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- 井元 雄一
- しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
- 神奈川県
- WHO基準カイロプラクター 健康科学博士
正座が良くない、と誤解している人が意外と多いが、実は床に座るときは正座が一番良いとされている
その心は：
正座は膝の負担になるから良くない、と勘違いしている人がいる。
床に座る場合は、生理的彎曲を崩さずに座れるのは正座だけである。
横座りでは骨盤がねじれるし、あぐら、体育すわりでは腰が丸まってしまい生理的彎曲がなくなってしまう。
正座をすると「膝が痛い」とか、「長時間できない」という人は腰椎、骨盤、膝、足首などにゆがみやズレをまず疑った方が良い。
このコラムの執筆専門家
- 井元 雄一
- （神奈川県 / WHO基準カイロプラクター 健康科学博士）
- しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
「腰痛」「肩こり」「姿勢矯正」背骨のゆがみはおまかせ下さい！
約5万人17年間の臨床実績から、腰や肩だけでなく「姿勢」全体を改善することで再発しない身体づくりを重視しています。姿勢矯正エクササイズも好評。企業の健康管理や福利厚生、モデルや芸能人の美姿勢もサポート。小中学校での姿勢教育にも協力しています。
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