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ランニングにはマスターストレッチ

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こんばんは


札幌で活動するマスターストレッチトレーナーの田中宏明です


今日は、久々にマスターストレッチを実践しました。

自分の体が大変なことに。。


もっとやらねばなりません

気づかぬうちに体が悲鳴をあげているもんですね。


おかげでかなりリセットされました


夜はバスケットをしに東区の体育館に行ったのですが、

脚がかなり軽く感じましたし、走りやすく、ジャンプの安定感も違いました


やっぱり、これは多くの方に体験して欲しいし・・


脚の正しい位置が保てるだけでどれだけ楽に動けるか、

脚の正しい使い方を体が覚えるだけで余計な筋肉太りが解消されるし

終わった後の、解放感、からだの軽さをぜひ感じて頂きたい。。


内股やがに股の女性がランニングをしているのを見ると胸が痛みます

正しい脚の位置を獲得してから動きましょうね。


そんな想いでレッスンを開催していきます


大人気!マスターストレッチレッスン@4月が決定!

 ⇒4月11日(水)13;40~14:40

   4月18日(水)13:40~14:40

   4月13日(金)21:00~22:00

   4月27日(金)21:00~22:00

  ※定員4名 定員になり次第受付締結させていただきます。


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※2月&3月開催分はすべて満員となっております


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