幸せに夢をかなえるコーチング10～他人の言動揺れないように

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今日は、何に感謝していますか？

■人間関係でラクになるために 

*セッションでは、毎回テーマを決めて取り組みます。

先日のセッションは「信念を変える」がテーマでした。

その方は、人から批判されたり、批評されたりすると、怒りが湧いてきて、
次に「自分がいけないのかなぁ。。」と凹んでしまい、行動がとれなくなる、という悩みを持っていらっしゃいました。

他人の言動で、「ムカっ」ときたり、悲しい気持ちになったり、ネガティブな感情が湧いてくるときは、

実は相手の言動が原因ではありません。

 
本当は、自分の中にある、「過去に満たされていない欲求や、

まだ癒されていない傷」が刺激されて、目の前の相手に投影しているのです。

お話をしていくなかで見えてきたその方のネガティブな信念は、まだ自分が小さな子どものときに刷り込まれた、

「ありのままの自分には大切にされる価値がない」というものでした。

このリミティングビリーフを持ち続けていると、相手の言動に振り回されるようになります。

同じことを言われたり、されたりしても、

「何でそんなひどいこと言うのよ！！（怒）」という反応をする人と、

「なにいってんの～、この人」ですんでしまう人がいますよね？

この反応の違いは、その人の心の中に、どんなビリーフ（信念）があるかによります。

コーチングセッションでは、必要があれば、その方の深い部分にまで触れて、過去のココロの傷を癒して、
ビリーフをネガティブからポジティブに書き換えるセッションを行うこともあります。

そのココロのしくみを理解すると、目の前の人が変わらなくても、自分がすごくラクになれます。

そのことに気づいたとき、自分の周りの世界がガラリと変わります☆

今日もあなたの一日が美しさに彩られますように

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか