしないように気をつけなくちゃですね。

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