『姿勢の歪み』と『改善エクササイズ』

　こんばんわ

今日も朝のセッションから始まり、あっという間に1日が

終わろうとしていますね～！！

本当に充実した毎日です♪

　お陰様でJoynには新しいお客様も多くいらしてくださっていますが

姿勢やスタイルなどの歪みを改善したいと来られるお客様も多く

　普段は自分の姿勢を写真でマジマジ見たり

自分の動きをチェックしたりすることが皆さま初めてですので、

自分の現在の状態にかなり驚かれます！！

　自分がなんとなく『姿勢が悪い』と感じていたり

『歪んでいるので何とかしたい』と思っていても

実際に自分がどういう風に歪んでいるのかや

何が原因で歪んでいるのか

また、その歪みを改善するにはどうしたら良いか？が分からず

悩まれている方が多くいらっしゃいます

　もちろんドクターではありませんので、診断はできませんが、

姿勢や動き、筋バランスや柔軟性などから、歪みの原因と考えられることを

１つ１つお話させて頂き、改善の為のエクササイズを行わせて頂きます

　歪みも、生まれ持った先天的なものもありますので

皆が皆必ずしも左右対称にしなければいけない訳ではなく

歪みがその方にとっての個性といった場合もあります

　そういった場合は、そのお客様のカラダに合わせた最適な姿勢や

スタイルを一緒に考え、創り上げていきます

　今日もお客様と話題にあがったのですが

雑誌などを見たことをきっかけに、運動やエクササイズを始めることは

とっても良い事だと思いますが、その雑誌に載っているエクササイズが

あなたに合ったエクササイズかどうかは、その方によって異なります

　よく、骨盤の左右の歪みチェックなどで

あぐらの時の左右の開き具合や仰向けに寝た時に

左右の足の開き具合が違うと骨盤の歪みが・・・・・・と書かれたものが多く

それ自体が間違いではないのですが、人によっては先天的な

生まれ持った歪みの場合もあるので、その場合は一般的な改善のエクササイズ

を行っても改善しないんですね

　そうすると、頑張ってエクササイズをしているのに

なんで変わらないんだろう？って悩まれ、運動をしても無駄だと

残念ながらやめてしまう方もいらっしゃいます

　そんな思いをしない為にも、ぜひ運動やエクササイズを自己流で開始する前に

一度、専門家の方に見て頂いた上で始めて頂ければと思います

多くの方が運動を通し、健康でハピネスな毎日を得られます様に・・・・・・♪

Joyn Beauty＆Conditioning

　　代表　　小林　俊夫